Dawciuu015
Tak jak w temacie jak progresowac w fbw 3xtydzien AB?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1146
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243496
witaj, co dokladnie masz na mysli?
jaki rodzaj progresji obrac?
moze rampa?
jaki rodzaj progresji obrac?
moze rampa?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1146
Właśnie nie wiem z treningu na trening może albo ta rampa ..co polecasz
...
KapiXXX
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
615
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12322
Jak długo Ci organizm na to pozwala to dodawaj 2,5kg na trening lub 5kg co 2 treningi. Oczywiście mówię tutaj o ćwiczeniach złożonych 
1
[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133534
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467631
A ile czasu już tym planem trenujesz, czy dopiero zaczynasz ?
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1146
Od dziś tydzień i generalnie przez caly tydzień na każdej sesji trenowalem że stałym obciążeniem na daną partię i myślę właśnie żeby co tydzień lub co trening dodawać po trochu
...
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133534
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467631
Daj co tydzien
W tygodniu mzoesz dać tak, np w pn 10 pow w sr 11 w pt 12 a w kolejny poniedziałek 10 i dokałdaszz np 2.5 kg
W tygodniu mzoesz dać tak, np w pn 10 pow w sr 11 w pt 12 a w kolejny poniedziałek 10 i dokałdaszz np 2.5 kg
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1146
Dziękuję
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
