zeby

Czy kogoś ciagnie na ring po to,żeby z niego uciekać. Był napewno etap w zyciu tego boksera,kiedy ringu miał dość przykład walka z Grantem czy Tysonem.Stracił serce do walki,skompromitował się przed całym światem...przez co między innymi jest teraz wyśmiewany. Być może będzie starał się myć plamę na honorze i pokazać wszystkim,że to co się stało z [...]

[...] przerwa 5 min) Słyszałem coś takeigo ze jeżeli serce bije ponad 120na min to pali się węgiel a nie tłuszcze prawda?? A jak z tym białkiem? wrzucić do trenngu.. chodzi o to zeby było najczystsze żadnych tłuszczów czy węglowodanów Wiem że to nie ten topic ale zna ktoś moze z was wykły posiłek bogaty w białko? nie jakieś tam słataki z niewiadomo [...]

[...] min to pali się węgiel a nie tłuszcze prawda?? powyższe stwierdzenia - jak to moowią goorale - to goowno prawda A jak z tym białkiem? wrzucić do trenngu.. chodzi o to zeby było najczystsze żadnych tłuszczów czy węglowodanów treningu siłowego czy biegowego (jakiego typu?)? zresztą -> dział odżywianie Wiem że to nie ten topic ale zna [...]

"w kazdym klubie"... powiedzial bym na odwrot ze w nielicznych jest np w klubie zapasniczym u mnie w miescie masz nabor dzieciakow do ktoregos tam rocznika i koniec i nie ma opcji zeby ktos starszy sie zapisal tak wiec nie mowiac juz o grupie oldboy

ja trenuje na asz'ie i przychodzi kazdy kto chce trenowac wiele starszych osob chodzi i nie ma problemów fakt ze oni trenują od małego ale trenuja wiec wątpie zeby odmuwili komus nowemu

W dużym mieście łatwiej o sekcję dla dorosłych (tym stwierdzeniem Ameryki nie odkryłem, ale jak kiedyś trenowałem w małym klubie to trener już nie zgadzał się zbyt często, żeby zapisywali się 17-latkowie i starsi). Z taką sytuacją można się spotkać zwłaszcza w sekcjach boksu, zapasów i judo, bo są to dyscypliny olimpijskie i struktura [...]

zeby wiedziec czy zejdzie musialbys wiedziec czym to jest powodowane, a nie wiesz wiec z takim poziomem wiedzy daruj sobie kox

zależy jako "następny cykl" nie - gdyż konieczna jest przerwa, oraz lepiej żeby była ona dłuższa niż 4tyg ale jako "przedłużenie obecnego cyklu" który trwał ileś tam czasu (nie za dużo) możesz Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-11 20:19:45

jeśli gino się nie powiększa z tego co piszesz. I masz efekty na propie to nie widze sensu kończyć. Na odblok dasz tamox zeby zbić estro. Prop się nie kumuluje ryzyko gino jest mniejsze niż przy dłuższych estrach. I oczywiście zrób badania estrogenu.

Kolejny argument, żeby nie jeść lodów ;-) Nieważne, że cukier, zimne to złe;-)

Ale jeśli możesz trenować wtorek czwartek i weekend to przecież możesz spokojnie zrobić trening push pull. Wtorek push czwartek pull sobota push niedziela pull Bez problemu masz podział na 4 dni treningowe. Co do planu treningowego to jak na dwa lata stażu może być tylko dałbym jakieś podciąganie na drążku zamiast tego ściągania wyciągu górnego, [...]

[...] zamiast rumuna uginanie na maszynie i pozmieniałem kolejności żeby nic się nie dublowało. jak slidnie wykonamy plan FBW to 3 dni w tygodniu powinny dac mocno popalic naszemu organizmowi:-)) ze nie ebdziemy mieli potrzeby dokladac kolejnych treningow. PUSH PULL tez fajnie mozna na 3 dni w tygodniu rozpisac, kawestia jaki trening nam bardziej lezy

Siemka :) Wszystkie które zostały wymienione są ok, te pistacje, macadamia, pestki dyni również bym się ich nie bał. Orzeszki ziemne jedynie bym ograniczył ale też nie że jakoś do zera czy coś, dlaczego? bo mogą działać alergicznie ale jak nie widzisz po nich jakiejś znaczącej róznicy to 10-20% tłuszczy z nich też możesz dostarczać ;) Ogólnie [...]

Migdały, Włoskie, Laskowe, Pekan, Brazylijskie. Pestki dyni i słonecznika. Fistaszki definitywnie bym odpuścił, ewentualnie w niewielkich ilościach. Z orzechami to jest tak, że łatwo przesadzić. Ale grunt żeby urozmaicać. Co do bezpośrednich proporcji o3/o6 to jak koledzy pisali, nie ma co za bardzo tego liczyć. Zdrowa i zbilansowana dieta i [...]

Każdy orzech będzie miał przewagę kwasów tłuszczowych omega 6. Proporcje włoskich są trochę lepsze i zawierają one nieznacznie więcej ALA, ale osobiście nie uważam żeby było to znacznym plusem, który determinuje wybór ich podań wszystkie inne. Tak, jak pisałem warto jeść wszystkie i zamieniać np. pod kątem tego na jakie mamy akurat ochotę. Każdy z [...]

Każdy orzech będzie miał przewagę kwasów tłuszczowych omega 6. Proporcje włoskich są trochę lepsze i zawierają one nieznacznie więcej ALA, ale osobiście nie uważam żeby było to znacznym plusem, który determinuje wybór ich podań wszystkie inne. Inne orzechy prawie że nie zawierają omega 3. Mamy doskonałe i stosunkowo tanie orzechy w Polsce znaczy [...]

Każdy orzech będzie miał przewagę kwasów tłuszczowych omega 6. Proporcje włoskich są trochę lepsze i zawierają one nieznacznie więcej ALA, ale osobiście nie uważam żeby było to znacznym plusem, który determinuje wybór ich podań wszystkie inne. Inne orzechy prawie że nie zawierają omega 3. Mamy doskonałe i stosunkowo tanie orzechy w Polsce znaczy [...]

kidekkk Jak najbardziej można tylko wypadało by wcześniej zadzwonić i się umówić żeby sprzęt był przygotowany do testowania następnie kupienia go Pozdrawiam Duda

no wlasnie, pociagne dalej temat zeby nie pytac w kolejnym: jak z tym citroseptem? ile tego i w jakich porach? wiem ze soczek z grejpfruta wskazany, przynajmniej szklanka...

Hmm zalezy ile bierzesz,mozesz brac raz lub 2 razy no i zalezy ile miarek ja biore dwie mega czubate,650gram powinno Ci starczyc na cały cykl!2 razy dziennie jak Ci sie bedzie konczyc to najwyzej zmniejszysz miarke ale watpie zeby nie starczyło