Ja biore chwilowo Glucosamine 1000 firmy olimp :) z mysla o stawach :) Trener mi mowil zebym zrobil sobie domowa rehabilitacje ;) czyli onoszenie sztangi podrywajac tylko dlonie nadgarstkami, zas lekarz kazal smarowac mascia z kasztanow i moczyc w jakiejsc soli leczniczej ;) Co wy na to ?
Cwiczyc cwiczyc czwiczyc :) jeszcze jestes młody i pewnie mam duzy potencjał , przykładaj sie do kazdej lecacej piłki :) Cwiczenia na reflex wskazane zapewne trener posiada takie jesli ma pojecie o tym sporcie :)
jak Yoshi. Raz ze też go tak widzę,a dwa że też popieram a dodatkowo może trener w jakichś klubach lub własny "gym"
[...] cialo opadlo .I powiem.szczeze ze nigdy na redukcji nie tylam ,ale nie wierze ze to mieśnie bo kurtki .spodnie i bistonoszenie mieszcza sie na mnie.Szukam u mądrych przyczyny bo moja trener mowi ze to mięśnie :( Dodam ze ja jestem osobą aktywna ,praca fizyczna ciezka czasem dk tego zumba ,turbo spalanie ,rower ,oraz silowy wprowadzony w grudniu
[...] brakuje ci szybkości to trenuj szybkość! oczywiście,że w profesjonalnym treningu nie jest to takie proste i przejrzyste,ale jak ktoś jest profi,to tu nie pisze,bo nie potrzebuje,wie wszystko,a resztą zajmuje się jego trener! ok.zacznę tak jeśli biegasz te 20km.na treningu to zakładam,że masz wytrzymałość,zostaje siła i szybkość.
poza tym jej trener nie dal jej wytycznych co do suplmenetacji?
trener nie zawsze zna się na suplementacji, a tego typu komentarze jak Wasze nic nie wnoszą do dyskusji, więc po co je piszecie?
po to by dowiedziec sie, czy moze trener nie przedstawil wlasnej wizji suplementacji;-) ja bym dal bcaa okolo treningowo przed i po treningu po 10g wegle po treningowo okolo 50g na beta alanine moze byc za pozno, produkt dziala coprawda doraznie, ale dosc delikatnie, wiec nie wiem czy obecnie jest sens wrzucac. aczkolwiek jak masz to 4-5g dziennie [...]
" Nawet nie bede mogl pojsc na silownie!" jak miesa nie zjesz to trener nie wpusci?
No jasne że możesz sie zapisac w grudni nawed po południu i tak prze pierwsze miesiące nie bedziesz brał udziału w zawodach. Po powiedzmy 6 miesiącach jak już bedziesz coś tam umiał to moze cie trener wystawi na jakieś zawody choć z tym jest naprawde różnie. Pozdro.
Mysle ze to nie trener sprawil ze gejzydman sie niczego nie nauczyl a sam gejzydman. Reklama jego szkoly zrobil robo po walce%-) zamknal morde mu ladnie, musze przyznac, intel i konkretnie doj**al bez wulgaryzmow, klasa dla mnie, bo inny juz by zaczal sie wymadrzac itp. Gejzydmana przyjal bo jakies walki jednak stoczyl i nawet dawal kiedys rade;-) [...]
szkoda, że styl ten wam się nie podoba może zależy jaki trener prowadzi doną sekcję, i przedewszystkim w jaki sposób swoją wiedzę sie interpretje... Van-dam
Tak, ale wiecie "łódki" to mnie trener nauczył jak do Startu Grudziądz chodziłem. I technika jest raczej poprawna. Polega na maxymalnym wyprostowaniu <nagięciu> kregosłupa do przodu <przy opkazji klata się napina>, więc raczej dobrze to robię. Chciałem jednak spytać czy przy takiej technice nie ma żadnych niebezpieczeństw. [...]
Trener dobrze Ci radzil. Ale nie wyginaj plecow w druga strone!
[...] ale doswiadczenia ) ..jesli jestes pewny ze bedziesz tam chodzil to przynies 20 zeta za ubezpieczenie za rok ccaly.. i 20 zl miesiecznie.. wydaje mi sie ze to dobra cena.. trener jest dobry... 4 treningi w tygodniu za 20 zeta/miesiac.. w NCK`u masz 2 terningi tygodniowo i 50 zeta miesiecznie.. .. jesli jeszcze jestes z innych rjonow. polecam [...]
moglbys powiedziec gdzie jest dokladnie ten klub Wanda? (tzn osiedle i nr)? i czy jest tam boks czy kb? aha, wspominal wam trener po ilu tyg/mies sa juz sparringi?
Polecam Mks Krak-sport www.krak-sport.eu bardzo fajna sekcja najwieksze sukcesy w krakowie na roznych zawodach,mila amtosfera super trener.
ja rocznikowo mam 14 slyszalem jak cos ta trener gadal ze od 16 mozna dopiero walczyc to sie zalamalem bo ja chcialbym jeszcze w tym roku :)
[...] osobiscie nie polecam bo te elementy sa tez w innych sztukach walki a tu raczej ani kondyckji, ani rzociagniecia ani sily ani sprawnosci nie poprawisz, choc duzo zalezy od trenera ale ogolnie nie wierze. setki innych - od lucznictwa samurajow na koniach (rzadkosc) przez rozne szkoly ju jitsu po setki odmian karate, tysiace odmian kung fu , i [...]
tez nad tym myslalem ale trener i tak nam na kazdym treningu daje 20 min crossfitu albo po prostu ostry wycisk ze tak powiem, a to jak zrobic z odzywianiem, jak to powinno wygladac moglbys mnie jakos nakierowac ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
