zeby

Trening jest za krótki żeby bcaa mogło być wykorzystane, parę łyków gainera na 30min przed powinno wystarczyć

platki owsiane kupuje w selgrosie za grosze opakowanie 12kg ryz po 1kg za grosze kurczaka nikt ci nie kaze jesc codziennie,po prostu staraj sie jesc dosc duzo i zdrowo oraz zeby bylo to wartosciowe,efekty odczujesz duzo bardziej niz suple,ktore nie pomoga bo one musza miec podstawe-odzywianie

już kiedyś komuś wyliczałem: płatki owsiane 500g 4zł max, 10 jajek 4zł, 500g piersi 8zł, paczka ryżu 3zł, warzywa jakieś to wydatek 4zł dziennie max. To co wymieniłem to dziennie wystarczy na pewno, do tego np, twaróg i za 25-30zł dziennie masz dietę. Płatków dziennie zjesz tylko 100g, to tym mniej zapłacisz. Płakanie, że się nie da g**** ci [...]

zeby przytyc musisz jesc wiecej niz twoje zapotrzebowanie gdzie obliczysz je tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html , bez cwiczenia tylko tłuszczem obrosniesz

tamox caly czas pod reka powinienes trzymac, ogarniaj sobie zeby zaraz za pozno nie bylo

[...] razy dziennie jak ktoś ma siłe ;-) maluszkowi dobrze zrobi a mama będzie miała okazje porządnie się zmęczyć :-D Dobrze w czasie marszu skupić się na pośladkach i napinać je, zeby porzadnie pracowały, warto też pilnować napięcia mięśni brzucha i iść prosto, do tego wózek i ... wcale nie jest to takie proste ;-) No i oczywiście ćwiczenia popołogowe [...]

Płatki poduszkowce - ?? Zrobione z kaszy kukurydzianej, pewnie jeszcze z nadzieniem. Co to za pomysł z tym w ogóle? Chleb - biały? z masą glutenu i pszenicy. Jak chcesz to truj się samemu. Ser? Przetworzone źródło niby "tłuszczy". Makaronu samego nie skomentuję, bo szkoda klikać w klawisze. Tuńczyk..mm a gdzie jakieś źródło ww po treningu? Nie [...]

Poczytaj linki podwieszone, wypełnij całą ankietę działu, żeby robić masę wylicz zapotrzebowanie dodając 300kcal by mieć nadwyżkę, to co podałeś, to nie nadaje się do niczego.

Nie zrobisz tego ot tak w jednym cyklu. Trzeba kilka lat treningów żeby nastąpiła odpowiednia rekompozycja parametrów ciała.

Witaj. Ogólnie HCG samo w sobie nie blokuje. Zazwyczaj stosowany jest właśnie żeby pobudzić przysadkę i jądra do produkcji własnego testosteronu także tutaj nie masz się co martwić o to że HCG samo w sobie powoduje blok. Jednak nie oznacza to że środki jakie brałeś czy nieodpowiednie zastosowanie clomidu poprzez zbyt krótki okres trwania samej [...]

Panowie tu macie moje wyniki, na prolke wziąlem jedna tabletke dostinexu 0,5mg powinno wystarczyć, dodam iż badani zostaly zrobione okolo 1,5 tygodnia po clomidzie ( wiem zj**alem powinny byc dwa żeby clomid już nie dzialal) i ogulnie odblok przebiegal tak że 5000ui podzielone na pare strzalów co 3 dni po 2 tygodniach (tak dlugo bo dopiero potem [...]

To jeden pisze że nie jestem przyblokowany, drugi że jestem... weź tu bądź mądry ;/ a poza tym clomidem, może jak bym estro trochę zbil to i tesć trochę wskoczyl, jak byscie dawkowali examestane 12mg? Żeby delikatnie ten estrogen zbić ?

To jeden pisze że nie jestem przyblokowany, drugi że jestem... weź tu bądź mądry ;/ a poza tym clomidem, może jak bym estro trochę zbil to i tesć trochę wskoczyl, jak byscie dawkowali examestane 12mg? Żeby delikatnie ten estrogen zbić ? Czemu tesci będzie spadal skoro na niczym nie jestem? to chyba powinien teraz być niski?

o co chodzi w tym temacie bo jestem za głupi zeby szczaic

a ponieważ chce ćwiczyć na siłe i jednocześnie wyrzeźbić sobie sylwetkę, ale mam za mało masy żeby sobie sylwetke wyrzeźbiać więc nie wiem czy zacząć trening na siłe czy na mase ? jak myślicie

Masuj masuj i jeszcze raz masuj :) Żeby wyrzeźbić trzeba najpierw mieć z czego ;p

wyczytałem że żeby nabrać masy do trzeba robić tak po 12-14 powtórzeń z przerwą 2 minuty prawda ?

Płeć: Mężczyzna   Wiek: 18   Waga: 55kg   Wzrost: 175cm waga bardzo mała... myślałem właśnie nad tym aby ciągle brać po 20mg ale kolega mówił żeby w dni nie treningowe zmniejszyć... zostawić 20mg? czy zwiększyć bo moja waga jest bardzo niska. Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2010-05-12 13:37:22

to że pisze żeby mieszać 4 miarki to nie znaczy że tak musisz robić to jest jedzenie w prochu,więc dawkujesz wg braków w diecie

Wlasnie kupowalem przez internet a nie bylo innego smaku dostepnego a na prawde chcialem sprobowac mutant massa bo nigdy wczesniej nie mialem. Zeby 1L zmieszac to musze w jakims sloiku bo w shakerze mi sie nie zmiesci :D