trener

łapy precz od Wodza to mój trener grhhhhh

dokladnie, tylko Malysz to ciagnie. Jaki trener tacy skoczkowie ;)

Dzisiaj tyranie kopyt z moim pomocnikiem w roli trenera. Poszły serie łączone na dwugłowe ud i gigant serie na czworogłowe,zgodnie z zaleceniem nie wykonałam dzisiaj cardio po treningu. Byłam zniszczona a nogi napuchnięte,więc trener stwierdził,że nie ma sensu obciążać układu nerwowego jeszcze bardziej( nie robię już delikatnych aero a tylko mocne [...]

[...] moim drugim sponsorem CSiR w mym mieście, z tego miejsca serdecznie pozdrawiam i dziękuje za udostępnienie sprzętu i nie tylko :) Dziś tylko test biegowy na bierzni, żeby trener mógł ustalić trening biegowy pode mnie. Opowiem po krótce o co chodzi w takim teście, rozgrzewka 6 minutek na 6km/h schodzimy, rozciągamy dociągamy i zaczynamy od [...]

[...] szkole jest o wiele lepiej rozwiniety patrzy na rozgrywki szkolne w w koszu czy footballu amerykanskim. i tam sie dba o rozwoj mlodych sportowcow no i maja to w szkole wiec trenerzy moga zachecac do treningow no i latwiej sie zapisac. a u nas co trener musi miec 2prace zeby sie utrzymac bo z trenerki ma damski ch*j. widzieliscie w szkole sale [...]

Bruce po pierwsze był człowiekiem zajmującym się sztukami walki, a po drugie aktorem, ALE... skoro trener Conora nie był na ani jednym treningu JKD, to owszem, Conor swój stójkowy skill wyniósł zapewne przede wszystkim z boksu. A to że INSPIRUJE się Brucem czy JKD to fakt, no ale niestety nie trenował tego. jednak to jak się porusza i uderza [...]

[...] który już swoje przeżył może się będzie bił o pas. Podczas gdy Bendo poszedł w odstawke, bo juz w lekkiej nie ma czego szukać i woli siedziec w półśredniej. John Kavanagh, trener Conora McGregora: „Plotki o walce Conora z Robbiem Lawlerem o pas kategorii półśredniej na ‪#‎UFC200‬ powoli przestają być plotkami. Nie rozmawialiśmy szczegółowo o [...]

[...] zapasy, bjj i inne. To poruszanie sie Conora jest naprawde na niesamowitym poziomie, jest doslownie paru kolesi w UFC, ktorzy moga sie rownac z nim w tym aspekcie i ten trener od poruszania sie Conora to beka dla hejterow i laikow raz, ale dwa McG to niezwykle inteligentny gosc co akurat jest tylko moja opiniana tym forum lub jestem 1 z [...]

Conor McGregor nigdy nie doprowadził pojedynku do piątej rundy w walkach mistrzowskich, ale Rafael Cordeiro twierdzi, że to się zmieni na UFC 196. Trener RDA, wierzy, że McGregor może doprowadzić do finałowej rundy, ale wtedy poprosi sędziego o zatrzymanie walki. Więcej

Gustaffson tez dostal walke o pas po szybkim K.O od Rumble'a. Takich przypadkow jest wiecej, nie chce mi sie teraz siegac w notatki. Wlasnie Dolce odpisal, ze Cerrone zrobi wage lekko. Jest dietetyk, dobry taktyk, dobry trener od kopania, jestem spokojny o wynik tej potyczki.

Dana White: "Conor McGregor powiedział, że może walczyć z każdym, kto zdecyduje się zastąpić dos Anjosa. Powiedział, że ma w dupie to, kto będzie jego rywalem." /MP Więc Moon wszystko przed tobą, też chętnie zawalczę. Update Trener Diaza potwierdza, że Nate jest gotowy na walkę. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-02-23 21:29:15

Trener Diaza pisał, że jest gotowy siłowo i kondycyjnie, ale nie wiemy jak jest naprawdę.

[...] ryżu jeśli czuję się głodny. Do tego dolewam troszkę napoju z Mr. Big w smaku jaki akurat mam pod ręką. Wcześniej jeszcze dojadałem owoce między posiłkami ale teraz już trener je wykreślił. Suplementacja też ciągle bez zmian. po wstaniu 25g białka z Amino 5100 po śniadaniu wit A Z po treningu glutamina kreatyna vitargo i bcaa przed snem ZMA [...]

Bo przesiaduję cały dzień w pracy ostatnio. Z resztą moje wpisy na razie są zbyt monotonne. Dziś trener przesłał mi nowy plan działania na kolejny miesiąc. To będzie końcówka masy. Myślę że cykl masowy zakończę z wagą około 102kg. Czyli wszystko jest zgodnie z planem. Wyjdzie około 20kg do zbicia na 16 tygodniowej redukcji.

ano jest :) Jak powiedział trener "Forma zdrowa, całkiem nieźle". Będzie w marcu lux!

Wczoraj trening pleców. Bardzo udany. Trening Klasyczny ale z wykorzystaniem technik mojego trener. 1. Ściąganie wyciągu górnego szeroko do klatki 4 serie 2. Wiosłowanie sztangą nachwyt, tułów równolegle do podłogi (dosłownie) 4 serie 3. Przyciąganie wyciągu poziomego chwyt trójkątny 4 serie 4. Wyciąg górny przenoszenie proste ręce 4 serie ciało [...]

[...] na tym że ciężkim treningiem zrywasz włókna mięśniowe które potem podczas odpoczynku zrastają się i grubieją. Jeśli chcesz mieć trochę więcej mięcha to musisz zrezygnować z większości hopsanek, pójść 3 razy w tygodniu na siłkę i ciężko orać. Ten trener Ciebie dogląda czy tylko plan ułożył? Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-07-18 17:30:18

Przemek, poleciłbym Ci kilka, które Snatcha uwielbiają, gdybym nie podejrzewał, że wykorzystasz i porzucisz . Poza tym są w mojej grupie wiekowej (~28 lat)... P.S. Pani Trener też lubi, ale Ona już zajęta . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-20 10:37:27

Nawet się nie zastanawiaj w takim razie i szukaj odpowiedniego klubu (pamiętaj, żeby w nim dobry trener był!). Jesteś szansą dla PL! :-))

[...] krytykę i obiecuję, iż weźmiemy ją sobie do serca. Jednak dla pewności zapytam... Jesli zatem dobrze rozumiem, to ogromny autorytet w sprawach treningu i rehabilitacji, trener mistrzów trójboju, jeden z nielicznych trenerów posiadających certyfikaty PICP*, WODYN promuje coś, "cię śmieszy, a o czym myśli, że od tego schudnie tyłek, a co [...]