Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
98
Siemka z gory powiem że nie wiem czy wybrałem dobry dział ale nie mogłem znaleźć nic innego :/
Pytanie mam takie mam problemy podczas masy ze sie troche zabardzo ulewam. Nawet jedząc 2800kcal potrafie się podlewać. No i teraz zrobiłem sobie już poraz 3 mini cuta aby odkryć trochę brzuch. I pytanie mam takie : czy to prawda ze nie ma sensu robić masy poki nie odkryjesz calego brzucha i nie wysuszysz sie ?
A osobiscie mam juz dosc tego wiecznego redukowania bo stoje w miejscu caly czas co zmasuje to zaraz wypalam i jestem przez to za chudy bo wzrost 186 i 71kg to slabo
Dodam że te redukowanie to nie jest moj dziwny wymysł tylko zdanie kilku trenerow personalnych
Szacuny
17704
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Jak jest taka sytuacja to widocznie źle masujesz jak się zalewasz tłuszczem, bo jego budujesz a nie masę mięśniową i potem trzeba redukować, jak bedziesz dalej w masę brnął to jeszcze bardziej się będzie odkładał, tu nie ma tak że nagle odkłądanie tłsuzczu na masie zastopujesz i masę mięśniową będziesz budował
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
36
Napisanych postów
615
Wiek
23 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
12322
kubacz00
Czyli mam wyciac caly brzuch tak jak radzi trener i dopiero masa
Trochę mnie dziwi to pytanie, jeśli współpracujesz z jakiś dobrym trenerem to pownieneś mu zaufać. A jeśli chodzi o odkrywanie brzucha to odpowiedz brzmi ,, to zależy". Bez zdjęcia całej sylwetki trudno to ocenić.
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
A jaki masz rozklad makro? Jesz w miare czysto? Nie powinno Cie tak zalewac na niskich kcal. Gdzies musi byc przyczyna
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„