zeby

... piszesz zeby "lepiej dac jakies jedzenie" nie rozumiem rozwin? Zmieniony przez - Chris-Man w dniu 2012-06-01 10:05:05 Na noc dałeś proszek, a lepiej dać coś do zjedzenia np twaróg z oliwa.

Ja sie podepne pod temat. Bo bede mial podobna sytuacje co autor. Sa jakies przeciwwskazania zeby poleciec Prop 1-10 100 eod Tren ace 1- 8. 50. Potem 75. Mg. Eod. ( pierwszy raz tren ) Pod reka bedzie dastinex wrazie mocnego bloka

żeby nie zakładać kolejnego tematu podepnę się pod ten.Jakie białko polecacie do 70 zł za kilo ?

Tylko mowie jak to dla mnie wyglada. 90 kg to bardzo duzo a te fotki są bardzo przeciętne żeby nie powiedzieć słabe. Jeżeli faktycznie 90 i - to respect

scantel i sopharma sa ok ale szukaj spiro no i oczywiscie mam nadzieje ze nie celujesz w clena tylko po to zeby brac i nic nie robic bo to nielegalny srodek i wielu mysli ze jak nielegalny to napewno taki mocarz ze samo sie wszystko zrobi... nic sie kurva samo nie zrobi jak to popek mowi

na co założyłeś dwa topici jeden do kasacji napisz do moda żeby on poleciał

po pierwsze musisz mieć odpowiednią diete żeby stracić brzuszek czyli troche mniej kalorii niż zwykle. po drugie musisz robić jakies aeoroby bieganie lub jazda na rowerze. generalnie dużo ruchu. a po aeorobach robisz ćwiczenia na brzuch. polecam abs 8-minutowy. filmik jest na youtube wpisz abs 8 czy cos takiego i znajdziesz. sciagnij sobie na dysk [...]

Hej mały ogranicz słodycze (naprawdę ogranicz).PRzejdz na owoce warzywa, gotowane ,surowe .Do posiłków niedodawaj żadnych sosów ciemny chlebek zamiast białego , napoje gazowane też odpadają .Dobrze ze chcesz być aktywny ale pamiętaj musisz wiele zmienić i miec siłe do tych zmian . Graj w piłke biegaj pamietaj żeby sie rozciągać i myśl [...]

Tylko, że inne partie ćwiczy się zazwyczaj raz na tydzień. Żeby mięśnie brzucha dostały po dupie, nie trzeba robić powtórzeń z obciążeniem. Zrób sobie trening rzucha,w którym będzie powiedzmy 6 ćwiczeń po 3-4 serie, po 25 - 50 powt. to nie będziesz mówił, że brzucha nie czujesz. Jako udowodnienie mogę Ci dać link do wskazówek i rad Arnolda. [...]

Tylko, że inne partie ćwiczy się zazwyczaj raz na tydzień. Tak, tak ćwiczy 90% początkujących, az w końcu dojda do wniosku że stoją w miejscu i trzeba coś z tym zrobić, wtedy dopiero zaczynają mysleć. Tutaj masz krótkie info na ten temat, przeczytaj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Nowe_bod%C5%BAce%3Dpost%C4%99py-t474438.html Żeby mięśnie brzucha [...]

miałem dziś rano wziąć po śniadaniu,ale dalej mnie boli wiec nie wziąłem...tylko chodzi mi czy znacie jakieś sposoby żeby brzuch mnie przestał boleć

Zmniejsz schodzenie z ciezarów to nie odrazu tylko stopniowo zeby sie zregenerowac, poprostu robisz tym samym ciezarem mniej powtorzen Zmieniony przez - messi18 w dniu 2009-10-22 20:36:21

Za pewne stawiasz glownie na bialko, a malo wegli i tluszcz przez co za malo kcal zeby masa rosla. Rzeczywiscie jesli masz inwestowac w CMa bez diety to lepiej wykup usluge na potreningu zaplacisz tyle samo ale chociaz efekty bedziesz mial. A jesli nie chcesz wydawac pieniedzy to poczytaj w dziale odzywiania tematy podwieszone sprobuj stworzyc sam [...]

Na allegro różnica góra 5 zł z wysyłką. Targowisko jest po to żeby kupować po okazyjnej cenie. Ile za high kick-a ostatecznie, daj na PM cenę. Zmieniony przez - zawodnik1 w dniu 2014-08-25 10:39:16

[...] tez jest zabroniona i co nie kupisz? sa sklepy co dalej sprzedaja to samo aukcje, kwestia tylko wiedziec gdzie REALNIE jest gera, bo duzo firm podaje przyblizone nazwy zeby oszukac nie kumatych, a inne produkty jada na legendzie starych wersji, w miedzyczasie wypuszczaja nowe bez 1.3 ale ludzie dalej kupuja bo nie wiedza ocb albo nie [...]

Kilka razy na różnych ogłoszeniach znalazłem 1,3 solo ale zawsze prosiłem o próbkę. żeby nie obkupić się ze znajomymi a okaże się że lipa. Jeżeli ktoś ma dobre i mu zależy sprzedać to próbkę wyśle bankowo %-) Zmieniony przez - Animal-Strength w dniu 2015-12-05 10:39:53

Chciałbym zaczerpnąć Waszych opinii nt. Techniki wykonywanych ćwiczeń. W miarę dobrze robie dane ćwiczenie ? Wrzuć to normalnie na yt żeby nie było konieczności ściągania tego pliku na komputer. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-09-18 14:33:13

w mc daj te biodra w przód przy końcówce ruchu a nie stoisz pochylony, no i daj większe talerze w sensie ciężar moze byćten sam ale żeby je dokąłdać na ziemie, moze jakieś z tworzywa macie czy bumpery Jak wiosłujesz trzymaj stałą pozycje a Ty jak ciągniesz to idziesz automatycznie w górę i prostujesz pozycję Nie patrz się w lustro bo wtedy [...]

Sok sie grzeje zeby rozpuscic krysztalki jak sie wytracaja. Jaki powod bolacego testa trudno powiedziec. Mieszasz bolda z testem na 1shot? Wstaw tez ankiete https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

tak mi trener doradził zeby nie forsować miesni to mniejsza ilosc i rotacje bo na dupie juz jakies zrosty chyba mam, kazdy strzał konczy sie opuchlizna i igla ledwo wchodzi