kubacz00

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko Czarnecki

Wiek 26

Zawód/studia Programista

Województwo Podlaskie

Miasto Krosno

O mnie Początkujący chłonę wiedzę ! :)

Zainteresowania Programowanie,sporty sylwetkowe

Dieta High - Carb

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 27.10.2019 (10:11)

Data rejestracji 06.04.2016 (15:22)

Wzrost: 185 cm

Waga: 73 kg

Współczynnik BF: 13%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 99 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 54 cm

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Masa bez redukcji siemka z gory powiem że nie wiem czy wybrałem dobry dział ale nie mogłem znaleźć nic innego :/ pytanie mam takie mam problemy podczas masy ze sie troche zabardzo ulewam. nawet jedząc 2800kcal potrafie się podlewać. no i teraz zrobiłem sobie już	5	2018-12-20 08:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Masa bez redukcji	2018-12-20 10:59
Po 35 roku życia	Wartościowe materiały czyli tylko dla inteligentnych	2018-12-20 07:54
Szybkie pytania bez logowania	Porgresowanie w treningu	2018-12-18 19:37