Krótko przedstawię swój problem, mam 19 lat, ok. 180 cm wzrostu i ważę tylko ok. 60 kg.
Czy moglibyście poradzić mi jakąś dietę lub odżywkę, aby trochę przytyć?
Dodam jeszcze, że jak na razie nie trenuje, chcę na razie tylko zwiększyć masę
Pozdrawiam.