zeby

zdjęcia troche niewyrazne ale dieta +aeroby i bedzie git a wtedy jak juz bedą na wierzchu to sam zadecydujesz czy by ich nie zmasować zeby były większe!

[...] zdjecie bo nie ma powodu. Idz prywatnie obojetnie do jakiego szpitala - wczesniej zadzwon czy robia takie zdjecia i pozniej ze zdjeciem idz do endokrynologa. Ale watpie zeby ci powiedzial ile jeszcze urosniesz... najwyzej moze powiedziec czy masz 'zamkniete' nadgarstki czy nie ale to sam wyczytasz ze zdjecia... ja bylem na takim zdjeciu [...]

[...] pierwszy raz to jeszcze wszystko dzialalo. teraz jeszcze mam taki bajer, ze w kazdym dziale jest jedna strona wiecej niz jest na dole po prawej stronie napisane. zeby na nia wejsc, to np. jak jest napisane, ze sa 72 strony to w adresie trzeba przed '.html' dopisac '-s73' (jesli jestesmy na pierwszej stronie w dziale, a jak na 2,3,... [...]

Hhehe ja zaczalem kilka tyg temu hhehe tak za pierwszym razem :D miaelm podobne odczucia hehe ale szybko bedzi elepiej :) ajlepiej mniejszy ciezar zeby dokonczyc cwiczenie. pozniej co jakis czas dokladac ;) kg

Zastanawiałbym się nad daniem Yates Row jako drugiego w kolejności ćwiczenia na plecy. W końću to ćwiczenie stworzone m.in. do dużych cięzarów-a takiego ćwiczenia się nie wrzuca na 3 miejscu.Chyba, że wiosło ma dla ciebie ważniejszy priorytet zwyczajnie-wtedy ok. Zresztą...Yates Row to też rodzaj wiosła. W końcu"row"to wiosło.żeby nie [...]

Trenuj górę.Oczywiście ćwiczenia wykonywane stojąc musisz zamienić/wyrzucić,żeby nie eksploatować kontuzjowanej kończyny.

To po co jest to forum? żeby pytac prawda. Nie odpisuje mi przeciez jedna osoba, w czym problem kolego? Bez urazy ale bałagan robią te małolaty co piszą np mam 15 lat napiszcie mi cykl na omce i mecie bo juz 2 miechy cwicze! albo ile mi łapa pójdzie po 100 mety... Raz dostane odpowiedz i bede wiedział prawda. Oczywiscie jak odpowie mi ktos kto [...]

Typie, tyjesz od nadwyżki kalorii :) Teoretycznie "ludzie" mówią ci prawidłowo, bo potrzebujesz zarówno spożywać białko jak i węgle, a i witaminy z warzyw i owoców są potrzebne żeby prawidłowo funkcjonować :D Poczytaj jak ułożyć dietę i oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne. Moja rada z "jedzeniem na noc" polega na tym, że człowiek podczas snu [...]

Aktualnie jestem na cyklu propa (75mg E2D od trzech tygodni)). Efekty są już spoko, ale to częste kłucie się mnie już mocno męczy. Zdecydowałem, że na testo pojadę ok pół roku. Na co warto przejść, żeby się często nie kłuć plus z minimalnymi sajdami (trądzik/łysienie). Enan/cyp 2x week pon/czw będzie ok. Można też dać e5d jeśli psychika siadła od [...]

Wywal któryś posiłek w innym zwiększ wegle lub tłuszcz żeby kalorycznosc się zgadzała . Po co Ci tyle posiłków. Druga sprawa nie widzę sensu jedzenia tylko gotowanego kurczaka tymbarfzuej na masie

ja staralem sie biegac zawsze caly dystans rownym tempem, a na finiszu to jak widzialem jakiegos goscia za mna albo przedemna to przysieszalem (ale to juz byla raczej zasluga silnej woli), ale to czy na poczatku pobiegniesz wolno czy szybko to osobista sprawa. Zeby poprawic swoj wynik na 1000m niezbedny jest trening. Rob sobie rozbiegania, biegaj [...]

Za krótki czas żeby przytyć tyle, chyba, że w tłuszcz. Poczytaj posty podwieszone w dziale Odżywianie, masz tam wszystko opisane, zmieniaj stopniowo nawyki na lepsze.

za duzo to mi nie wyjasnilo bo nie ma ani o taurynie a o dextro wiec moze ktos by podal jakas rozpiske ?? i jeszcze pytanie co do tcm : napisane jest zeby brac tez przed snem a nikt tego nie uwzglednia

no watpie zeby kolega sie redukowal , i zamierzal robic cykl z XP...albo cos zle przepisales, albo szoho sie walnął ...bo 1.7g ww to duuzo za malo, 2.3 tluszczu hmm

Wystarczy umiec dobrze wykonywac cwiczenia od poczatku bo jak na poczatku z***iecie to potem bedziecie mieli strach w psychice, ktory ciezko potem przelamac. Nalezy przy kazdym cwiczeniu uwazac na kregoslup zeby sie nie garbic mimo ze tak jest ciezej ale chyba zdrowie ejst wazniejsze ...

tak sa zawody ktore nie sa w imprezach z PZKFiTS mi chodzilo zeby nie odswierzac starych tematow a nie o informaowaniu o tych imprezach bardzo dobrze jesli beda o nich topici z info czy osobne tematy z galeria z zawodow

Nie wiem czy w innych karajach ten znak jest wykorzystywany, ale moim zdaniem to dobry punkt zaczepny, zeby sadzic, ze towar pochodzi z PL, bo taki symbol dobrze kojarzy sie z farmaceutyką a co za tym idzie z jakością.

ile wazysz to bedie mozna pomyslec o dobrej dawce ale najpier trzeba sprobowac na sucho zeby ci to tylko nie zaszkodzilo i licz sie z tym ze jak masz slabe serce to do przodu nogami wybiegniesz

niedługo zaczną się pytani: na autobus idę 10 minut co muszę wbić żeby zdążyć w 8

Clelem jest zwiększenie termogenezy żeby szybciej pozbyć się metabolitów ze krwi i popalić troszkę fatu czy tak ? Jeżeli tak to pykaj sobie po tabsie przed bieganiem w dni które biegasz. Nie rób regularnego cyklu clenowego. Clena będą małe dawki które nie poryją a skutecznie dodadzą chęci do biegania i pobudzą. Ja sobie tak podjadam sally, po [...]