zeby

Najlepiej żrob w ten sam dzień bary i klatke.Tylko pamiętaj żeby wykonać wtedy troche mniej serii na bary.No i masz czas na regeneracje 6 dni

Ile trzeba odczekać czasu po treningu żeby wziąść kreatyne ??

dieta to te podstawowe 10 zasad :) chce zacząć jeść ogólnie lepiej regularnie :) i właśnie zeby tłuszcz leciał :) i zastanawiałem sie narazie nad słabym spalaczem :)

Narazie mam plan zlecieć z tłuszczem, żeby później zająć się masą i potem juz na lepszych suplementach zbudować mięśnie a następnie znów zająć się redukcją ale potem w planach mam Venoma

łobojętnie, możesz nawet wsypać do budzi i zapić wodą chodzi o to żeby do żołądka trafiło

Nie to żebym się czepiał ale nie widzę nic takiego w regulaminie. Poza tym stary temat to znaczy jaki? Sprzed miesiąca, roku ....? Może tematy po przekroczeniu danego okresu powinny być automatycznie zamykane żeby uniknąć nieporozumień.

Jednak jest w kapsułkach. Zobaczę może uda mi się podzielić na pół. Myślicie żeby dorzucić redox hardcore do tej joszki? bo obecnie brałem na początek mini cut.

W dzienniku były a teraz też dam Najlepszego i żeby Ci się kręgosłup naprawił

sory za PPP jakiś specyfik z 1,3d , lajtowy żeby było fajnie %-) , staż 2 lata, słabo odczuwane inne specyfiki ( odporny na pobudzacze ) Zmieniony przez - piona94 w dniu 2012-05-02 23:14:48

Bo,masz osobno juz odizolowane amino ,a bialko Twoja wątroba musi porządnie przerobić żeby te aminokwasy wydobyc z bialka.No i zalezy jeszcze ile tego wchłoniesz.

Ja stosuję colgate. Ale jak chcesz bardziej zadbać o zęby to możesz stosować sensodyne(taka pasta)

TO IDZ DO PROKURATORA KONFIDENCIE! I NIE SYF MI WIECEJ W TEMACIE BO JEST TAKIE COS JAK TELEFON IDIOTO I WSZYSTKO MOZNA WYJASNIC! A TO ZE BYLEM NA GG OWSZEM CZASEM ZOSTAWIE WLACZONY KOMPUTER I DLATEGO NIE ZAWSZE NA WSZYSTKO ODPISZE ALE TWOJ POZIOM INTELIGENCJI JEST ZA NISKI ZEBY TO OGARNAC I OSZUSTEM JESTES TY FRAJERZE WIEC WYPRASZAM SOBIE! [...]

raczej bez, interesuje mnie zeby nabor byl tak od stycznia ;)

edit: Tak mnie coś "piknęło", żeby sprawdzić... Widze, ze sporo zmian na stołecznej scenie SW. Ale z tego co sie dowiedzialem calkiem niedawno, Alliance najbardziej w Wa-wie ustawione jest pod no-Gi, wiec Renegat ma racje. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-12-09 23:38:25

Meta-susta mam tez atd zeby nie zalalo a cel to masa

Nie ma dzialu "odrzywianie" wiec w owym dziale Ci nikt nie pomoze. Skoro zadajesz glupie pytania typu co brac zeby sie nie zalac na cyklu to swiadczy o tym ze na bank nawet nie masz co spogladac na doping.

ale trzeba mieć śmietnik w głowie, żeby sie brać za doping, nie mając bladego pojęcia o odżywianiu :)))

Ile razy trzeba tłuc ludziom, że należy przejść z ilości w jakość ? Ilość brzuszków nie ma znaczenia (jeżeli zależy Ci na kaloryferze), żeby go wyrzeźbić. Najważniejsza jest dieta, oraz odpowiednio ułożony trening mięśni brzucha na partie dolne, górne oraz skosy. Wszelkie informacje i ćwiczenia znajdziesz tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Niestety nie da się określić tego jak zmieni się masa pierogów po obróbce termicznej. Zakładać można jedynie to, że nabiorą trochę wody, np. w farszu. Nie ma to jednak żadnego znaczenia w perspektywie całego tygodnia. Nic nie zmieni to, czy w dzienniku żywieniowym wprowadzisz 300 gramów, czy 350 gramów pierogów. Szczególnie, że jak sam [...]

"Zażywane suplementy: żadnych aczkolwiek chciałbym brać thermospeed 1200 i l-karnityne" nic to nie da ... Jesteś tym co jesz , żeby zmienić skład ciała , zacznij od odżywiania . Reszta została już podana . pozdrawiam .