zeby

nie trzeba kasy ani duzo miejsca zeby zrobic domową siłke trzeba tylko chciec a samym podciaganiem cudów nie osiagniesz! napewno jakis twój kumpel ma siłke w domu a jak nie siłowni profesjonalnych nie brakuje

aha, dzięki za szybką odpowiedź. więc nie ma nic na przeszkodzie żeby skończyć na vitalmax'ie ten cykl?

Niestety nie ma tam słonecznika :(, a wie ktoś orientacyjnie ile trzeba wsypać słonecznika do szklanki żeby wyszło około 50 gram?

Matheusz12 ! po 1 : nie ten dział. po 2 : żeby robić siłe, trzeba mieć spore mięśnie ponieważ to one są odpowiedzialne za generowanie maxymalnej siły. Tak wiec za wcześnie na to. Czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj artykuły / porady w dziale dla początkujących.

2 x w tyg wystarczy , na twoim miejscu zapisałbym si do jakiegoś klubu sportowego i zaczał uprawiac jakiś sport pod okiem trenera , ewentualnie trening z ciezarem wlasnego ciała ale cwiczył cale ciało zeby wzmocnić wszystkie partie

qrwa nie wiem jaki trzeba być frajerem zeby takie g**** kupić jakiś beret to oglodał jak Pudzian to reklamował i myśli ze bendzie miał taki kaloryfer jak on po 14 dniach

[...] ktorej stosunek BTW wyglada nastepujaco: B 1,7g/kg T 1,5g/kg WW 5,9g/kg Daje to okolo 2500 kcla i niestety przyrost tkanki tluszczowej. Oczywiscie latwo zminejszyc kalorie zeby zredukowac ja jednak w moim przypadku zejscie do 2400 i ponizej oznacza juz glodzenie organizmu. Czy moze pan podpowiedziec co robie zle ze pomimo wysilku ktory [...]

Nom.. tez tak myślałem żeby własną sztange zrobić, ale troche sie dygam bo kumpel zrobil z wiader i by sie prawie zabił bo źle zawiązał... tak więc chyba narazie poćwicze na atlasie a później się zobaczy, moze kupie sztange (jak bede mial kase)

ile potrzebuje mniej wiecej strzalow zeby cos przybylo w lapie?? i dlaczego mi to odradzacie skoro tyle lebkow na tym jedzie??

"ile potrzebuje mniej wiecej strzalow zeby cos przybylo w lapie?? " po tym pytania juz ci odradzam koxy GREGOR ci rozpisal wiec sobie policz

ile potrzebuje mniej wiecej strzalow zeby cos przybylo w lapie?? i dlaczego mi to odradzacie skoro tyle lebkow na tym jedzie?? Brawo sam siebie określiłeś tymi pytaniam skoro chcesz jechać jak łebki to po co się pytaszKreatyny pewnie nie próbowałeś nawet a za 1 razem można zrobić z dobrą dietą tyle samo co na osiedlowym cyklu steroidowym.

powiem ci że to zależy od trenera niektorzy trenerzy wola zeby zakladac samo hogo np i kopac bez ochraniaczy (oczywiscie bez blokowania) a ja ani razu nie sparowalem sie w kasku ale moja Matula mówi ze jestem tak samo głupi ;D wiec sie nie przejmuje rob tak jak czujesz jak sie boisz przyjac uderzenie to zakladaj sobie przyłbice :)

zależy od trenera i od Ciebie my przed zawodami zawsze sparujemy w full sprzęcie (co by sie przywyczaić do zbroi, jaką nam załóżą ), na sparingach międzyklubowych ochraniacze są umowne (chociaż kaski mają zazwyczaj wszyscy), na sparingach w klubie - zależnie od nastroju i intensywności sparingu ja osobiście średnio lubie kaski, bo klubowe [...]

:D hehe zakończył dyskusje;D, którą sam zaczął, bo brak mu weny żeby odpisać, no ale cóż jesteś zbyt "yntelygentny" spij dobrze:)i pamiętaj pochwal się kolegom jutro co żeś nawyczyniał kozackiego na forum:)

Ogólnie to chodzi mi o to że mam za duże ciśnienie żeby brać coś takiego jak Shock. miałem Shock razem ze Storm to musiałem odstawić bo nie wyrabiałem. i kończyłem cykl na samym Storm. i Teraz robie przerwe i chce kupić znow Storm tylko nie wiem co do tego dokupić ? co polecacie ? Zmieniony przez - xxmacq93xx w dniu 2010-10-25 18:19:57

Żeby pokonać mistrza trzeba go po prostu zniszczyć, minimalna przewaga nie wystarczy ;-)

Żeby Kai zgarnął tytuł musiał by znokautować Phila, tego nie zrobił więc przegrał ;-)

Od tego linku zacząłem, tylko nie wiem jak dobrać wszystko tak aby spalić tłuszcz z jednego miejsca, a na drugie zeby przybyło

ok dzieki a sa tam wogole jakies cwiczonia na brzuch bo wogole po treningu nie czuje zeby brzuch cwiczyl

no ja schodzilem mniej wiecej zeby byl kąt 90 stopni w kolanie, czasem troche wiecej