moich informacji nie potwierdze zadnym linkiem ale ten poglad jest mi znany np. z tego forum i roznych wypowiedzi. Kiedys rowniez przy rozmowie z bratem powiedzial mi ze jego trener na silce mowil ze brzuch mozna cwiczyc codziennie. Potwierdzeniem moze byc trening a6w chociaz nie do konca bo po okresie tych 42 nastepuje regeneracja.
Nygol dzieki za rady bede o nich pamiętac. Właśnie myślałem nad tym Waderem 7 kg (http://**********/sklep/product_info.php/manufacturers_id/30/products_id/781). Trener na siłce powiedział mi że to spoko produkt. Z tego co czytałem na tym forum to też nie ma złych opinii na temat tego Wadera. Jednak dzisiaj byłem w sklepie dosyc dużym i z Cenami [...]
Na to czy jest w poblizu trener. Sam sie dobrze nie nauczysz...
Dzięki za odpowiedź. Przeglądałem ostatnio internet i natknąłem się na taka stronę http://www.shaolin.olsztyn.pl/. Z przedstawionych tam informacji wynika, że trener pan Roman Lichacz zdobył medale w Chinach, czyli musi być dobry. DrRzezio chodziłeś tam na treningi? Bo od września chcę zapisać się na jakąś sztukę walki. W zeszłym roku [...]
Trener z Kung-Fu jest dobry. Nie ćwiczyłem u niego, ale widziałem parę treningów prowadzonych przez niego. Jest dobry w tym co robi, a ćwiczy odkąd pamiętam. Jak pamiętam to już z 20 lat temu prowadził treningi Tai Chi. Potem się przerzucił na Wushu itp. Z wymienionych powyżej to bym wybrał Muay Thai w szkole "Pako".
Widziałem jak są prowadzone treningi w Pako dla zawodowców. Jak dla mnie rewelacyjnie. Nawet na środku sali mieli zmontowany ring. Zaciekawił mnie też worek zawieszony poziomo wypełniony ubitym piachem do utwardzania piszczeli. Fajny człowiek i dobry trener. Z jego stajni wyszło wielu bardzo dobrych zawodników. Polecam.
Dobra zakupiłem 900 g , jednak wziołem 250 mesh bo dostalem gratis Shaker i zestaw miarek, wiec wyszlo mi na plus ;] Teraz pytanie. Trener powiedzial mi zebym bral codziennie po 10 g. Jak brac i kiedy, ile dextrozy na porcje ? Mozna to razem w***ac do shakera i pic ?
Ziper trener nie rozpisał , a wzioł urlop... i nie wiem jak brac bo wiadomo przy zwyklym dawkowaniu w NT 5 g rano. Ale mam brac po 10 g dziennie w treningowe i nie treningowe. I tu jest problem bo 10 g trzeba podzielic na 2 porcje. Czyli jak i kiedy w NT ? Bo w treningowe jak sie nie myle 5 przed treningiem i 5 po ?
A Twój trener nie ma żadnych namiarów? Skoro polecił Ci czarne no to spytaj się od razu jakie, na pewno będzie coś wiedział..
A trening który wyżej podałem jest ok? Co sądzicie? Nie ma się kogo doradzić a trener w siłowni bierze 150 zł za "poradę"...
moj trener ma piaty dan shotokan.jest naprawde niezly..
Jakis rok temu na silce bylem ale tylko przez miesiac chodzac raz na tydzien i trener mysle ze byl ok dal mi wtedy taki trening: przerwa miedzy kazda seria to bylo 2 min, wyciskanie sztangi na poziomej lawce 15x4, sciaganie takiego szerokiego drazka siedziac 8-12 x 4, sciaganie takiego malego drazka stojac ok 10x4, podnoszenie takiej gietej [...]
Taekwondo jak już :D a na ulice hmmm Jak Taekwondo ITF to zapisz sie na to zblizone od kickboxingu na solówki dobre... Też bym sie tego trzymał, ale zalezy tez jaki styl karate i trener. Bo taka prawda dobre karate zalezy od trenera. Z mojego punktu widzenia samo karate będzie efektywne ale po jakimś czasie. CHociaz jak mówiłem zależy od trenera.
Hmmm Nie nalezy krav maga do organizacji pana Tomka ale widać trener ogarnia seminaria itp. A kyukushin nie zbyt dobre na solówki.
Żaden świadomy Twojego nastawienia trener nie weźmie Cię na swoje treningi. Twój gniew jest skierowany w stronę drugiej osoby, a to błąd. Przemocą tutaj nic nie rozwiążesz, a jeśli już masz sięgać po rozwiązania siłowe to w ostateczności. Nie opisuj swojego "bicia" bo to żałosne.
Sonnen jako trener TUFa? - ale bez kitu po Lesnarze następna seria powinna być z nim, kolejna fajna osobowość by była.
[...] na zrost kostny to nie bede sie wypowiadal, co do jedzenia zalecam bialko 1-1,5g nie ma sensu wiecej malo tluszczy okolo 1g przy zachowaniu wiekszosci nienasyconych. i reszte wegli,nie zalecam bilansu dodatniego a raczej na rowni. co do spadkow beda, Jak to kiedys mi trener powiedzial "na silowniach na miesniach sie musza ich rozmiar".
[...] wiedzialem ze to tez pomaga. dzieki za rade jak przestanie bolec to zaczne wzmacniac nadgarski. spróbuj uderzać w worek troche lżej, jeśli to nie pomoże, to idź do lekarza trener karze nam uderzac mocno, kiedy uderzam lzej to mnie nie boli dlatego domyslam sie ze to moze byc albo technika albo za slabe nadgarski jeszcze bede bil mimo wszysko [...]
Ja miałem takie zwykłe na sekcji , ale myśle że trener nie bedzie robił problemu jak powiesz o co chodzi
Trener mi mówił, że opłaca się 100 razy kupić te ochraniacze niż te za 99zł
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
