zeby

ja teraz mam mozliwosci by przypilnowac ilosc snu i staram sie zeby srendia z tygodnia wynosiła minimum 8h snu i samopoczucie bez porownania. oczywiscie zdaje sobie sprawde z tego, ze nie kazdy moze sobie pozwolić na taki luksusu jak 8h snu, jednak warto wtedy sobie nieoc pomoc i dostarczyc zwiazkow przed snem, ktory po pierwsze pozwola nam [...]

Ale wiesz nie chcę ćwiczyć nóg bo i tak nie wyrabiam żeby dostarczyć te 2-3g/kg masy więc niech lepiej będzie bardziej do góry ciała szło na rozbudowę mięśni.A o nogach to mogę pomyśleć jak jakieś efekty będą z górą jak jak narazie to nie ma efektów mimo że pół roku ćwicze tzn są ale minimalne.Myślę że wina właśnie w tym białku leży bo węgli [...]

mam jeszcze tylko jedno pytanie, zeby bylo dobrze, co z BCAA jesli trening jest tylko aerobowy ok 1-1,25h, bez cwiczen na silowni? wtedy przed i po? dzieki wielkie za odp

test jako hrt musi byc. a jak juz dajemy jako hrt, to trzeba dac takie porzadne, zeby muskularny chlop czul, ze wlosy mu za darmo nie wypadaja 200mg tygodniowo jezd okej.

Co co prolaktyny to Miczel ma racje. Niektorzy nie trawia jej - a dla tych wybitnych jednostek przypomne, ze prolaktyna to "hormon matczyny". Nie powinno wiec dziwic ze ludzie maja dola na tym i zmiany nastroju - hormon typowo zenski. A ze dziala przeciwstawnie do dopaminy, to testosteron(przynajmniej teoretycznie) pomaga tutaj z [...]

Chodzi mi głównie o samoobrone, ale czasami przyda sie żeby trzasnąć kogoś delikatnie mówiąc w twarz lub inne miejsce. Dziecko drogie. Zapytaj rodziców. Powiedz im, że chcesz od czasu do czasu "trzasnąć kogoś w twarz lub w inne miejce". Niech Ci kupią gumową lalę, za kilka lat przyda się także do innych zabaw. Zmieniony przez - cynik75 [...]

Chodzi mi głównie o samoobrone, ale czasami przyda sie żeby trzasnąć kogoś delikatnie mówiąc w twarz lub inne miejsce. Temat zamykam,a potem spadnie,bo słowa wskazują,że nie chodzi tobie tylko o samoobronę,a o agresję wobec innych.Są to działania niezgodne z prawem.Tu nie popieramy działań z nim niezgodnych i łamią one także regulamin forum.

żeby tak wchodzić do hurtowni po omkę jak po napoje xD

Tak nowy_K_D. Do tego czasu to robiłem to co się dało bez sprzętu no tylko drążek miałem i hantle 2kg. Maksymalnie na klate wziąłem 73kg czyli wtedy swoją wagę. Teraz jest sprzęt i właśnie poczytam tematy żeby coś z tego więcej było. Dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - IceCube w dniu 2012-07-09 20:40:15

Co Ty nie chcesz zeby stopy urosly ? Nie slyszales ze duze stopy duzy .... Jesli chodzi o suplementy ktore sie podpisuja pod hormon wzrostu j/w. Chcesz schudnac odpowiednia dieta i zalatwione ;)

Kurcze... Sam nie wiem juz jaka przedtreningowke wybrac na pobudzenie, skupienie, motywacje, pompe itd :-P zalezy mi zeby miala jak najmniej kreatyny i byla do 120zl ale i tez w miare byla ekonomiczna a nie puszka 300g a w niej 15 porcji hehehe, cos pomozecie ? :-)

Hehehe właśnie o tym czytałem niedawno i miałem pytać, mówisz że poklepie żeby pobudział, dawał większa koncentracje i przy okazji troche pompy :) ?

Czyli musze zacząć ważyć wszystkie składniki żeby wprowadzać je do dziennika ? Czy trening siłowy wystarczy czy dodać też Trening areobowy np. Orbitrek Posiadam w telefonie aplikacje s health i w niej też jest dziennik spożywanych posiłków to może być?

Czyli musze zacząć ważyć wszystkie składniki żeby wprowadzać je do dziennika ? Czy trening siłowy wystarczy czy dodać też Trening areobowy np. Orbitrek Posiadam w telefonie aplikacje s health i w niej też jest dziennik spożywanych posiłków to może być? Powinienes kontrolować ilość kcal w swojej diecie jeśli chcesz zabrać się za siebie na [...]

Badań niestety nie zrobiłem trochę długa historia bo kupię od znajomego teścia bilem to przez kilka tygodni ale zero efektów wiem że enan wraca się 4-5 tydzień dlatego poszlem na testy tutaj w niemczech i lekarz mi powiedział że to nie ma sensu teraz robić testów ale powiedział jak się boję że to fejk to przepisał mi enan depot i zaczęło coś [...]

Badań niestety nie zrobiłem trochę długa historia bo kupię od znajomego teścia bilem to przez kilka tygodni ale zero efektów wiem że enan wraca się 4-5 tydzień dlatego poszlem na testy tutaj w niemczech i lekarz mi powiedział że to nie ma sensu teraz robić testów ale powiedział jak się boję że to fejk to przepisał mi enan depot i zaczęło coś [...]

Jak inny Ci odpowiada to wybierz inny. ale tu masz w jednym - w tym salidrozydy drugim - w tym rozawiny To nie jest tak, że on mi nie odpowiada. Chcę dobra najlepszy, który będzie miał najlepsze efekty. Poruszyłeś ważną kwestię wlaśnie jaka jest różnica w działaniu tych dwóch składników aktywnych czy lepiej żeby były te pierwsze czy te drugie?

vino fakt bede bral nie 1 x ale wczesniaj bralem zambonu 2mg a teraz IP 5mg ! w dodatku mete bralem 2x w zyciu i skonczylo sie na 100 rok temu!! chce brac 10mb/dz -vina i 15-20/dz-bio.. i nie wiem jak to jesc zeby nie kolidowalo ze soba do tego 20 teski prolongatum Gringo

własnie... albo chociaz ci co mają abona zeby im nie wyskakiwało "opłata za abonament"

ci co mają abona zeby im nie wyskakiwało "opłata za abonament" jestem za