zeby

rozumiem ze porcja Cell pumpa to 10 g, a nitro II ?? bo wszedzie pisza inaczej, i czy jest roznica zeby brac nitro przed albo po treningu ?

witam chciałbym żeby mi ktos pomógł rozpisac jak mam brać poszczególne odżywki nitrobolon energizer hmbolon monohydrate creatin classic biłko (whey protein concentrate) witaminy ( w płynie) DZIĘKI

a jeszcze mam takie male pytanie mozliwe jest przy diecie z ujemnym bilansem kcal i treningiem silowym zeby sila poszla w gore?

No właśnie i tu się pojawia moje pytanie które chciałem tak naprawde zadać . otóż ide do sklepu przekonawszy się ze zakup gainera to głupota i lepiej zainwestować w Michę . a wiec co w tym sklepie proponujecie wrzucić do kosza tak żeby za 6 dych szło przybrać ;) zastanawiałem się nad Tzw. drobiazgami czyli oliva z oliwek ale nie mając w pełni [...]

Myślałem może zeby najpierw przytyć, no wiesz tłuszcz, a potem to rzeźbić Masuj bo sucho nie bardzo rozumiem :D Zmieniony przez - kamil96r w dniu 2012-07-08 21:04:07

Kiedyś Ci oszczędni zostawiali powietrze w strzykawce , żeby wtłoczyć cała substancje . Dla mnie to jest troche śmieszne .

Do sauny trzeba się przyzwyczaić, nie można od razu siedzieć niewiadomo jak długo. 1h e3d/e4d na początek styknie. Później można częściej ale z tą samą dawką, żeby stężenia ładnie się ułożyły

pamietajcie zeby zanim sie wejdzie do sauny zjesc 4tab clenu i 60mg efki no i dwie kawy oczywiscie

No na bombie napewno nie bedzie bo w UFC maja dobra komisje a z ta przewaga to troche przesadzasz bo byla za krotka walka zeby cos powiedziec o przewadze.A i popieram Koya na 20 walk tez bym obstawil ze shogun 19 by wygral

[...] ten preparat ma duzo cukru prostego.wiec ja bym nie polecal ale tu znowu nie wiem jaka masz budowe. Do co ropiski to Massacra przed trening a cm3 po treningu luc rano. Ilosc taka zeby suma kreatyny nie przekraczala 10 g dziennie. Co do glutaminy to mozesz brac 5 g rano 5 przed tren i 10 po. jak Ci szkoda brac az tyle postaw na dawke po treningu

Moze nie jakieś bo dobrze zeby byly dostosowane do typu stopy, ale generalnie asicsy sa warte polecenia

a czego to nie będzie trening na silę???? i jak zrobić żeby był na sile

wg mnie zeby wogole myslec o strerydach to trzeba wykorzystac wszytskie mozliwosci swojego ciala, wiec najpierw cwiczenie na sucho, potem suplementy i dopiero kiedy juz osiagnales wszytsko to mozesz o tym myslec

tak jak mowilem chetnie pomoge ale proszę Cie zebys dal cos od siebie i poczytal chociaz posty podwieszone w dziale trening , zrozum musisz miec podstawowa wiedze zeby cwiczyc i miec z tego zadowalajace efekty

moze by to przeniesc do odzywiania?? btw nie cwicz tak czesto, miesnie rosna kiedy odpoczywaja, nie jestes strong manem zeby cwiczyc 5x w tygodniu

zeby dobrze rosła masa i redukowała się tkanka tłuszczowa Tak się nie da. Albo robisz masę, albo palisz tłuszczyk. Sekret nie polega na suplementacji, ale na odpowiednio dobranej diecie z odp. ilością kalorii oraz rodzajem treningu + aerobów.

no dobrze, dzieki, czyli zeby wyglądać ok, w zimę <teraz> moge budowac mase mieśniową a jak przyjdzie lato wtedy brac sie za rzezbe i za tłuszcz, tak?

jesli tylko to winko chcesz brac to mozesz zaryzykowac bo to zadna strata a po 10 dniach bedziesz czul ale jak robisz jakis złozony cykl to szkoda zeby cos Ci wypadło... decyzja itak nalezy do Ciebie nie masz kasy musisz kombinowac:)

ale zalezy mi zeby do wakacji jak najwiecej przytyc i nabrac troche sily ;) mieszkam nad morzem wiesz oco chodzi ^^ wiec jesli jest cos np kreatyna albo niewiem co co dalo by mi chociaz troszke pomocy w osiaganiu celu to dajcie znac ;)

kolega ma te samo bcaa, i taki sam problem. ile by nie machal szejkerem i tak cos zostanie. Sprobuj z cieplejsza woda, moze cos pomoze. Jezeli nie, trzeba zaciskac zeby i pic z grudkami :-) Pozdro