zeby

[...] 3-6g wegli i 0,5-2g tluszczy zaleznie od celu i jest juz bardzo dobrze. Ale pamietam moja ciocia jakas ksiazke miala i stosowała się do wskazówek jak jesc wg. grupy krwi zeby schudnac i naprawde to działało (jednak była tez przez długi okres czasy pod wpływem silnego stresi itd, wiec tez mogło to mieć wpływ) edit: pozatym j/w Zmieniony przez [...]

mozesz dac od razu zeby szybciej wrocic do formy, lub poczekac, potrenowac pare tyg. dojsc po czesci do siebie i dopiero wtedy zaczac suplementacje ile trenowałes po tej przerwie wakacyjnej i ile teraz znowu masz przerwy? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-19 15:56:47

ćwiczenia złożone, podstawowe. takie, żeby angażowały kilka mięśni na raz.

zrób żeby druga odstawala to przynajmniej bedzie normalnie wygladac ;))) a tak na powaznie, to leć do ortopedy a jak ci sie nie chce to basen pomaga w ksztaltowaniu sylwetki i to bardzo.

do śniadania tłuszcze są ok. nie zależy nam na b. szybkim trawieniu węgli, po to jemy złożone, żeby dłużej to trwało. proste z mleka i rodzynek starczą. miód zbędny. albo rodzynki albo banan. białko najlepiej mieszanka szybko i wolno- wchłanialnych (WPC + twaróg). konto, tak jak wyżej teraz napisałeś jest ok.

żeby nie miało cukru (lub możliwie najmniej) i najmniej chemii.

ale ja Cie w wała nie zrobię, mój brat ma konto na allegro 40 pozytywów, 0 negatywów, jak się bardzo boisz mogę to zrobić przez allegro, wystawię, tylko wtedy zabulę kilka złotych, a jak chcesz mogę wysłać za pobraniem tylko wtedy trochę droższa przesyłka, ale naprawdę nie oszukam Cie, na g**** mi te 15 zł, zależy mi żeby to sprzedać bo się [...]

[...] wszyscy wyjsc na ulice !!!!!! Zadajmy sobie pytanie czemu zaczely sie walki z policja ? bo jakis idiota zabil czlowieka !!!!!!! Najczesniej zadawane pytanie "Co zrobic zeby nie dopuscic do takich sytuacji" a odpowiedz jest prosta ! NIE ZABIJAC NIEWINNYCH LUDZI ! Ja osobiscie ciesze sei ze wlosi wyszli na ulice i robili to co uwazali za [...]

no to ten morderca tez powinien zginac teraz przez przypadek , bylo by po rowno !!!! Takich ludzi trzeba tepic i osobisci zycze mu zeby dostal dozywocie i trafil do celi z kibicami LAzio !

widocznie jak wiekszosc znich jest za glupia zeby nosic i uzywac takich broni ! smierc za smierc ! ma ktos moze zdjecia z pogrzebu ?

trudno mi sobie wyobrazić, żeby ten policjant specjalnie zabił śpiącego w aucie kibica, tragiczne w skutkach wypadki też się zdarzają. Kibice też muszą się uderzyć w piersi, to oni zaczęli to całe zamieszanie. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-11-14 19:03:21

chce tylko zeby mi libido podkosczylo i zaskoczyc pozytywnie Moja partnerke w lozko Czyli faftaq polecasz tribulona z treca ,tak? chyba ze polecasz innego ,lepszego? - cena nie gra roli.;. Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-07 14:03:17

jeśli podciąganie nachwytem sprawia Ci trudność to możesz sobie postawić jakiś stołek na przykład aby podeprzeć sobie na nim nogi albo poprosić kogoś żeby lekko trzymał Ci nogi w górze. Później z czasem sam zaczniesz się podciągać bez niczyjej pomocy, wiem to sam po sobie . Trzeba byc cierpliwym ;)

Aaaa.... to masz tyle czasu zeby poczytac, ze wstyd pytac ;) Postaraj sie zdobyc wiedze, zaplanuj cos i wrzuc tu. Poprawimy jakby co ;)

Musisz zrobic badania zeby wiedziec jaka dawke ari ewentualnie dobrac.

Napisalem Liga (Szczecin) zeby bylo bardziej przejrzyscie... Oczywiscie ze Patino ma z liga wiele wspolnego...Szczecin,Krakow,Lublin jest to trzon tworzacy lige i jest ona kojarzona odrazu z tymi klubami a sa one pod Patino...tak samo Raciborz czwarta ekipa ktora tworzy lige jest Pod Manolo co za tym idzie pod Patino:) A Alliance jeszcze nie bylo [...]

robię aktualnie trening na masę, jak na razie jestem zadowolony. Ćwiczę z reguły wieczorem, unikam w ten sposób upałów. Dorzuciłem kreatynę, tylko problem tkwi w tym, że czasem muszę się zmuszać do jedzenia i część posiłków zastępuję odżywką. Dla mnie to normalne, więc wydaje mi się, żeby pora roku miała jakiś wpływ na trening, po prostu tak się [...]

MOje pytanie dotyczy klatki piersiowej: jak ją wyrzeźbić? ankieta potrzebna jak juz wspomnial Adzik. Nie ma czegos takiego jak miejscowa rzezba, jak redukujesz to z calego ciala a nie z wybranej parti miesniowej, tak samo jak nabierasz masy. Zeby rzezbic trzeba miec co, odpowiednia masa etc. Wiecej bedzie mozna powiedziesz jak wypelnisz ankiete i [...]

nie prostujesz dlatego żeby utrzymać napięcie w klacie ... Zmieniony przez - no0o0ber w dniu 2008-09-18 12:30:28

"Sposoby na oczyszczanie jelita grubego Oczyszczanie kefirem Pierwszy dzień wypić 2,5 litra kefiru (podzielić to na 6 razy), wraz z sucharkami z czarnego pieczywa. Nie spożywać innych posiłków. Drugi dzień wypić 2 litry soków z jabłek (podzielić to na 6 razy) wraz z sucharkami z czarnego pieczywa. Nie spożywać żadnych posiłków. W ciągu [...]