trener

taaaa fajny trener nie jest zły, zwłaszcza jak ma poczucie humoru :P Tu masz rację %-) Ja mam szczęście w tej kwestii :-D

session wejdź w konkurs trener podopieczny redukcja, tam mam foty

co do pomocy-przecież wszystko jest w tematach podwieszonych, jeszcze więcej jest w dziennikach. Przecież żaden trener nie da tajemnej wiedzy jak redukować tłuszcz Może poza Ozzym, który będzie kazał wpieprzać 4000kcal %-)

[...] do zadanych ijak bedziesz w stanie dodawaj ciezaru. a na bicka (ktory jest duzo mniejszy od klatki) biezesz 10kg? %-) Też mi się wydawało to podejrzane, ale tak powiedział trener. Nawet na barki zaczynam od 6kg... Popytam o wagę i sama poważę te gryfy (na sali wagi nie widziałam, może mają w recepcji albo coś). Poza tym zauważyłam, że dużo [...]

spiął się dziad naramienny (tak podejrzewam). Trener rozciągnął, chłop pomasował i dziś jest dużo lepiej. Zobaczę jutro jak będzie z obciążeniem. Nie sądzę, aby to było coś poważnego. Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2015-07-07 08:56:24

[...] będzie mógł Ci pomóc - nie wiedząc czy to taka druga Chodakowska czy normalny trening siłowy. Obawiam się ze to pierwsze o czym może świadczyć Twój opis dnia spędzonego z trenerem... A ten trener ma jakąś swoją stronę czy kanał na yt? Znam kilku włoskich PT z yt... Zresztą jak władasz językiem to zajrzyj na project inVictus - tam znajdziesz [...]

[...] zamieszania. Ewa, dziekuje za wszystko i bye bye. Ide dalej rozwijac marzenia. Teraz poszlam do najlepszych jakich moglam znalezc. Christian Thibaudeau to jedna osoba. Moj trener z Wloch to druga osoba. Treningi mam typowo silowe. Jestem juz w dobrych i odpowiednich rekach. I nie zamierzam ich zmieniac. Uwazam, ze mialam niesamowitego farta, [...]

[...] tu już było całkiem ok, ale jest znaczna dysproporcja siły między lewą a prawą nogą - muszę uważać, bo mi lewe kolano leci do środka wykroki chodzone 3 serie po 20, jak mówi trener, żeby było ćwiczenie, które równo obciąża obie strony; I po tym należało dać się pozbierać szufelką z podłogi i spakować w czarny worek:)) bo tak się zmęczyłam, że [...]

Fod a jaki rozmiar nosisz bo moja i tak zaduza :D jak miałem wypadek nie dojechaliśmy na CP trener kupił ale ze nie było małych rozmiarów wzial taką na pamiątke

Masz dużą wiedzę, szkoda że nie każdy trener taką ma :D

Od nowego tygodnia Tomek ruszy z masą;-) trzeba go nabudowac mięsem%-) odliczam godziny%-)8-) A to kolejna edycja trener + podopieczny? %-)

Dzięki:) wpadaj śmialo:) Od nowego tygodnia Tomek ruszy z masą;-) trzeba go nabudowac mięsem%-) odliczam godziny%-)8-) A to kolejna edycja trener + podopieczny? %-) w 2017 na plaze z buta wjezdzam z Mariana pomocą:-))8-)

[...] próbuję 2300kcal. Dzięki masie zszedł mi tłuszcz z brzucha :P Dziękuję wszystkim za rady, jesteście niesamowici <3 Pochwalę się, że ostatnio na siłowni podszedł do mnie trener personalny i pochwalił technikę mojego przysiadu, co trochę podniosło moją pewność siebie na strefie wolnych, bo wiem, że robię dobrze, a nie wyglądam, jakbym się tam [...]

ahhh taki trener to marzenie, nie dość, że wygląda to jeszcze ogarnięty... ;-D to się nazywa motywacja do ćwiczeń %-)

[...] będzie wieczorem. Kiepsko to wygląda, ale wyjechałam z domu w piątek o 15, a wróciłam wczoraj o 2 w nocy, więc łapałam co było. Katar mam, a jeszcze dziś ten pokopany trener jest. Najchętniej bym nie poszła wcale edit: zdecydowałam się dziś nie iść. Pójdę innego dnia w tym tygodniu, może w piątek... Zmieniony przez - martasi w dniu [...]

Katar nadal jest? Dobry, przyjazny trener to skarb, dobrze, że ten niesympatyczny tak rzadko bywa.

[...] z dziś i link do poprzedniego http://www.sfd.pl/martasi__co_ja_tutaj_robi%C4%99_%3B_-t693440-s13.html Wznoszenie bokiem normalnie i w opadzie chyba ciągle kiepsko technicznie, ale ten trener oczywiście nawet nie spojrzy :/ Dziś usłyszałam pytanie na siłce: dlaczego robisz męskie ćwiczenia? Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-25 23:55:46

Obli, nic nie mówiła o tym dniu z nogami, poprawiła mi tylko dzień na górę. Próbowałam wczoraj sama ze sztangą, ale widzę, że źle technicznie robię, a ten s...n (trener)skończył trening swojej dziuni i zabrał się do domu po prostu, więc byłam sama... Zapomniałam też wczoraj białka wypić wieczorem, wszystko do kitu

[...] mam możliwość z nich korzystać tak, żeby się nagrać, już nie mówiąc o zrzuceniu do kompa... Postaram się po prostu co 2 tydzień chodzić na siłkę w soboty jak jest moja trenerka co mi pomaga i wtedy ona oceni. Szkoda tylko, że pierwszy raz będę mogła to zrobić 16 maja, a do tej pory mam nadzieję sobie krzywdy na siłce nie zrobić Wiecie może [...]

Też się kiedyś nad tym zastanawiałam, chodziłam do wypasionej siłowni w Mariocie, a tam albo trenera wcale nie było albo prowadził trening personalny, zapytanie o coś trenera bylo niestosowne( w podtekście: chcesz wiedzieć wykup trening personalny 1h ok 120zeta )Trafić do siłowni z przyjaznym, swojskim, kompetentnym trenerem to jak wygrać na [...]