...
Napisał(a)
Masuj masuj i jeszcze raz masuj :)
Żeby wyrzeźbić trzeba najpierw mieć z czego ;p
Żeby wyrzeźbić trzeba najpierw mieć z czego ;p
...
Napisał(a)
Na pewno siła pójdzie. Ale oczywiście przy odpowiednim treningu diecie regeneracji..
...
Napisał(a)
wyczytałem że żeby nabrać masy do trzeba robić tak po 12-14 powtórzeń z przerwą 2 minuty prawda ?
...
Napisał(a)
"gram w piłke nożną i mam tak wyćwiczone że nie trzeba"
kazdy tak pisze ale to mija sie z celem budowania masy
kazdy tak pisze ale to mija sie z celem budowania masy
W 5 minut na motocyklu przeżyję więcej niż Ty przez całe życie.
Polecane artykuły