zeby

heh .. napisal tak bo sciagnal od kolegow ile mozna brac. heh tez mu rzuce soga zeby nie bylo

Bo żeby kreatyna przynosiła efekty które później nie schodzą (a przynajmniej schodzą w niewielkim stopniu) to musi towarzyszyć jej odpowiednia wysokokaloryczna dieta bogata w białko. Kreatyna to nie żaden cudowny środek, jej anaboliczne działanie jest odczuwalne gdy spełniona jest ta podstawowa zasada.

mysle wlasnie zeby to brac tylko przed treningiem albo jakims innym wysilkiem jak np nauka bo troszke mi sie nie chce pic tyle kawy ktora pozbawia organizm z soli mineralnych i wyplukuje wode chyba hehe Zmieniony przez - szczuplin w dniu 2006-10-06 20:06:02

czytaj komentarze na allegro... to ze schudl to moglo zalezec od miliona czynnikow przeciez to tylko pobudzacz, owszem na redukcji sie przydaje, ale tylko pobudza, slyszales, zeby ktos od picia kawy zaczal nagle w cudowny sposob chudnac?

[...] duzo nie przytyjecie, jak to mowi jeden z zawodnikow w moim klubie (nazwiska nie podam gdyz nie wiem czy sobie tego zyczy): 'jak juz nie wytrzymuje z dieta to kupuje caly karton snickersow i nawp***dalam sie az mnie zeby bolą, bo lepiej raz a pozadnie niz tydzien sobie podjadac ' pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu 2006-12-27 22:24:17

to weź maszynkę i skróć włosy tak żeby Cię nie swędziało i zobacz ile mniej będzie :D

jakiego rodzaju odpowiedzi , porady oczekujesz na forum w takim przypadku ? powiedz rodzica idzie do lekarza pierw ogolnego trzeba zachaczyc i zeby dal skierowanie do ortopedy oczyiwsciue jesli ten bol to zwykle 'zakwasy'

[...] skory tak jkabys wyciskal przyszcza tyle ze odpowiednio wiecej, i wbij w ta skore do samego konca wyciagnij troche tloka zobacz czy jest powietzre czy krew jak krew to jeszcze raz wbijasz , jak powietzre to wlewasz soczek i po sprawie.Wyjmujesz strzykawke obmywasz miejsce spirytusem i masujsze chwile zeby dobzre sie rozeszlo i koniec filozofi.

no moze troche przesadzilem. ok 33-35 wegli. czy waniliowy dobry jest z wodą? poniewaz nie mam kasy zeby codziennie kupowac ok 2. litrow mleka

tak jak volt mowi, tyle ze ja bym w 4 i 5 serii wiecej dolozyl zeby bylo w 4 serii okolo 6 powtorzen a w 5 serii 2 albo 3 powtorzenia. pozdro

Pytanie jak kazde inne... nie kupuj zadnych ustrojstw bo cudow nie ma, aby schudly nogi polecam bieganie, moze byc rower i jakies cwiczenia zeby sie te nogi troche wyrzezbily np. skakanka, wspiecia na palce, przysiady, no i oczywiscie dieta :) polecam przeczytac ten artykul: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

wafel jape trzym tam bo nie musze na tym forum siedziec zeby cos wiedziec, jestes zalosny

zrzucę :)zwłaszcza że te kg to jest duży procent tłuszczu na brzuchu :) chociaż mam wrażenie że teraz jak przechodzę koło meneli to jakoś jakby sami się odsuwają a wcześniej to by zaczepiali :) zrzucę tłuszcz a póżniej postaram się zbudować trochę masy powooli żeby nie łapać tłuszczu :)

[...] za nic)policja chciała sie pokozaczyć to tez sie pokozaczyłem i na kopach mnie wyrzucili z komisariatu bo mysleli ze jestem jakis pierwszy lepszy z łapanki a oni sa na wakacjach zeby syf w papierach przycichł.morał mojej historii i powyższej jest taki.jak nad bydłem niema kontroli i sa jakies popaprane przyzwolenia to sie potem dzieja rózne cyrki

jesli to prawda ze skoczyla... poza tym moze byc to wybieg psychologiczny. plotka taka zeby rywalki jeszcze bardziej dobic. nietwierdze ze to nieprawda. poprostu ciezko mi w to uwierzyc pozdro

Mnie rowniez jest w to ciezko uwierzyc, hmm %) Ale wydaje mi sie to wielce prawdopodobne, Rogowska jest bardzo dobra zawodnicza i jest w stanie pokonac granice 5m, a to ze skoczyla na treningu tyle to w koncu byly Jej slowa, nie wydaje mi sie, zeby byla sklonna sklamac w takiej sprawie %)

1.Po jakim czasie mozna wziasc kreatyne po skonczonym cyklu nitrobolonowym?? 2.Ile powinien trwac cykl kreatyna+tauryna?? 3.Z czym polaczyc kreatyne+tauryne zeby efekty byly jak najlepsze?? zalezy mi na redukcji i zrobieniu rzezby... kreta+hmb+spalacz??:> 4.Jaka najlepsza kreatyna(producent,nazwa) czy OLIMP CREAFUSION jest dobre ?? powinno [...]

Ej poczebuje diete taka zeby sie ktoś najadł a nie przybywało mu kg przy tym mało tłuszczy i rzeczy prze zktóre cholesterol moze sie odkładac i tłuszcz w ludzikq !! potrzebuje !! kto jest tu od prawdziwej pomocy niech pomoze !!!

W Twoim wieku to troche za wczesnie, zeby rozpoczynac zabawe z ciezarami. Zapisz sie na jakis sport walki. Jezeli chcesz cwiczyc mimo to, to: 1) cwicz cale cialo 2) cwicz z uzyciem wlasnego ciala - pompki, przysiady, podciaganie sie na drazku. To da o niebo lepsze efekty niz 8 kg. 3) poszukaj planów w dziale - Trening w Domowych Warunkach 4) Jak [...]

Tak wałek.. org egipt zadko ma tak rowne ampy.. to raz Mialem ten walek, w mrozie wytracily sie klaczki... w srodku jest napewno test a moze i wiecej niz jeden. byl testowany i dzialal, jednak nie przez taka osobe zeby wyczula czy sa tam 4 estry czy 1 czy 2