zeby

A jeszcze jedno żeby nie zaśmiecać. Co brać do kreatyny? Jest sens pakować w dextroze, coś to da? Czy może zamiast tego coś innego?

Żeby nie było, wiadomość z wczoraj, pytając o mass acivatora

kup jej witaminę C powiedz że to spalacz, nie zasuwa na siłowni i dopilnuje diety, kobiety mają specyficzne podejście do tematu czyli najlepiej żeby tłuszcz sam się palił...

cel glownie forme na lato zrobić jakiś czteropak na brzuchu:) ogolnie żeby calosc godnie wygladala fet woda do minimum itp

Pierwszy i najważniejszy krok - najpierw zacznij w ogóle ćwiczyć ;-) na suplementy przyjdzie czas Myslalem,ze najpierw dobrze jest kupic jakieś biało zeby pomoglo w rozwoju mięsni.

I po to jest ankieta zeby wiedzieć Np czy ma tą dietę i wiedzieć co mu odpowiedzieć. A jak nie pasuje regulamin forum to idź na inne

bilans na plus diety nie możesz trzymać dokładnie rozumiem, ale bilans kaloryczny musisz ustawić na plus bo inaczej nici z twoich starań musisz tak sobie poustawiać żeby zjeść tyle ile potrzeba bo inaczej nie mamy o czym mówić.

wiem ze niewszyscy go ogladali ale po to wlasnie podałem wyzej jego pelna naze zeby se obejrzeli

takie cykle co sie znajduje na necie to bajka,tak jak i ten tam podany przez Uriela,bo niby dlaczego miałby się tam znaleść? Taka prawda,że i w tych kwestiach prosi na pewno mają swoje małe sekrety,do których dochodza latami doświadczeń i trucia sie i dochodzą do fajnych połączeń i wniosków,ale napewno tego nigdzie nie pokazują,bo nie po to są [...]

dosyc puzno sie wzial za mma; i juz ma takie sukcesy. szkoda bo w Polsce jest naprawde duzo dobrych zawodnikow ale nie maja dobrej promocji, zeby zaistniec za granica, udaje sie to tylko nielicznym. Wiadomo juz cos gdzie bedzie Mamed teraz walczyl?

Siłownię mam w domu ciężko będzie żeby ktoś się zgodził przyjeżdżać i dawać rady

Panowie a gdzie znajde ankite zeby ja wypwlnic

Cholera, a ja zawsze czego nie napiszę to słyszę ''to mnie juz wkurza'' ''ile mozna'', przeciez nie pisze tego po to, zeby was wkurzyc, zmarnowalibyscie tyle samo sil piszac mi odpowiedz na pytanie, ale mimo to dzieki !!!

200 tabsów miecia i 20 strzałów Omena...odważny jesteś...módl sie żeby to były wyj.ebki bo sie przejedziesz w końcu na takich cyklach :/

to o czym piszesz to interwał zwany HIIT. I nie chodzi o to, żeby po prostu biegać... to raczej coś w rodzaju treningu interwałowego działającego na zasadzie manipulacją tętna. Interwały wykonujesz progresem. 1 tydzień np. 10 minut i w tym 20sekund truchtu i 10 sprintu i tak w kółko przez 10 minut. 2. Tydzień to samo tylko zwiększasz czas [...]

Taki sobie króciótki trening ułożyłem żeby nie siedziec godzinami na silowni, ale zastanawiam sie czy skosu na klate nie dorzucic? A-------- - przysiady 5x5 - MC 5x5 - wyciskanie płasko 5x5 - francuz hantlą jednorącz 3x 10 - uginanie ze sztangą 3x 10 - podchwyt/nachwyt po 2s B-------- - przysiady 5x5 - wiosłowanie hantlą 5x5 - wyciskanie sprzed [...]

radza zeby wody nie mieszac z olejem ale znam takich co mieszaja i jest git

ok a, zeby nie zakladac nowego tematu. Ile dorzucic provironu do cyklu? Jeszcze 5 tyg bede ciagnal. 25mg/50mg ed? Libido jest zerowe i ogolnie samopoczucie na cyklu baaaaardzo srednie...

od kilku osob dostałem odpowiedz ze cykl ktory trwał 6-7 tyg na mecie i priop jest za krotki by brac hcg, ale chciałbym zeby ktos znajacy sie na rzeczy doradził:)

Wszystko zależy jakie masz aktualne wyniki. Jak siadasz czy wyciskasz po 200kg, to taki trening może być zbyt lekki żeby utrzymać taką siłę. Jak wyniki są niższe, to szanse wzrastają ;-)