trener

[...] tak jest. Forma fizyczna jest amplitudą, raz lepszy dzien jest i lepsze wyniki sa, pozniej spadek przez np. 2 tygodnie i pozniej niespodziewany wzrost. Czlowiek nie jest robotem zeby wszystko do gory rowno roslo. Mi tlumaczyl to moj trener od lekkoatletyki, pokazal mi moj rozwoj formy na przelomie dwoch miesiecy. Ale ogolnie bilans byl dodatni

W takim razie zapewne trener Ci wystawi, jak uzna, że jesteś gotów.

Zglosic Cie moze raczej tylko trener. Jesli sa u ciebie gale Muay thai to napewno jeszcze wystapisz ;) Powodzenia !

[...] niż inni. A jak bedziesz dużo biegał, "szukał" piłki, "pomagał", uczestniczył zrówno w defensywie jak i w ofensywie to napewno bedziesz widoczny, a trener to doceni bo w twojim wieku umiejętności techniczne są jeszcze do "zrobienia" ale liczy się też zapał i dobra kondycha. Pomocnik musi miec i to i to. [...]

dam ci krótka i prostą do wykonania receptę ;p po prostu jak dostaniesz piłkę to przeżucaj ją wtedy na skrzydła i mówię ci że trener bedzie zachwycony i nazwie ciebie prawdziwym talentem(metoda sprawdzana przez kilku znajmomych graczy w różnych klubach :D)spróbuj to co ci mówiłem i napisz czy trenerzy są zachwyceni :)

[...] twarogowy chudy Gdzieś na forum wyliczyłem : zapotrzebowanie -2520 kcal białko -150g -600 kcal weglowodany -480 kcal tłuszcz -160 g Jak myśłicie dobre to będzie?? Jak jest coś głupie to sie nie śmiejcie bo pierwszy raz układałem dietę. Wcześniej trener kazał na tylko dużo mięsa jeść ;]

Nie na samej Retkini, ale blisko (Karloew) polecam klub Nemesis II. Super atmosfera, trener, który zawsze pomoże, no i najważniejsze to jest siłownia a nie jakiś pokaz mody. Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-12-28 15:17:45

[...] dodatniego bilansu kcal. Ja przy swoich treningach spalam ok. 1000-1200 kcal więc jest to wys. wysoce interwałowy. Jeśli chcesz budować masę to tak jak pisałem wcześniej musisz mieć do tego nadwyżkę kcal i wracamy do punktu wyjścia czyli jedzenia w internacie. Nie wiem jaki rodzaj treningu prowadzi tamtejszy trener, powiedz jakie to miasto.

Myli sie pan 1) To ze trenuje 40 osob cwiczy to swiadczy o rozwoju szkoly ale tez o tym ze slabo mozna sie czegos nauczyc np w corio jest okolo 12 osob i tam trener moze podejsc w kazdej chwili i to robi a pan przy takiej grupie ciezko by bylo kazdemu podejsc i poprawic ale co tam jech wala w worek kasa leci :) 2)nic nie wiem o panu ? wiem wiem [...]

Hej. Szkoda. Myslalem ze moze wciaz jestescie w UK w Exeter. Moglibysmy sie spotkac bo ja tez w tej dziurze siedze :) Do rzeczy: salka nieduza, zajecia w grupach po max 12 osob. Sprzet nienajgorszy, sciany poktyte matami do wyskosci ok 120, podloga calkowicie. Scenariusz zajec z reguly taki sam: krotka rozgrzewka do 10 minut wlaczajac dynamiczne [...]

no ja juz cwicze od 4 lat tzn. tylko zima lato praktycznie bo wtedy mamy cykl na siłowni bo cwicze zapasy 8 lat i tak to trener układał nam rozpiski razem z takim gosciem znajomym on prowadzi skep z odzywkami i on sie na tym zna ale wyjechał i sie juz go nie poradze , i właśnie skończyłem ta rozpiske i chce cos innego zeby siła szla

Golota pewnie sie tak skrzywil bo pomyslal : łosz w kur we wiedzialem ze trener cos kreci mowiac ze najwazniejszy miesien to miesien piwny"

A ma kto cię na początku poprowadzić? (ogarniety trener/ doświadczony kolega) Jeżeli nie to zacznij od domatora, teraz sie bardzo rozwijasz i zła technika może prowadzić do kontuzji które źle wpłyną na rozwój. Jeżeli ma cie kto prowadzić to nie widze przeciwskazań

Jak niedaleko ruczaju (czy gdziekolwiek) to jedź na Skotniki do Mamulskiego. Trener i warunki na najwyższym poziomie, lepszych nie znajdziesz. Sam pewnie bede dojezdzal prawie z bronowic jak skminie transport wiec na prawde warto pzdr Zmieniony przez - Manikkk w dniu 2008-10-04 20:24:03

witam. mam kontakt do bardzo dbbrego trenera. myslez ze sie podejmie takich treningow. 4334498 moj nr gg. prosze o kontakt zaineresowanych. jest to trener znany w swiecie boksu. jeden z najlepszych fachowcow w małopolsce

Co to znaczy 'ostro prac'?? Kyok jest z założenia sportem kontaktowym i kontuzje się niestety zdarzają, natomiast jeżeli trener każe się początkującym nawalać na maxa to jest jakieś nieporozumienie i lepiej poszukać innego klubu.

U nas w klubie na kicku robimy seryjka 30 s nawalasz jak głupi jak najszybciej, przerwa 30 s i tak 8-10 razy, szybkość, wytrzymałość to wzmacnia na pewno i... trener mówił co ale nie miałem siły słuchać a takie jak walka z cieniem jak najbardziej ma sens

Dzięki. Nie mieszkam w Radomsku ale bardzo niedaleko i zastanawiam się nad treningami w Radomsku. Napisz mi jeszcze kim jest trener i jakie ma "papiery", jak wyglądają trningi...

Trener jest instruktorem Kicka, jest dobrym fighterem, nie wiem jak wyglądają treningi, bo z Łodzi miałbym daleko ale znam gościa i wiem co potrafi

Piszesz że jesteś wysoki, a więć ja bym ci polecał kickboxing a najlepiej muay thai ze względu na walke w klinczu itp. zresztą każdy styl jest wart trenowania jeśli trener zna sie na rzeczy