SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

KapiXXX

19

Początkujący

Dziennik treningowy
426 9913 19
hhhh aaaa b.d. 18 b.d. 2018-12-13 15:31:32 2014-11-30 20:14:02 Wielkopolskie Poznań
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
175 cm 68 kg 15% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 999 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 177 2018-06-26 17:29:46
Użycie pasa do ćwiczeń Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 18 2018-06-20 17:08:17
Ocena Treningu FBW Trening dla początkujących 6 2018-06-09 13:38:08
HST- wiele pytań Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 9 2018-06-04 19:52:45
Dołączenie interwałów do treningu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 20 2018-03-11 21:04:57
Dodawanie obciążenie na jednym treningu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 6 2018-02-26 21:23:50
Ocena Treningu i HST na redukcji Trening dla początkujących 7 2018-02-15 14:31:34
Rozciąganie Progres siłowy oraz ocena planu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 2018-02-13 14:17:21
Ocena Treningu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 72 2017-07-20 12:17:15
Długość trwania treningów i podstawy ćwiczeń bez ciężaru. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7 2017-10-19 18:50:40
Powolne opuszczanie się na drążku czy podciągnie się z użyciem gum? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2017-09-23 21:19:57
Zmiany w planie trningowym Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 24 2017-09-16 16:37:47
Jak długo masa i kilka pytań Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 8 2017-09-01 23:31:26
Kilka Pytań Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 6 2017-08-07 20:54:56
Ryż i inne węglowodany Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 11 2017-07-07 20:30:43
Dodoawanie kalorii w diecie na masie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2017-07-02 19:20:59
Cardio na masie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 9 2017-06-18 10:18:55
Dieta na mase Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 18 2017-06-15 20:14:53
Problemy z metabolizmem Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 34 2017-05-28 22:05:48
Kilka pytan odżywienie+liczenie kalori Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 10 2017-05-22 19:54:35
Odżywka bialkowa jako posilek po i przedtreningowy Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 9 2017-05-05 12:01:00
Zdązyc do wakacji Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 13 2017-05-01 20:24:38
Posilki przed i po treningowe Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 17 2017-04-12 18:32:11
Liczba Tluszczy Nasyconych Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 2017-04-04 20:40:50
Ile węglowodanów Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 17 2017-03-22 21:49:47
Zejście do 12 procent bf Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 11 2017-03-17 19:41:01
Cardio 2 razy pod rząd Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 8 2017-03-02 18:25:29
Liczenie kalori Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 8 2017-02-26 16:22:50
Jogurt białkowy- czy warto i problem z redukcją Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 13 2017-02-12 13:21:35
Obcięcie kalori. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 16 2017-02-06 21:31:20
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-12-01 14:27:27
[DT]Tata - Jak feniks z popiołów... Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-11-29 18:54:23
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-11-28 23:41:51
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-11-26 20:01:34
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-11-25 10:57:32
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-11-24 19:48:38
[DT]Tata - Jak feniks z popiołów... Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-11-19 18:40:58
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-11-18 23:52:31
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-11-17 18:05:23
[BLOG] - Zapiski Jaska Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-11-10 21:11:27
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-11-10 21:00:42
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-11-10 16:30:39
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-11-08 22:00:57
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-11-07 13:43:33
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-11-06 22:07:23
Ile powinienem spożywać dziennie, by wyrzeźbić ciało Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-11-01 23:21:10
[BLOG] - Zapiski Jaska Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-11-01 21:11:57
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-11-01 21:06:59
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-10-28 19:02:01
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-10-28 14:30:40
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-10-28 13:21:59
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-10-28 00:20:07
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-10-25 07:49:29
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-10-24 23:35:55
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-10-23 23:29:51
PLAN TRENINGOWY + KICKBOXING Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-10-23 22:44:19
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-10-22 23:17:16
PLAN TRENINGOWY + KICKBOXING Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-10-22 19:57:23
PLAN TRENINGOWY + KICKBOXING Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-10-22 16:39:58
PLAN TRENINGOWY + KICKBOXING Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-10-22 00:14:26

Sklep SFD

Artykuły

KapiXXX 19 Początkujący