trener

uwazam ze chyba jednak trener personalny jest bardziej uniwersalny, po co robic tylko instruktora kulturystyki jak w trenerze personalnym mam to plus marketing

ciekawe, no i niestety są takie czasy ze słyszac TRENER PERSONALNY a INSTRUKTOR KULTURYSTYKI to wiecej osob pojdzie do tego pierwszego. Zwłaszcza kobiety ktore stanowia przeciez sporą czesc klienteli, bo one przeciez kulturystkami nie chca byc :) takie myslenie

[...] krotko jakies 6 miesiecy ale wczesniej bawilem sie w piwnicach na smiesznych laweczkach tam na nich moi kumple juz dawno nabawili sie krzywych kregoslupow. ok wielkie dzieki jak dotad robilem klatke 3 razy w tygodniu na kazdym treningu. tak mi powedzial moj trener ktory odziwo ustanowil rekord w wyciskaniu sztanki 67.5kg - 175 na klacie kg ;)

Obliczył mi trener w klubie, ja od siebie mogę tylko powiedzieć, że jak daję więcej węgli kosztem np białka, albo w ogóle troche więcej węgli to bęben mi rośnie, a siły wcale nie pezybywa :/

powiem ci, co ja obserwuję z takich zajęć: trener prowadzi zajęcia, zadaje petentowi ćwiczenie, mówi, ile razy ma je wykonać w ilu seriach i... wychodzi... jeżeli chcesz wykupic godziny u trenera, to lepiej poszukac takiego, ktory pokaze ci technike cwiczen i poprawi bledy, bo rozpisek treningowych jest np na SFD multum!

Zrobcie liste osob z nr PESEL i jak bedzie wiecej niz 50 to wpadne </joke> P.S raczej sie nie zanosi, zeby jakikolwiek trener do was przyjechal, bo jakis chlopak napisal na forum. Chodzcie na to tkd albo karate, ewentualnie pomyslcie o studiach w wiekszym miescie. Zawsze zostaja seminaria etc.

w sochaczewie jest sekcja mma, ten sam trener prowadzi treningi w Łowiczu, zbierzcie ekipe i dojeżdzajcie :)

Nie lubię sztang i rozrostu mięśni:) Hantelki mam w domu więc sobie ćwiczę czasem:) Mi zalezy na tym bieganiu najbardziej no i na spaleniu tlusczyku gdzie nie trzeba (choc osoboscie kocham swoj tylek i nie chcialabym sie go pozbywac:) Trener tak naprawde mi rozpisal tylko 30 minut cardio na trening, a ja sama z siebie te 30-40 minut dodalam...no [...]

cytat z innego posta o SW w Płocku "....kumpel mówi mi żeby iść do SDK i tam 3 razy w tygodniu przychodzi bardzo dobry trener boksu. Poniedziałek , środa , czwartek o 17"

Od JJ MAchado zaczelo sie moje BJJ i do tej pory jest moim #1.Swietny trener , niesamowicie techniczny zawodnik a jednoczesnie jedna z najsympatyczniejszych postaci SW z jaka mialem doczynienia .JJ jest bardzo popularna i lubiana osoba w CA ( np. urzedujacy w pobliskim Torrance pan Rorion Gracie zbyt wielu przyjaciol nie ma), miedzy innymi bliski [...]

Trening nie jest zależny ode mnie. Trener ustala co trenujemy i przygotowuje nas na Mistrzostwa Polski. Ja na to wpływu nie mam. Na śniadanie np. Jem musli owocowe albo koktajl : 2 banany + jogurt 0,5 %, 2 śniadanie bułka grahamka z szynką drobiową, obiad risotto z mięsem albo jakaś ryba, podwieczorek jabłko albo banan + piguła l-karnityna forte [...]

Czy Dobczyc przypadkiem nie zalało? :P nie wiem o co chodzi z tą salą, jaka to różnica gdzie ćwiczysz? równie dobrze możesz w parku trenować.. jak trener dobry to nawet w piwnicy możesz trenować

[...] do lutego, co byscie mi zalecili oprócz gainera i białka chcialbym cos innego stosowac. Zapomnialem dodac jeszcze ze oprocz silowni to trenuje kosza od kilku lat, i tam zawsze raz w tyg mialem silownie tylko ona nie byla zbyt intesywna bo trener nie chcial zebysmy przestali rosnąc Co masz zrobić jutro zrób pojutrze będziesz miał dwa dni wolnego

Noo raczej... albo az sie rozwalą (czytaj 10 lat ) Chociaz znam agentów co na zawsze sobie powijają, ale powazny trener powinien wydzwaniać, zeby oddali sprzęt lub wysyłać listy gońćze xD iii nie nastawiaj sie , ze odrazu dostaniesz sprzęt - musisz najpierw zdobyć zaufanie kołcza - przeciez nie da komuś odzieży po pierwszym treningu, bo ma [...]

[...] w tygodniu... ale dokładny rozkład podam w przyszłym tygodniu... zajęcia z bjj prowadzi Hurron, ja (pod nieobecność), albo zaproszeni goście z Rio Grappling Wrocław bądź też trener BOI Team Polska w chwili obecnej są małe problemy techniczne z salką, ale tak jak powiedziałem w przyszłym tyg. sytuacja się unormuje... jak coś gg 3098071 zapraszam! [...]

mi sie zdaje ze Cie widziałem chyba na debiutach w tym roku " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW [...]

yy ChCIaŁem PODzIęKowAć AkadeMi RoDziCOm a SzCzegóLnie TrEneRowI Za TeN wyCzyn , za Moje MiĘśnie ( na zdjęciu trener tylko 2 banany za 1h nauki ) NuDza Się WiĘc ObJaWiam Wam MojE TaJeMniCe SpoRtoWe , Czyli Jak ZoStAĆ KiMś InnYm BaNAnY RuLeZ ..::::.. I like This Sport >>>Kulturystyka<<<

[...] dany środek i lab jest w porządku tylko mieć pewność, że siedzi tam to co ma być. Niestety teraz są czasy jakie są o wszystko ciężko. Co do dawek przyszedłem jako natural do trenera i to zajmuje się mną od początku zaczynałem 82kg skończyłem mase na 112kg leciałem maksymalnie testo ed4 z jakimś anabolikiem typu bold bądź krótka deka npp. Jednak w [...]

mam 180 cm wzrostu i waze 82 kg. Trener na siłowni powiedział mi, ze musze zbudowac mase jesli chce sie rzezbic. W związku z tym czy do tych odzywek mam jeszcze dołożyc ZMA apteczne i starczy poki co ?

Zacząłem trenować trójbój. Trener uznał że mi to się przyda. Mam długie ręce więc myślę że chodzi o wzmocnienie górnej fazy wyciskania gdzie mam sticking point