Ściema, to jest w ramach specjalizacji, mogę wybierać w różnych specjalizacjach (min. trener kulturystyki, odnowy biologicznej, przygotowania motorycznego itp.), ta mnie najbardziej zaciekawiła. Czy ja wiem czy lepiej? Na AWFie robię, ale papierek wystawia chyba jakiś związek.
dzieki za odzew. wiesz trener jest zaproacowany jak gada opiekuje sie Zietkiem jak ktos siedzi w temacie to zna kto to jest.I wiesz wciaz zmienia daty rozpoczecia treningów i wszystkich juz to denerwuje. wiec wynajmujemy sami sale i staramy sie uczyc od najlepszych. No nic chyba z tej petycji czy rozmowy nie wyniknie musialbym chyba uderzyc [...]
[...] miedzy innymi kregi, guzowatosc piszczelowa, nie wyksztalcona klatke piersiowa, ze nie wspomnac o obojczykach. wiec majac 14 lat i zaczynajac przygpte ze sortem silowym, odpowiedni fachowiec, trener z doswiadczeniem to podstawa by zaczac. piwnica i cwiczenia na wlasna reke nie sa dobra opcja. Mutantow tworzonych do kulturystyki zostawmy na boku.
hmm , ja bym chciał się zpisać na zajęcia , gdzie ktoś mi powie co najlepiej ćwiczyć , ja to zrobie i potem znowu trener mnie nakieruje . Pozatym bym sie zapisał z kumplem , samemu nudno mi się ćwiczy .
[...] nie powinno sie nic stac. To nawet nie jest 50% twojej wagi ciala ;-) Wazne tylko bys dbal o technike i sie jej nauczyl. Jesli masz mozliwosc to udaj sie na 2-3 treningi personalne, gdzie trener nauczy Cie techniki wykonywania cwiczen. Nauczy to moze za duzo powiedziane, przynajmniej nauczy Cie podstaw, a reszte bedziesz musial sam ogarnac
mariusz k. - no faktycznie sprinterem to ty nie jestes natalijka - gratuluje "pudła" i życze szybkiego dojścia do formy po kontuzji mihalinho - trener ze stoper byli pijani? pozdrawiam Zmieniony przez - hans jr w dniu 2005-05-07 19:13:50
Pozwolę sobie nie zgodzić się z dwoma stwierdzeniami: 1. że "generalnie nikt przed sparingiem nie mówi nie używajcie dźwigni na nogi,kark czy uciskówek". Nam trener tak mówi. Walczymy np. o pozycję albo używamy samych dźwigni lub samych duszeń - są to swego rodzaju zadaniówki, służa one temu,żeby niejako zmusić nas do używania technik, [...]
super filmiki - na jednym uczy jak przeciąć stopą przeciwnika :D po za tym sam nie potrafi utrzymać pozycji, gubi się troszkę... mój trener by go wyśmiał na treningu :)
Nie martw się trener na pewno ma sposób na prowadzenie sparingów Ruszaj na trening i nie stwarzaj sobie problemów z dvpy Pozdrawiam
Hmm no dobra ,w sumie macie racje z tym że trener musi sobie jakos radzic . Dzięki :)
Jak dobrze pamiętam to kiedyś u nas trener chciał organizować sparingi właśnie z klubem z sosnowca. Mówił na początku sezonu, ale jak zwykle nikt nie zrobił badań i chyba to było przyczyną tego, że sparingi się nie odbywają. Albo ja nic o tym nie wiem.
O tym klubie nic ci nie powiem ale mogę ci coś poradzić odnośnie grup... Ja sam wyznaję zasade że jak zaczynam to idę do początkujących i tyle. Jak trener uzna że zasługuje to wtedy sam mnie przeniesie. Masz już co prawda staż w SW ale to nie jest muay thai! Kyok jest wporzo ale takiej techniki kopnięć jak w MT to nigdzie cię nie nauczą. A po [...]
[...] Trenera mamy solidnego, nie trenował karate, kickboxingu i capoeiry w przeszłości dlatego treningi wyglądają jak wyglądać powinny ;) dodatkowo na sekcji pojawia się trener od boksu co jest dużym plusem moim zdaniem. Wielki nacisk kładzie na podstawy, dlatego chodząc tam nie da się nie trzymać prawej ręki przy brodzie, czy źle wyprowadzać [...]
Jeśli masz ochotę się z nią spotkać lub pogadać to wpadnji do Warszawy pracuje jako osobisty trener w World Sporcie chyba w Hyacie albo Continentalu PZDR
tylko ze trener zajumuje sie dwubojem
Na pierwsze treningi wystarczy strój sportowy (koszulka,spodenki) , z czasem trener was uprzedzi kiedy kompletować ochraniacze i rękawice . Jak przygotować ciało .. jeśli chodzi o jakieś uderzenia to nie ma sensu , na treningach wyuczysz się techniki to wtedy będzie można pomyśleć póki co zapoznaj się z tym : [...]
Poczytaj też o rozciąganiu , trener pokaże wam ćwiczenia ale nie zaszkodzi poszukać. PS.Do jakiej sekcji planujesz się zapisać ? chodzi mi o nazwę klubu i o trenera. Zmieniony przez - kiras3 w dniu 2011-12-13 21:30:22
Maximus kraków trener : Rafał Ślusarz lub Roman Cupryś
[...] dzień treningowy będzie oddzielony przerwą. Np. Wykroki lub goblet squat 4 x 10-12 wiosłowanie hantlami pompki na klatkę wyciskanie hantli stojąc na barki uginanie hantli i wyc. francuskie. Jeśli chodzi o dietę to zapraszam do działu odżywanie. Ale my pomagamy ją ułożyć bądź skorygować. Rozpisywaniem od podstaw zajmuje się trener. Pozdrawiam.
Co do przerw to roznie bywa. Jeden trener po serii omowi dokladniej kolejna technike, powie na co zwracac szczegolna uwage. Inny tylko poda nazwe techniki i odrazu przechodzi sie do cwiczenia. Serie w zaleznosci od sekcji i poziomu zaawansowania sa zwykle od 10 do 100. Rece i nogi w kihonie cwiczy sie najczesciej na zmiane ale to tez nie jet [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
