zeby

http://www.sportfan.pl/galeria/mamy-juz-dosc-koksa-powinien-odejsc-42874 Ogolnie wartosc newsow z tego serwisu jest 0. A tak to Robert robi co chce. Jedni go lubia inni tempia. Lepsze pieniadze niz na zawodach robi bedac celebryta. Ale to nie powod zeby po nim jechac }:-(

ogólnie chodzi mi o to żeby do mojego postu dodać ankię której nie wypełniłem przed jego dodaniem da się to zrobić?

rozumiem, ale tu chodziło o bardzo ogólną definicję dopingu, skutki uboczne były podane tylko przykładowe, a jeśli chodzi o szkodliwość, ankieta to za krótka forma żeby wypisywać po kolei które środki są szkodliwe a ktore nie i chodziło o Twoje własne zdanie czy uważasz, że jest szkodliwy. Zmieniony przez - kamilson6 w dniu 2015-04-30 19:17:00

3bit - czy ty nie rozumiesz że spaniem nie załatwisz wszystkiego ? w czasie ćwiczenia oprócz samych mięśni wyczerpuje się również zapas energii - całe ciało się meczy , dlatego zaleca się pomiędzy treningami conajmniej 1 dzień przerwy robić , a najlepiej jak ćwiczyć maksymalnie 3 razy w tygoniu , żeby 4 dni zostawić na regeneracje zarówno mięśni [...]

theREDevil Sog. Jeszcze tylko 1 pytanie, ile seri na 1 partie miesni, zeby niebylo ani zaduzo ani zamalo. Wiem ze jest to ciezko powiedziec poniewaz kazdy jest inny i zalezy to od wielu zeczy, ale czy jest jakis standard ? z gory dzieki

dzieki za soga , co do ilości seri to nie nie ma tu standardów , chodzi własnie rzebyś to przetestował ile dla ciebie będzie za dużo - tak jak ci to napisałem , zacznij od 1 seri na 1 ćwiczenie na główną grupę mięśniową i z czasem zwiekszaj , to wszystko chodzi o eksperymenty , jest tylko jedno ale - czytałem kiedys o trenowaniu w ten sposób , [...]

nie , na początku wybierz tylko jedno , niech to będzie wyciskanie , a jak juz sobie potem ustalisz ile seri na mięsień maksymalnie będziesz mógł robić to sobie to ułozysz jak bedziesz chciał - jeśli wyjdzie ci ze nie będzisz się czuł przemęczony z 4 seriami na duże grupy to bedziesz mógł np. na treningu robić sobie po 2 serie na rozpietki i [...]

moj gosciu od wfu mowi zeby co 15min popijac troszke wody ale on***** glupu mozie sie nie zna

Mowa trawa z ta woda. Nie wiem co bys musial robic, zeby przez godzine, poltorej sie niezdrowo odwodnic. Chcesz to pij, nie chcesz to nie pij, ani jedno, ani drugie na pewno Cie nie zabije. Ja na przyklad nie pije, bo zaraz bym to zwrocil przy siadach albo interwalach.

bo wody na treningu sie nie pije tylko popija male czeste lyczki zeby nie zalegala w brzuchu

nie nie musi byc nowa tylko zeby byla jakas wmiare dobra za ta cena bo predzej cwiczylem na wlasnej roboty laweczce ale ta mskosu nie bylo ;/

hajsu za dużo nie masz, ale zwracaj uwage przedewszystkim na to żeby była stabilna. to jest najważniejsze

Wklej zdjęcie żeby ocenić co masz ..jeżeli lip dieta może pomóc jeżeli Gino konsultacja z lekarzem ...omijaj wszystkie fast foody , słodycze czipsy i pszenne przetwory

Ostatnio sam sporo czasu poświęciłem na szukanie blendera kielichowego bo "ręczny" nie do wszystkiego się nadaje. Ostatecznie wybór padł na Sencor SBL4371. Jest droższy niż Twoje maksimum ale z czystym sumieniem mogę polecić. Jeżeli będziesz szukał czegoś w niższej cenie to zwróć uwagę na możliwość zmiany prędkości, czy jest pulsacyjny (kruszenie [...]

wszystko oprócz stacków i prohormonów ale na wyniki nie narzekam tylko że mam debiuty za rok w marcu i myślałem żeby to troche przyspieszyć czymś konkretnie mocniejszym kasy mam sporo wiec lekarz suple i dieta beda zabezpieczone tylko pytam o opinie ludzi postronnych które mogłyby być przydatne w konsultacji z doktorem do którego musze sie udać [...]

żeby nie stracić mięcha to ćwiczyć i jeść glutamina zawsze może być weź np. jakieś NO bezkreatynowe.

Skoro o jakimś innym sprzęcie mowa... kolega namawia mnie żeby kupić tzw. motylka na allegro żhttp://allegro.pl/item478490556_wyprz_motylek_abs_butterfly_masazer_as_senn_on_tv.html] Co o tym sądzicie? czy przydatne to jest na brzuch i inne mięśnie?

wątpię żeby to coś ci pomogło wg mnie zepsuje się to po kilku dniach.

Witam. Za mało informacji podajesz ,żeby można jednoznacznie odpowiedzieć na Twoje pytanie. Będzie to zależne między innymi od dziennego bilansu kalorycznego. Pozdrawiam.

Ustalenie diety to pierwszy krok do tego żeby zmaksymalizować efekty treningowe bez wspomagaczy Jeżeli nie zależy Ci specjalnie na rozmiarach, tudzież nie obchodzi Cię czy masz 15 czy 20% bodyfatu to faktycznie żadna dieta Ci nie potrzebna Jeżeli jednak tak jak mówisz chcesz "przytyć w mięśniach" a nie chce Ci się trzymac/liczyć diety [...]