zeby

posiłek płatki owsiane z chudym mlekiem, jogurtem, lub maślanką II posiłek chleb razowy z chudą wędliną i serem żółtym można dać odrobinę masełka jak ktoś lubi żeby tylko nie margaryny III posiłek ryż + pierś kurczaka lub indyka + surówka (dużo surówki) + oliwa z oliwek lub olej lniany IV posiłek makaron z chudą wołowiną lub ze stekiem lub [...]

Ok rozumiem, ale mi chodzi o to o której zjesc kolację żeby nie kolidowało to z odżywką. jaki odstęp pomiedzy białkiem a kolacja :)

Chciałem tylko żeby ktoś mi pomógł.

Co masz na myśli pisząc "odpowiednio przygotować"? Po prostu na koniec gotowania dolać ~150ml mleka żeby zrobiła się rzadsza i się nie zeschła

Moim zdaniem ubogo. Kompletny brak akcesoriów, ale żeby te dobrać trzeba by wiedzieć co jest limiterem w danym boju. W ciemno raczej ciężko będzie coś sensownego dobrać

Vlad,uważam,że wiedzy nigdy dość.Jest to kapitał na całe życie,którego nikt nie jest Ci w stanie odebrać. P.S.Jestem za stary koń i za długo w tym siedzę,żeby liczyć na niesamowite przyrosty po methoxy,co nie oznacza,że nie spróbuję poeksperymentować... Pozdrawiam. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2005-10-21 22:05:42

daj po siłowym, odpoczni zeby w brzuchu nie ciążyło i idź na aero

Wypelnij i wklej ankiete, zeby bylo troche wiecej info co i jak. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html

A szefie myślisz, że prolaktyna sama z czasem spadnie ? żeby tam nie kombinować ?

Wziąłem 1/4, ale jeśli założmy spadnie o 2/3 punkty, to czy warto będzie dalej brać, zeby jeszcze nizej obnizyc. Czy czekać po tej 1/4 az juz reszta sama sie uspokoi

Kiedyś czytałem jakiś artykuł na ten temat i tam lekarz zalecał żeby ze 3-4 tygodnie odpuścić zupełnie. Kolejne 3-4 tygodnie to krótkie i lekkie treningi o małej intensywności - taki rozruch z "różowymi hantelkami'. Przy czym unikasz ćwiczeń, które wymagają napinania mięśni brzucha - można wybrać takie, które odciążają te mięśnie (izolowane, [...]

im sie nie chce kasy wydać na to żeby zawsze chodziło tylko około północy wyłączają !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! i*****a nie działa

smak lemon, ale tego niechce sprzedawac osobno ponieważ musiałbym puścic za 5zl zeby sie komuś opłacało kupić,więc izotonik traktuje jako dodatek do strong 7 matrix

podaj prosze wypelniona ankiete dzialu zeby otrzymac dobra indywidualną poradę.

Ja bym kupił jakiś napój izotoniczny, żeby uzupełniać stratę wody i soli mineralnych podczas treningu aerobowego. Cały czas mówimy o odchudzaniu?

a6w- jezeli chcesz isc na podkreslenie miesni. abs2- jezeli chcesz nabrac masy miesniowej na brzuchu. nowe tezy czy co ? 1 to na wytzrymalosc bardziej podchodzi robilem 2 razy nawet dobre w skali od 1 do 10 daje 4 2 to na spalenie po co komu masowac brzuch zeby był smok jakis czy co ? hahaha

A cm3 nie mogę z mono połączyć? Wiem o tym, że przedtreningowki się na siebie nakladaja. Po to je kupiłem żeby brać je na przemian. Zmieniony przez - damian284 w dniu 2014-01-21 09:47:58

sprzedawca w sklepie na 99% doradzi Ci tak żeby wziąc coś najdrożej:-) Na Wawrzyńca chyba Triceps był, nawet spoko obsługa

ok dzięki.po twoim punkcie 2 rozumiem żeby go brać też w dni NT?a co do 1, co to takiego ta ankieta?

Nikt Ci diety nie ulozy, musisz sam poczytac forum, co i w jakich ilosciach jesc, zeby nabrać masy mięśniowej. Poświec troche czasu, a układanie diety przyjdzie z ochotą