zeby

jeszcze mala uwaga, ze złamaniami/zwichnięciami u dzieci trzeba szczególnie uważac, żeby potem nie zostało kaleką.

[...] ja. wstałem o 5.30 i na siłke:) Akcja jak w opowiesciach ze stronki Animala. Popykałem do 9 co sie dało a jak sie naprawde zrobiło gorko (ciepło, lub jak kto woli parno ) to wrociłem na chate sie zdrzemnąć. No problem jest jak ktos chodzi na publiczna to wtedy basen lepiej. Ważne zeby siła była, a pot sie chyba lać może czy nie? jak sadzicie...

To uczucie gdy pot Ci sie leje po plecach strumieniem bezcenne No tez myslałem żeby sie przestawic na poranne treningi

mam 28 lat 88 kilo wagi dlatego tu jestem zeby sie dowiedziec co nieco na ten temat

miki ale alex nie pyta jak bic tylko o suple jak brac takze na koniec cyklu mozesz dac krete, do tego jakis stak przedtreningowy zeby checi byly do cwiczen + jakies aminokwasy

biore 400mg na tydzien. kur*a co mnie podkusilo zeby deke bez tescia bra. ehh

hahahahah , przepraszam ale trzeba być skończonym d****em ,żeby deke bez teścia bić hahahah. Swoją drogą jakaś lipna skoro dopiero po 9 tyg czujesz problemy... Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2012-01-05 09:19:30

a jesteś zalogowany??? musisz się zalogować żeby widzieć te przyciski

no niewiem wczoraj własnie jescze bardziej starałem się technicznie wszystko i zwracałem uwagę na brzuch no i coś szło ale nie do końca . jakie ćwiczenia pomocnicze do mojego problemu i wogóle żęby się nie zatrzymywać z powodu słabej grupy mięsni?

bo za duza monotonnosc juz mi sie na silce wyebala i mysle o czyms innym ale zeby budowalo sylwetke

Teoretycznie to wszystko można robić na atlasie i jeśli nie masz możliwości zorganizowania sobie dodatkowego sprzętu na wolnych ciężarach to zawsze lepiej trenować na maszynach niż w ogóle nie trenować, ale dobrze jak byś wrzucił tutaj swój plan treningowy do wglądu, zobaczymy czy jest kompletny. Poza tym nic nie stoi na przeszkodzie żeby sobie [...]

Uwazam, ze takie wynalazki jak Acetosteron wymyslono z mysla o takich oldboy'ach co tu juz nie bardzo moga, ale jeszcze nie chca sie lapac za niebieska tabletke (takie myslenie: no przeciez nie jestem jeszcze tak nie skapcanialy i nie musze brac blue tab, zeby mi stanl). Cos w stylu wlosy z przeszczepu...

Jodan jesli chodzi ci o to Prosto http://prosto.pl/?l=pl&m=sklep&w=ubraniaszczegoly&rodzaj=4&pro=222 ze sie ostatnio bawia w sponsoring bokserow a w planach mieli na wiosne puszczenie serii do innych sportow w tym MMA, to musze cie zasmucic bo nic mi nie wiadomo zeby organizowal zaowdy. wiesz cos wiecej?

redukowac i nabierac siły jest trudniej niz przybierac na masie i nabierac siły , gainer zeby schudnac .. nie bardzo ... spalacz + kreatyna , jakies bialko, dieta i odpowiedni trening

chodzi mi o mniej wiecej 10 cm ale zeby gora ciala nie spadła jednoczesnie za bardzo...

po to sie robi badanie poziomu cukru na pusty zoladek - zeby mialo jakas wartosc. nie polecam brania czegokolwiek co moze miec wplyw na gospodarke insulinowa przed badaniem... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-12 22:42:30

TomQ-MAG, nadal słaba przyswajalność. Wątpię, żeby pomogło w jakiś sposób, na pewno efekty nie odczuwalne na przestrzeni kilkunastu dni.

Siema chcę poprawić wygląd sylwetki - tzn. wyrzeźbić mięśnie. Jestem zupełnie początkujący w temacie i trochę się gubię w natłoku info w necie. Mam ławeczkę prostą z opcją skośnej i hantle. Polecicie jakiś plan treningowy? Taki, żeby wykorzystać to, co mam i uwzględniający wszystkie grupy mięśni? Nie napisałeś jaki masz orientacyjnie poziom tkanki [...]

To rzeczywiście lustro byłoby najlepsze - technika.Masz może instrukcje co do walki przed lustrem? Niby proste, ale skomplikowane. Nie mam. Ja robię kombinację trzech ciosów zaczynając od lewego prostego. Ewentualnie robię to z krokiem w przód. Np. - lewy prosty, prawy prosty, lewy prosty, - lewy prosty, prawy sierp, lewy hak, - lewy prosty, prawy [...]

...Chodzi mi że bez podejścia np z rotacją, czy bicia po przepuszczeniu, cios inny niż prosty z tylnej prawej reki będzie zazwyczaj za krótki żeby dojść do przeciwnika. Być może to też kwestia stylu, bo ja jednak z racji wagi i budowy preferuje walkę w dystansie. Oczywiście, że z sierpem i hakiem należy skrócić dystans bo te ciosy są krótsze od [...]