trener

[...] martwym ciagu" - ale tutaj jest pare sposobów chwytu więc ta sugestia jest trochę błędna i zmienia się go np. ze względu na cięzar. Ćwiczenie w klapkach - kazdy oganięty 'trener' który ma choć minimalnie oleju w głowie NIGDY nie pozwoli ćwiczyć w klapkach, to grozi śmiercią. Odnośnie tempa wykonywania ćwiczeń - także dość nieprecyzyjna uwaga, [...]

[...] maksymalnych wynikow (typu dziwgne 100 na klate czy wstane z kibla w mniej niz 10 sekund) ale podejscei jest zupelnie inne, negujace monotonie i nie wykluczajace zadnych elementow (wielu trenerow boksu do dzis wyklucza ciezary kierujac sie mitami o zmianie kategorii wagowej na nieoptymalna itd). Zapraszma na: http://crossfit.com/ Po szczegoly.

------------------Cech------------------- Zambrotta -- Terry -- Cris -- Van Bronchorst ----------------Makelele---------------- Ribery -------------------------- Ronaldinho ---------------- Ballack ------------------ ----------- Drogba ----- Klose ----------- Trener - A.Wenger

------------------ Cech ------------------- Zambrotta -- Terry -- Gallas -- -------Lahm ---------------- Makelele ---------------- Ronaldo -------------------------- Ronaldinho ---------- Juninho Pernambucano ------------ ----------- Drogba ----- Henry ------------- Trener - Marcello Lippi

Bramkarz:Petr Cech Prawy obrońca:Gianluca Zambrotta Lewy obrońca:Fabio Grosso Środkowi obrońcy:John Terry,Fabio Cannavaro Defensywny pomocnik:Andrea Pirlo Prawy pomocnik:Cristiano Ronaldo Lewy pomocnik:Ronaldinho Ofensywny pomocnik:Kaka Napastnicy:David Villa,Klaas Jan Huntelaar Trener:Marcello Lippi Pzdr/

[...] Londyn, Hiszpania) prawy pomocnik :Cristiano Ronaldo (Manchester United, Portugalia) lewy pomocnik :Ronaldinho Gaucho (FC Barcelona, Brazylia) ofensywny pomocnik :Juninho Pernambucano (Olympique Lyon, Brazylia) napastnik :Samuel Eto'o (FC Barcelona, Kamerun), Thierry Henry (Arsenal Londyn, Francja) trener :Frank Rijkaard (FC Barcelona, Holandia)

Rijkaard to kiepski trener.. duzo mu brakuje do takich strategow jak Ferguson, Wenger, czy Mourinho..

Bramkarz: Jens Lehmann (Arsenal Londyn, Niemcy) Prawy obronca: Gianluca Zambrotta (FC Barcelona, Włochy) Lewy obroncy: Fabio Grosso (Inter Mediolan, Włochy) Srodkowy obronca: Fabio Cannavaro (Real Madryt, Włochy) Defensywny pomocnik: Andrea Pirlo (AC Milan,Włochy) Prawy pomocnik: Lionel Messi (FC Barcelona, Argentyna) Lewy pomocnik: Ronaldinho [...]

erminho i co z tego że Gaucho , Eto'o i Deco są ? Inne teamy nie mają indywidualności ? Trener musi mieć odpowiednie podejście do zawodników i poukładać to wszystko jak należy . Rijkaard to zrobił i chwała mu za to . Wenger lepszy bo więcej doświadczenia ma . Frank to młodzieniaszek (i już ma taki sukces jak wygrana w LM ). "Rijkaard jakby [...]

trener roku - reszta ok

[...] sie tym sportem... :) Ale oczywista oczywistosc jest taka ze Flex moze miec zal do samego siebie... jego slomiany zapal do diety i treningu przyznawal jego wieloletni trener Charles Glass... wierz mi wiem co mowie... W tym czasie kiedy Yates wygrywal Mr.O Coleman byl poza pierwsza 10-tka.. w tym czasie Flex walczyl o tytul... no i co? [...]

Dziś na zapasach mocniej zabolało w barku przy sparingu . Więc trener od razu odpuszczamy , więc dziś było dużo dojść do suples i rzuty. 6x6 same suplesy. Dziś poszło lekkie ładowanie( sernik , kleik ryżowo-owocowy z wheyem + parenaście cukierków + whey) żyły na brzuchu czyli jest dobrze. Kończy mi się Thermo lizzer więc nie długo podsumowuje [...]

Ja jestem ładny , trener też , ty jedynie lekko do poprawy graficznej };-)

[...] niby zapisany) ma treningi ( nie pasują dni te co ma trójbój ). Poszedłem na siłownie wczoraj , miała sekcja lekkoatletyki od 17-21 niby treningi . 2 osoby ( siedziały ) i trener , zapytałem czy mogę potrenować że jestem z tej sekcji . Usłyszałem mogę ale proszę przyjść o 21:30 jak Oni skończą i ch**ek zamknął na klucz siłownie . Wiec porobiłem [...]

[...] 1. Jak wiadomo, artykuł nie jest mój tylko jest fragmentem większej publikacji. W krótkim wstępie napisano Pewnego wieczora, przed wejściem na stadion Raczadam w Bangkoku, trener Muangsurin zapoznał mnie ze swoimi przyjaciółmi, byłymi zawodnikami i trenerami różnych szkół tajskiego boksu. Kiedy piliśmy sok w małej restauracyjce w pobliżu [...]

Gratuluję wytrwałości, z autopsji wiem, że musiało Ci być bardzo ciężko };-) Przewalanie żelastwa, systematyczne treningi i dobrze dobrana dieta sprawiły, że znacznie Cię ubyło :-)) Ode mnie ogromne brawa dla Pani trener i dla Ciebie rzecz jasna :-)) Nie zmarnuj tego, co osiągnęłaś do tej pory, będę kibicować w dalszej walce };-)

19 lat forma kozak widac ze dobry trener

b-50 będzię z Ciebie trener swietnie to wygląda

[...] nawet 8 tyg leciec ale jak beda zadowalajace efekty po 4-6tyg to nie bede sie "zylowal". Nie lubie wyzylowanych sylwetek, druga sprawa wiele osob pyta co ja chce ciac, nawet trener jeden mi mowil wczoraj ze moge lekko wyciac ale duzo mi nie trzeba, na zawody sie nie wybieram. W realu mysle lepiej to wyglada, teraz zreszta z dnia na dzien widze [...]

[...] etc.) i trochę nie pasuję już do tego działu,bo wygladam bardziej jak klasyk niż bodybuilder,co zresztą bardzo sobie chwalę.Zdaję sobie sprawę,że w dziale nikomu nie zaimponuję:-).Mam jakieś słabe z telefonu ale pokazuje mi komunikat,że mam nieprawidłowy format pliku(?).Jako trener personalny,jestem wręcz zobligowany do obecnego wyglądu:-)