zeby

akurat mleko i nabial to nie jest diabel zeby go unikac natomaist mleko w proszku moze cie ladnie rozwalic zarowno na boki jak i w wc

[...] takiego roztrenowania cwiczyc brzuch ? Jedynie jego mialbym jako taką mozliwosc cwiczyc :) Czy moze jak cale cialo odpoczywa to cale ? Ostatnio mi sie strasznie fajnie spompowal brzuch, szkoda zeby nie wykorzystac potencjalu :( Zalewac nie bede, dieta ostro trzymana - u mnie odstepstw zero ;D Zmieniony przez - DawideQ w dniu 2008-05-30 22:22:52

Mam 14 lat. Chodziło o trening siłowy, żeby nie przesadzać z ciężarami. Ale gdzie przeczytałem to nie pamiętam... Było tam coś takiego: mniej niż 13 lat: 1/3 wagi ciała 13 - 15: 1 waga ciała 16 - 18(?) - 2 wagi ciała fsl - ja myślałem, że waga obciążenia na sztandze to 10 razy mniej na sztangielce, sądząc po ciężarze gryfu, ale wyciskając hantlami [...]

Hmm. To dziwne że nie chcą cię wysłać. Ja radzę, najpierw pójść do zwykłego lekarza, ale z matką lub ojcem ( nie wiem kto u Ciebie w domu potrafi zrobić więcej dymu, ale chodzi o to, żeby 'przemówiła/przemówił' lekarzowi do rozumu i załatwili Ci te skierowanie ) za wizyty u lekarza sportowego zazwyczaj trzeba zabulić (a nóź się uda za darmo) . ;) [...]

Zrobienie wałka, który wcale nie będzie działał to jest na raz sztuka. A wystarczy dać jakiegoś testa, żeby działało i wtedy każdy zadowolony będzie rozpowiadał jaka to "apteka" %-)

jest tak jak pisze Hubert81 wałki działają i to się liczy . Jeżeli wrzucają co trzeba do szczynów które ściskają ręcznie dlaczego ci którzy mają ampułkownicę mieliby nie robić tego jak należy. Nigdy nie miałem żadnego zapalenia po aplikacji, nie ma bólu po zastrzyku, co oznacza że sprzęt mają, nie wwalają w to multum spirytusu żeby odkazić [...]

możesz zawsze napisać do lidla żeby Ci udostepnili te informacje skoro w sklepie nie ma podziału na makroskładniki, ale można przyjąć na oko grahamkę czy inną bułkę jaka jest w bazie np. na potreningu.pl Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-05-22 07:49:27

żeby odpowiedzieć na to pytanie nie jest potrzebna ankieta - przeginacie panowie! polecam dwa produkty oba sprawdzone i konkretne http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatine_Ethyl_Ester-opis1643.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html

po co wywalałeś z capsów? Uchh, nie przechodzą mi kapsuły .. Czasami się zawiesi w połowie drogi i trzeba mocno dopijać, żeby dziada zleciała ..

nie vlcd, przeszedłem z lchf na ketozę teraz i tak zacząłem robić ładowania, właśnie z myślą o tym żeby rozpędzić pracę tarczycy, badania kortyzolu biorę bardziej z przymrużeniem oka bo z rana jest zawsze najwyższy a badania robione 7:30; dzięki wielkie, uspokoiłeś mnie, w ogóle zastanawiało mnie to mocno bo ogólnie czuję się bardzo dobrze, od [...]

robią bo to jedna z wersji,powodów moze być kilka,jedni robią bo jest łatwiej niż nachwytem,inni robią dla odmiany,zeby odzwyczaić mięśnie od wciąż tej samej pracy podciągając się nachwytem,jeszcze inni moga miec jakiejś swoje powody... Nie wnikając w atlas,bo nie jestem dobry z anatomii,na własnym doswiadczeniu moge powiedzieć ze pracują mięśnie [...]

QUEBLO Ja stosowałem zawsze szeroki nachwyt do karku. Potem przesiadłem sie na neutral. O podchwycie wiedziałem ale bałem sie go stosować ze względu o przetrenowanie bica. Z czasem zauważyłem - jeśli nie katujesz bica w dzień jego treningu, nie dochodzisz do załamania, to drążek w dzień pleców może posłużyć za dodatkowy, skuteczny trening [...]

[...] ( oczywiście nie wszystkie techniki Wodyna dobrze działają i cześć z nich to totalne gó***, ale dużo z nich jest bardzo dobre. ) Z pierwszym zdaniem się nie zgadzam,ale zeby nie rozwijać kolejnej dyskusji bez pokrycia a zobaczyć żywy dowód słuszności tego twierdzenia,wklej zdjecia i pokaż mi jak wyglada nietańczący kulturysta jadący na [...]

clarity: żeby srać na zielono "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

Po to żeby mi przybyło a w arciwum nie czytałem i po myślałem że to bedzie dobre

Organizm czlowieka traci tylko 0,03grama kreatyny na kilogram masy ciala - wiec dawako 10gram nadzien jest raczej niekonieczna dla ludzi wazacych ponizej 300kg Ale rowniez zgadzam sie z tym zeby brac kreatyne przed treningiem - bo kreatyna (znaczy sie ATP) jest przeciez zrodlem energii dla miesni NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

"po co tak kombinować" hmmm może po to ,żeby znależć sposób optymalny dla siebie...

A może ktoś by napisał jakie treningi za jaka cenę, bo sam jestem ze Zgierza i może bym się tam zapisał. I ogólnie jak ktoś tam chodzi to żeby skomentował jak tam jest.

A może ktoś by napisał jakie treningi za jaka cenę, bo sam jestem ze Zgierza i może bym się tam zapisał. I ogólnie jak ktoś tam chodzi to żeby skomentował jak tam jest.

Prawda o "kretce". Przyjmuj kreatyne z glukozą zapewniającą transport kreatyny do mięśni (przez wydzielanie insuliny). Można popijać kreatynę sokiem winogronowym, lepiej jednak zjeść ok. 2 łyżki stołowe glukozy do każdej porcji kreatyny. Wtedy cała kreatyna we krwi nie zmarnuje się tylko trafi prosto do komórek mięśniowych za [...]