zeby

Jakiś czas temu słyszałem właśnie taką teorie i wydaje mi się ona całkiem prawdopodobna. Możliwe, że żołądek pod wpływem smaku nabiera się i trzyma wodę dłużej żeby ją "strawić". Czekam na ekspertów %-)

Posiłek 4 i 5 to jak mniemam to przed i po treningowy? Ja bym to białko z pierwszego posiłku przeniósł w po treningowy, a kolejny posiłek przesunął o to 30min :] Płatki rano na mleku / sucho / wodzie? Może zrób owsianę wtedy z szklanki płatków + 2 szklanki mleka + szczypta soli + rozgnieciony banan / starte jabłko / płaska łyżka nutelli + migdały [...]

no wlasnie kre alkalyn to tylko chwyt reklamowy producentow zeby wiecej kasy sie nachapac a gowno jest wart .stare dobre mono juz lepij kopie a cena n/C Zmieniony przez - jasikbot w dniu 2008-03-25 15:59:33

Tak sobie mysle zeby jeszcze dorzucic przedramionka do brzucha i lydek i juz jest git...

Witam ponownie spisu tu nie zamieszczę, ponieważ nie wolno a filmów nie sprzedaje na sztuki czy coś takiego ja chce sprzedać całą kolekcje na raz jest tam ok. 650-700filmów dajcie jakieś propozycje cenowe tylko poważne co najmniej żeby się za płytki i opakowania zwróciło Pozdrówka

[...] przed pierwszym zjazdem zanim wepne sie w deske robie podstawowe cwiczenia. krazenia ramion, rozciaganie ramion, krazenia nadgarstkow i kolan do tego przysiady, wypady boczne i tyle, czuje sie rozgrzana i wpinam deski, robie pare podskokow (zeby poczuc na nowo deske ) i jade. zadna eureka ale po tych podtsawowych cwiczenanch czuje sie rozgrzana.

[...] jezdzic w kamizelce z wzmocnienien na kark i kregoslup i wtedy nawet jak sie czlowiek na railu wywali to nie boli :D plus ochraniacze na kolana a kask wzmacniane rekawice a zeby sie rozgrzac to mozna sobie jeszcze pociagnac lyczka z piersioweczki z soczkiem ale to juz na wlasne ryzyko bo jak lekarz alko wyczuje ubezpieczenie nie obowiazuje :D [...]

Ja zawsze stosuej jedna metode: przez pierwsze dwa zjazdy nie pociskam na maxa tylko sie rozgrzewam samą jazdą. I nie wydaje mi sie zeby jazda z ochraniaczami, zółwikami itp miała sens (chyba ze ktos trenuje sobie big airy), ale jezeli nie to nie ma sensu. Doswiadczonego boardera powinno cechowac opanowanie - sam wie, gdzie i z jaka predkoscia [...]

j/w i też tego gaina miałem ale chyba wanilie i smak pierwsza klasa choć lepkie to było jak... aha ale gain ma strasznie mało białka a autoowi postu o to nie chodziło żeby było mało Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2005-05-21 16:52:20

ja chce zeby zrobił pokaz w mojej szkole na przerwie i zapozował dla mnie bo chce miec kilka tapet na pulpit poprosicie go ?

lol to tak jakby porywac sie z mtyka na slonce dalo by sie zrobic bez spawarki tylko ze jak juz ktos wyzej pisal bedzie slabe a zeby bylo wmiare mocne to musial bys na material wydac wiecej niz by kosztowalo jakbys chcial kupic gotowa lawke

musiales odswierzac posta sprzed 5 lat zeby napsiac jakies glupoty ? przez to sie smietnik robi na forum

Moje pytanie brzmi- czy da się z tego zrobi cos sensownego by się nie rozpasić wręcz poprawić swój wygląd:P Lepije zrobić FBW czy trening dzielony ? nie spodziewaj się cudu, 2 dni w tygodniu to kiepsko... dodatkowo leczysz kontuzje to automatycznie intensywność spada... Split w Twoim przypadku odpada, FBW jak najbardziej się nada, żeby [...]

Może byś podpowiedział gdzie jakies studia inżynierskie związane z BHP są gdzies blisko Łomży tak żeby nie na drugi koniec Polski jeździć prawdasz????

No wiem ze sa podane tylko mi chodzi czy tak jak napisałem tak mam to zrobic zeby sie dowiedziec ile mam miec weglowodanow??

Obrońca powinien ustawiać się bokiem, gdyż w razie czego, gdy zostanie "ograny" umie szybciej zareagować z ustawienia bokiem niż z ustawienia przodem (ewentualny obrót, nabranie szybkości). Kolejna zasada to taka, że powinieneś jako obrońca atakować go na nogę mocniejszą, zmuszając go jednocześnie do grania nogą słabszą. Jeszcze jest [...]

Waga: 60kg Wzrost: 171cm Cel: chciałbym nabrać masy około 5kg lub więcej. No właśnie nie jestem ekspertem i nie umiem zbytnio diety ułożyć a jak poprosiłem kogoś żeby ułożył to usunęli post;(

to napisz co ty polecasz zeby wziąc do stroma i chocka bo czytałem ze niezłe efekty sa po tym, a moze nawet masz cos do polecenia lepszego od stroma i chocka, a i zalezy mi na czyms przedtreningowym i czym podobnym do stroma a bcca chciałem zyby lepsza regeneracja była a mono bo czytałem ze dobrze brac mono w dnt a stroma w dt. a te suple to mam [...]

bjs12 w praktyce nie spotkałem się nigdy z osobą która wybrała tą alternatywę i po jakimś czasie pokazała na drążku tą pracę . tak należy uznać to za bzdurę , bo teoria a praktyka to dwa różne światy . Żeby się podciągać należy się podciągać - jest wiele dróg by drążyć ten rozwój . drążek i poręcze także świetnie rozwijają psychikę młodego [...]

Zależy od stażu. Jeśli w ogóle przedtem nie ćwiczyłeś to ćwicz brzuch 3 razy w tygodniu tradycyjnymi ćwiczeniami bez obciążenia. Potem możesz pomyśleć o A6W. Jednak same ćwiczenia nic nie dadzą bo j/w najważniejsza dieta. Żeby był widoczny kaloryfer musisz mieć bf ok 10%. http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm - Ćwiczenia na brzuch Zmieniony [...]