trener

Czyli mam wyciac caly brzuch tak jak radzi trener i dopiero masa Trochę mnie dziwi to pytanie, jeśli współpracujesz z jakiś dobrym trenerem to pownieneś mu zaufać. A jeśli chodzi o odkrywanie brzucha to odpowiedz brzmi ,, to zależy". Bez zdjęcia całej sylwetki trudno to ocenić.

Zamierzam zapisać się na Tai Chi na osiedlu. Jest to w takim klubiku i zastanawiam się jak sprawdzić czy mój trener będzie profesjonalistą a nie jakimś czopem który nie ma o tym zielonego pojęcia - tylko ogląda filmy instruktażowe. O co mam się go zapytać ? Wolałbym żeby koleś był faktycznie zaznajomiony ze wschodem.

Mnie trener osobiście kazał lądować na całych stopach (płasko) i wybijać się ze śródstopia tylko że robię po dużym piachu

ja sugeruje sie doswiadczeniem i informacjami zbierami od ludzi którzy są w temacie na bieżąco od kilkunastu lat. plan treningowy w ktorym są nogi z barkami układał mi moj trener ktory odkąd pamietam jest kulturystą, nawet niedawno startował w budapeszcie na zawodach seniorów.. co do ilosci serii i powtorzen, znajomy z silowni od trzech lat [...]

bosy0 zapisz sie na treningi Judo czy BJJ i bedziesz wiedzial... Ucz sie od trenerow a nie z mediow. Media nie skoryguja twoich bledow. Trener zawsze. ) Gruzin79 Co ciekawe, niewiele osób w bjj je zna. - oj, oj stary... zaczynasz pisac bzdury. Czyzby kolejny teoretyk Wiesz co to jest GI i NO GI? Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-04-17 01:20:04

w kicku nie odpowiadało mi to ,że trener rzucał pasami co miesiąc bo chciał mieć grupę zawodniczącą...stawałam do egzaminu niektórzy nic na nim nie robili a przechodzili....przeszkadza mi trochę to że było to takie `mordobicie` trochę może w tej sekcji nie wiem...dlaczego chcę ćwiczyć chcę bardziej ćwiczyć dla siebie oczywiście jakieś zawody [...]

Ogólnie to jest tak, że trenuję razem z grupą skoczków. Oni mają ćwiczenia na dworze (pod nadzorem trenera), a mnie trener zostawia na siłowni. Ale kiedy miałem siłownię z trenerem to robiłem tak jak zawsze robię, czyli ze skrzywionymi plecami i bez podchodzenia pod sztangę. On nic nie mówił, może z takimi niezbyt dużymi ciężarami podchodzenie nie [...]

No to fajny trener... Nawet z malym ciezarem technika jest najwazniejsza i nawet przy takim ciezarze kontuzje latwo zlapac. Powiec trenerowi ze chesz z nim to skonsultowac i zeby Ci pokazal jakie robisz bledy i nakierowal jak masz to dobrze robic. Jesli Cie np oleje to sam tego juz nie cwicz. Szkoda barkow i plecow... Co do tego hormonu to daruj [...]

nie pamietam tego dokladnie juz <zawstydzony> bialka mam 3, wegli 3,3-5 jakos tluszczy z 1 mi chodzi tylko o przyjmowania bialka po treningu nawet trener na silce mi mmowi: masa - gainer, rzezba/redukcja - bialko

to fajny trener osobiście za najlepszą opcję po treningową uznaję miks białek i węgli podanych po 20-30min najczęściej w formie zwykłego jedzenia, ziemniaki z mięsem, twarożek z makaronem itp jak mam to dorzucam również trochę bcaa, oraz cyklicznie kreatynę gdy zmieniają się założenia treningowe/diety zazwyczaj zmieniam jedynie proporcje [...]

[...] SW. A co do tego, że rok trzeba czekać na walki, to to już zalezy od klubu. Na przykład u mnie, wrzesień, przychodzi chłopak, spóźniony i mówi, że chce się zapisać. I jak trener mu pozwolił ćwiczyć, to od razu sparing i chłopak był zadowolony ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od [...]

[...] gdzie wcześniej nie było śladu mięśni zaczyna się rysowąć kształt bicepsa. Jeśli chodzi o tłuszczyk to zmniejszyły się nieco boczki i obwód uda po 1centymetrze ale mój trener mówi że to kiepski wynik.. Chciałam jeszcze dodać że dieta 1350 kcal była w założeniu ale niestety popełniłam w czasie jej stosowania 1 zasadniczy błąd mięso gł,ównie [...]

ja nie jestem nadgorliwy i nie ja o tym decyduje tylko trener - jak ma byc makiwara to ma byc ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

Podstawową sprawą w trenowaniu mordobicia rekreacyjnie (bo zawodowcy, służby i bramka to inna piłka) jest to, żeby trening sprawiał przyjemność, a trener i kumple na sekcji byli w porządku. A czy to będzie boks, zapasy, MMA czy cokolwiek nie ma znaczenia.

nie to nie jest dobre rozwiązanie To co po boksie najlepsze, MMA? A może od razu najlepiej się zapisać na MMA co? W sumie mógłbym iść najpierw na kick boxing ale nie umiem kopać nogami, nawet do pasa nie podniosę nogi... Z kolei w tajskim boksie w porównaniu do kick boksu są uderzenia kolanami i łokciami oraz walka w klinczu to wydaje mi się że [...]

[...] uczysz, a ze styli, które wymieniasz wszystkie są dobre, więc zorientuj się który klub jest lepszy, albo wybierz co wolisz. Początkujący niepotrzebnie zakładają, że zapisanie się do klubu to jakaś nieodwracalna decyzja. Tu idziesz i coś nie gra to idziesz dalej. Tu się czegoś nauczyłeś to się przepisujesz, żeby zobaczyć czego tamten trener uczy.

Jakich szybkich wniosków?? IO co ma trener do smutnego obrazka jaki widzimy? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Dobra filmik juz sie wrzuca na wrzucie :) Mam kilka pytań. Nie żebym spodziewał sie laurów ale: Mustang12- Dlaczego uważasz że ćwicze sam w garażu?? Trener uważa że moja technika jest już na bardzo dobrym poziomie jak na ten staż i cały czas ja doskonalę. Asuspl- Taak :D Nutka super :D hehe Fajna nutka :D A co do uników- sa niepoprawne czy coś?? [...]

jaguar nie zawsze. Z arreolą doskakiwał, uderzał kilka prostych i kończył też prawym prostym. No ale mniejsza z tym. Nie kończycie nigdy akcji prawym prostym?? U mnie na sekcji trener jak każe robić kompinacje to po lewym sierpie jeszcze nieraz prawym prostym każe kończyć

Nie wiem :) Mój trener wytrenował mistrza świata w K1 max oraz Bardzo dobrą polską bokserkę Katarzynę Furmaniak. Zeby nie było- uczy boksu i kicka. Uczy mnie żeby akcje kończyć prawym prostym. Zostańmy przy tym że będę sie słuchał trenera :) Zmieniony przez - fighter111 w dniu 2010-07-25 22:38:05