No tak ale poprostu mnie nie było stać nato by zakupić sobie taką koszulke ale jednak zakupiłem bo trener miał mi zwrócić zania pieniądze inaczej bym jej nie kupił. no i jak na tym wyszedłem byłem 250 zł w plecy przy sprzedaży a musiałem sprzedać bo na szkołe nie miałem.
p2p ale nie radze żebys sama sie uczyła ponieważ będziesz popełniała same błędy(nie ma to jak dobry trener)i potem ciężko bedzie ci sie tych nawyków oduczyć polecam dobrą sekcje a nie pożałujesz
Też sie tak doszkalałem w domu a potem na treningu mnie trener wyzywał,że można sie z błędami uczyć. Myśle że lepiej opanowywać do perfekcji techniki poznawane na treningu niż samemu sie pchac w stosy technik bo potem sie okaze ze znamy kupe technik ale zadnej nie potrafimy naprawde dobrze wykonać.Takie jest moje zdanie, z punktu widzenia osoby [...]
To widze ze dobra macie atmosfere w klubie, skoro trener wyzywa trenujacych
Jak cos zle zrobie to zawsze poprawi, a pytałam i Trener nie protestował - mozna sie dokształcac samemu - byle z głową. Pozdrawiam
OK. Mam cwiczenia - sprawdzone. Pracowałem jako trener odnowy bilogicznej w I ligowym zespole piłki noznej. Niestety trudno opisac je, ale spróbuje. Stopy razem na podłozu. Unoszenie (uwaga)V palców i sródstopia stopy .Moze byc troszke unoszenie jednoczesne IV palców(przyruch). Uniesienie -5 sek. opust. Nie podnosimy stopy i innych palców tylko [...]
wpadac wpadac ,bd fajnie , trener nam mowil. fajnie ze na sfd sie pojawila inf :)
[...] to dzienna dawka wynosi: Kalorie 2200kcal, bialko 120g, tluszcze 90g i weglo 230g. sklada sie z pieciu posilkow dziennie. Nie znam sie na tym kompletnie a moja diete rozpisal mi "trener" z silki. Ogolnie mowiac piers, ryz, banan, piers, ryz, banan itd:) Moze podpowiesz mi co mam zrobic, jakiego Gainera kupic. Moja waga (patrz pyt.1)
no i kogo tak naprawde tu sluchac? Napisalem na forum zapytanie bo liczylem ze ktos pomoze. Trener na silce jest tak naprawde g...o wart bo rozpisuje taka sama diete na chudniecie jak i na przytycie wiec zwrocilem sie o pomoc do Was bo zapewne wiekszosc z Was osiagnela juz cos. Ja naprawde chcialem przytyc tak do 70-75kg max co przy mojej obecnej [...]
[...] lat temu, kiedy FBI dotarło do kulturysty Desa Moinesa, który importował znaczne ilości sterydów i rozprowadzał je. Następnym na celowniku agentów federalnych był 34 letni trener osobisty Admin Kantarewicz oskarżony o sprowadzanie z Thailandi dużych ilości anabolików. Zeznania, Kantarewicza, który przystał na współpracę z prokuratorem i [...]
[...] wkładka, ale to i tak coś unikatowego. - Takie nagrody wręcza się podczas najważniejszych światowych imprez, podczas mistrzostw czy igrzysk - dodaje Wiaczesław Kaliniczenko, trener szczecińskich tyczkarzy. Jego najbardziej znana podopieczna - Monika Pyrek - będzie jedną z gwiazd MP. Reprezentantka MKL w niedzielę wygrała w Gdańsku memoriał Józefa [...]
Bylem w tym klubie bokserskim w dabrowie no i trener powiedzial ze wpisowe 10 zl a co miesiac 30 zl.
Powiem wam tak. We wrzesniu zacznie sie moj 5 rok cwiczen w tym klubie. Jesli powiesz ze chcialbys pocwiczyc na probe to powinnien sie trener zgodzic. Co do nastawienia do kasy... Czy nie przejmowalibyscie sie kasa majac wynajete sale w palacu kultury?! Jak sie latwo domyslic czynsz nie jest wcale taki niski...Nie ma tu niczego strasznego. Czy jak [...]
Dziwny ten trener... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten [...]
Nie rozumiem czemu za stary, przecież organizm rozwija się do 21 roku życia. Jak mój ojciec zaczął trenować judo to miał 15 lat a dziś paraduje z 1 danem... Jak trener cię nie chce wpuścić to nie, łachy bez. Dobre by było ju-jitsu lub karate (ale w porządnym klubie). Nawet największa brutalna siła nie ma szans z techniką.
dzisiaj?? " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.
taaaa wlasnie ogladam jest tez DYmek i Wróbel " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.
w jakim celu trener to Ci rozpisał, trenujesz jakieś sporty?
Rozplanuj to sobie jak ci jest wygodnie. Ja tylko podrzuciłem przykład jak to powinno wyglądać. Mi osobiście trener mówił że codziennie nie wolno ćwiczyć , trzeba robić te 2-3 dni przerwy w tygodniu między cyklami na regeneracje
My tu tylko ogarniamy zakres dopingu, caloksztalt to trener personalny bardziej albo pokoleji zahaczac kazde dzialy. http://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html http://www.sfd.pl/trening/ http://www.sfd.pl/suplementy/ Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2018-10-07 12:03:03
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
