SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

KapiXXX

31

Znawca

Dziennik treningowy
563 11586 31
hhhh aaaa b.d. 19 b.d. 2019-02-18 22:44:03 2014-11-30 20:14:02 Wielkopolskie Poznań
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
175 cm 68 kg 15% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 999 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 98 2019-01-03 19:02:05
Poważny problem z odżywianiem Zdrowie i Uroda 7 2018-12-30 14:37:33
Odbicie w przysiadzie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 10 2018-12-29 14:15:37
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 183 2018-06-26 17:29:46
Użycie pasa do ćwiczeń Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 18 2018-06-20 17:08:17
Ocena Treningu FBW Trening dla początkujących 6 2018-06-09 13:38:08
HST- wiele pytań Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 9 2018-06-04 19:52:45
Dołączenie interwałów do treningu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 20 2018-03-11 21:04:57
Dodawanie obciążenie na jednym treningu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 6 2018-02-26 21:23:50
Ocena Treningu i HST na redukcji Trening dla początkujących 7 2018-02-15 14:31:34
Rozciąganie Progres siłowy oraz ocena planu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 2018-02-13 14:17:21
Ocena Treningu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 72 2017-07-20 12:17:15
Długość trwania treningów i podstawy ćwiczeń bez ciężaru. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7 2017-10-19 18:50:40
Powolne opuszczanie się na drążku czy podciągnie się z użyciem gum? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2017-09-23 21:19:57
Zmiany w planie trningowym Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 24 2017-09-16 16:37:47
Jak długo masa i kilka pytań Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 8 2017-09-01 23:31:26
Kilka Pytań Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 6 2017-08-07 20:54:56
Ryż i inne węglowodany Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 11 2017-07-07 20:30:43
Dodoawanie kalorii w diecie na masie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2017-07-02 19:20:59
Cardio na masie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 9 2017-06-18 10:18:55
Dieta na mase Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 18 2017-06-15 20:14:53
Problemy z metabolizmem Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 34 2017-05-28 22:05:48
Kilka pytan odżywienie+liczenie kalori Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 10 2017-05-22 19:54:35
Odżywka bialkowa jako posilek po i przedtreningowy Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 9 2017-05-05 12:01:00
Zdązyc do wakacji Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 13 2017-05-01 20:24:38
Posilki przed i po treningowe Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 17 2017-04-12 18:32:11
Liczba Tluszczy Nasyconych Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 2017-04-04 20:40:50
Ile węglowodanów Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 17 2017-03-22 21:49:47
Zejście do 12 procent bf Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 11 2017-03-17 19:41:01
Cardio 2 razy pod rząd Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 8 2017-03-02 18:25:29
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Trening dla początkujących 2019-02-18 13:42:35
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-17 23:19:55
Nowy Plan treningowy Trening dla początkujących 2019-02-17 22:04:24
Nowy Plan treningowy Trening dla początkujących 2019-02-17 21:06:56
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-17 19:03:20
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-17 10:31:12
Jakie ćwiczenia ? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-13 17:23:15
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-13 17:10:17
[Blog] graphX w drodze po sukces Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-13 02:03:00
Problem z podciaganiem Trening dla początkujących 2019-02-13 01:57:43
Jak poprawić sylwetkę w wieku 14 lat ? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-12 20:59:49
Trening na siłowni co i jak? Trening dla początkujących 2019-02-12 20:56:46
[Blog] graphX w drodze po sukces Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-12 20:54:48
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-12 20:16:12
Szybki przyrost masy miesniowej, wydolnosc + skutki uboczne. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-12 20:13:15
Szybki przyrost masy miesniowej, wydolnosc + skutki uboczne. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-11 21:52:58
Szybki przyrost masy miesniowej, wydolnosc + skutki uboczne. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-11 19:11:09
FBW - ocena Trening dla początkujących 2019-02-11 19:08:26
Jak poprawić sylwetkę w wieku 14 lat ? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-11 19:07:04
Po miesiacu Trening dla początkujących 2019-02-11 19:03:20
Stara - nowa dieta Trening dla początkujących 2019-02-11 01:33:48
[Blog] graphX w drodze po sukces Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-09 20:43:22
[Blog] Do Szkoły.. Trening dla początkujących 2019-02-09 18:43:09
Po miesiacu Trening dla początkujących 2019-02-09 18:40:58
Najbardziej meczace cwiczenie Trening dla początkujących 2019-02-09 18:32:21
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-08 14:59:10
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-07 23:55:08
Początek odstępy między posiłkami Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-07 20:28:47
Kilkadziesiąt zł, co wziąść? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-07 20:25:17
Push Pull Legs - Ocena Trening dla początkujących 2019-02-07 20:13:32

Artykuły

KapiXXX 31 Znawca