trener

mi ja doradzil trener i stwierdzil ze dla meni najlepsza!! i ogolnie sprzedal mi ja bardzo tanio z tego co sie zorientowalem

Witam, proszę korzystać z formularza kontaktowego. http://plany.sfd.pl/index.php/mid/34/fid/182/trener/trenowanie Pozdrawiam.

najpierw dobra rozgrzewka, następnie skłony do podłogi i poprostu robisz szpagat ile dasz rady i trzymasz w takiej pozycji przez 2 minuty, a później krążenia bioder. to jest najprostszy sposób. trener od karate mi tak mówił

Oj tak bardzo polecam Rafała świetny trener i świetna atmosfera na treningu. Serdecznie polecam.

http://plany.sfd.pl/index.php/mid/7/fid/23/trener/diety

Chciałem na skrócony FBW na siłę, bo taki zajmie mi mało czasu, a podciaganie i przysiad marne. Technikę mam dobrą, trener mi mówił. a wiek to niedlugo 15 koncze Chciałem wiedziec czy taki plan jest odpowiedni dla stazu. Poza tym szczerze mnie nudzi typowa masa. wolałbym uderzyć w siłę a masa pójdzie od diety, ale nie wiem czy jak teraz bym robil [...]

Na opakowani pisze żeby brać 4-6 tabletek dziennie. Ale mój trener powiedział mi abym brał: w dni treningowe 2 kapsułki po treningu i 1 przed kolacja w pozostałe dni 1 kapsułke przed kolacja jak przeliczyłem to wystarczy mi na ponad 3 tygodnie (trenuje 3 razy w tygodniu). Jestem ciekaw co inni mysla o takim dawkowaniu. czy jest wystarczajace? [...]

[...] parter i tylko parter we srody mamy Vale Tudo: troche parteru i trening Muay Thai z gosciem ktory 9 lat bodajze w holandii zawodowo walczyl a w sobote mamy takze Vale Tudo (glownie rzuty i zejscia do ziemi) ktore prowadzi albo trener albo gosciu ktory 10 lat cwiczy zapasy w stylu wolnym.... ogolnie trening zaje.bi.scie przektojowy... wiecej na

I tak się dziwię, że nikt do tamtego sędziego (pierwszy filmik) nie przystartował, choćby trener tego chłopaka albo jego koledzi. Nie dość, że to nie uczestnik walki, to z partyzanta, w tył głowy i to leżącego... tak to się na ulicy robi :/

Google odpowiedziały: http://www.boxer-siedlce.pl/ Może i odpowiedziały, ale to nie jest co czego szukam. ten trener kładzie nacisk na kick-boxing. Wygląda to tak, że bokser ma się uczyć kopnięć (co według mnie jest bezsensem), a czysty boks jest tylko na sparingu. dziękuję za odzew, ale no niestety to nie jest to czego szukałem

Trochę nieodpowiedni dział wybrałeś ;-) Film obejrzałem,ponieważ ten sport ma dla mnie wartość sentymentalną. Trenowałem kiedyś sporo."Trener" podczas rozgrzewki zajeżdżał nas setką brzuszków.Teraz wiem,iż to był największy błąd i to rzucanie sobie kłód pod nogi ;-) Rozgrzewka w treningu stricte siłowym,ma za zadanie przystosować organizm do [...]

Wypełnij ankietę ( podwieszone ) Adekwatne informację są potrzebne na Twój temat Nie wiem gdzie edukował się ten trener.

[...] wypowiedzieć gdyż się po prostu jestem początkujący i brakuje mi wiedzy. Jedyne co dla mnie było duuużym minusem to bardzo wiele osób na treningu (tak ok.40) i tylko jeden trener, który nie był po prostu w stanie ogarnąć tyle ludu,.a co za tym idzie praktycznie nie poprawiał błędów (przynajmniej mi) więc co to za nauka ? W większości czasu była [...]

Idź na początkującą najpierw. Musisz na luzie wytrzymywać, bo zaawansowane są jeszcze cięższe. Po treningu podejdź do trenera i się zapytaj, czy jest sens iść na zaawansowaną. I tyle. Ja mając za sobą 5 lat Kyokushin ćwiczyłem pół roku zanim przeszedłem na zaawansowaną Ale ja nie byłem nigdy utalentowanym bokserem I to też na zasadzie, że trener [...]

boks 5razy w tygodniu z siłką skończyłem (chodziłęm 1,5 roku)bo mi trener mówił że mięśnie są cieżkie przez to ,ale teraz zaczyne 1 raz tygodniowo żeby siły nabrać to dobrego uderzenia ale oczywiście małe ciężary...Ponieważ mówił że stacje siły są gites

twoj trener moze mial racje ze miesnie sa ciezkie ale nie bedziesz mial przeciez takich jak tyson i to nie przeszkadza w boksie bo jak cwiczysz na silowni i na boksie to nie stracisz szybkosci a rozwiniesz wytrzymalosc

w sumie to nie wiem czego się boje bo przecież pływać potrafię ale tak jakoś. Już skakałam ale nie na stojąco, bo ten mój trener mówił że jak się boje to mam najpierw spróbować ze słupka na siedząco w sumie nie było tak źle ;p W środę mam zajęcia wiec skocze heh xD i powiem wam jak było ;))

Oczywiście, że na ujemnym bilansie i tak i tak waga będzie szła w dół. Niestety jednak przez wypicie carbo przed aerobami na pewno w pewnym stopniu marnujemy jego potencjał. Mi trener zalecił pić carbo+bcaa podczas treningu :)

Może nie dietetyk, ale znajomy trener. Mam tendencje do szybkiego przybierania na wadzę i myślę, że 3000 to za dużo dla mnie jak na redukcję.

tak, ja trenuję/trenowałam w Maximusie. Trener jest naprawde fajny sam obserwuje dużo, ale zawsze można do niego podejść i zapytać w razie wątpliwości. Pierwszy trening jest darmowy, więc wpadaj http://www.muaythaikrakow.pl/