zeby

wez dwa stare zelazka i bedziesz mial to samo kurcze czego to ludzie nie wymysla zeby zarobic... pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-04-17 13:15:41

Bo to co podałes to jest skrocne FBW tak?? ten plan mi niezbyt sie widzi;/ to jesli mowisz ze na splita za wczesnie to moze zwykłe fbw bym kontynuował,tylko zeby nie było zbyt monotonne najlepiej w 2 zestawach np ten plan z tematu by georgu. ahaaa i czy mogłbym zamienic pare ćwiczen?? luknij A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s [...]

Jeśli chodzi o Treca -mi się wyświetlają smaki poprawnie. Natomiast 2 pozostałych odżywek w chwili obecnej nie ma stanie, więc muszę czekać na dostawę, żeby sprawdzić czy smaki wyświetlą się poprawnie.

krete bez wiekszego znaczenia czy trec czy ultimate czy olimp 3 miesiace to moim zdaniem za ktotki okres cwiczen zeby siegnec po krete masz jeszcze duzo naturalnego potencjalu w sobie kiedy przestaniesz rosnac i stanie ci sila - siegnij po krete poki co zainteresuj sie tym czego ci brakuje w diecie - bialka albo weglowadany, czyli odzywki bialkowe [...]

tutaj masz cos o tym jak zabic gloda http://www.sfd.pl/temat297223/ byc moze spozywasz poprostu za malo kcal i organizm sam domaga sie bys mu zwiekszyl, ale zostaw narazie tak jak jest i obserwuj czy masa idzie... aaa i nie kombinuj z dieta juz po 2 dniach, zeby organizm sie ustosukowal potrzeba wiecej czasu

jak nakladam? najpierw tescia co 3 dni w 1 tygodniu zeby sie rozkrecil szybciej pozniej raz na 7dni Harold niby jak tydzien dluzej jak tylko na 6 tyg mi wystarczy bo mam 2x10ml 100mg/ml Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2008-02-03 23:49:17

Tych srodkow nawaliles tylko po to zeby bylo kolorowo bo innego wytlumaczenia niema

Dzięki, pit bull, ale ja ćwiczę 3 razy tygodniowo i nie rozdzielam tego na środek barków itd, rozumiesz, i ja bym robił całe ćwiczenie na klatkę i na barki. Tak myślę żeby od poniedziałku zrobić coś takiego, PONIEDZIAŁEK klatka + barki ŚRODA plecy + triceps + przedramiona PIĄTEK nogi + biceps ewentualnie w piątek zrobić całe nogi a w środę tylko [...]

czyli ile dni mam jesc zeby cały cykl był ?

chyba bede czwiczył z malutkim obciążeniem zeby sie wprawic

To ja chyba coś zle zrozumialem, bo myślałem ze chodzi mu o mieszanie ze sobą odżywek w tym samym czasie Sory za zamieszanie. Żeby nie zaśmiecać: @tomek018 możesz brać krete jeśli nie miałeś jej jak brałeś treningówke.

j**nij mu z dyni i powiedz zeby wziac sprzet bezpieczny

szczerze mówiąc trudno cokolwiek doradzić nie wiedząc jak wygląda cała Twoja dieta, aczkolwiek mi ostatnio (nie wiem czy to w tym temacie o tym pisałem) bardzo zasmakowało połączenie: twaróg + słodzik lub białko wpc + kakao/karob + orzechy po zblendowaniu i na wierzchu posypuję surowymi płatkami jaglanymi żeby chrupały i jest petarda zarówno makro [...]

masz tyle wzrostu co ja to i pewnie stojac masz ok 245cm zasiegu. czyli zebys doskoczyl do obreczy potrzeba czy jakies 60cm skika. zeby wsadzic to jakies dodatkowe 20cm. dodasz jeszcze z 30cm czyli ok 110 + duza szybkosc na rozbiegu i dynamike i troche "kocich rucho" i bedziesz cuda z piłka tworzyć no i przyda ci sie mocny chwyt piłki [...]

ok. dziex metki nie dorzucam nie chce zeby mi brzuch spuchl :D pozdro i robie tak jak napisalem na poczatku :)

a można tam dokonywać zakupu ? nie zamawiając nic wcześniej?Bo wyczytałem ze najpierw trzeba się umówić ,żeby obejrzeć sprzęt.

ot mi chodzi żeby mi starczyło na cały cylk. i jak coś to mogę dać więcej białka z diety a mniej z odżywki.......???

czyli, zeby nie krzywic kręgosłupa.. trzeba ćwiczyć np MC z obciążeniem nad którym można swobodnie zapanowac, tak ? dobrze rozumiem ?

...żeby nie przytyć brałbym carbo tylko po treningu , a glukozy w ogóle nie kupował, bo nie jest potrzebna w tym przypadku. Carbo lepiej uzupełnia glikogen Darkman X

nie napisałem ze nie masz barac wogole a nie masz brać na noc-chodzi o to zeby tłuszcz sie nie odłozył a kreatyna i tak sie wchłonie tylko pozniej no ale w nocy Ci sie chyba nie spieszy? ;) "te 120g mass xxl'a dziennie powinno chyba wystarczyc prawda, biorac pod uwage ze chce zyskac na masie, bede bral dodatkowo kreatyne i glutamine" TAK [...]