trener

Piłkarz Roku: Euzebiusz Smolarek (Borussia Dortmund) Ligowiec Roku: Jakub Błaszczykowski (Wisła Kraków) Odkrycie Roku: Radosław Matusiak (BOT GKS Bełchatów) Trener Roku: Orest Lenczyk (BOT GKS Bełchatów)

Piłkarz Roku: Artur Boruc (Celtic Glasgow) Ligowiec Roku: Jakub Błaszczykowski (Wisła Kraków) Odkrycie Roku: adosław Matusiak (BOT GKS Bełchatów) Trener Roku: Orest Lenczyk (BOT GKS Bełchatów)

Piłkarz Roku: Artur Boruc (Celtic Glasgow) Ligowiec Roku: Jakub Błaszczykowski (Wisła Kraków) Odkrycie Roku: Radosław Matusiak (BOT GKS Bełchatów) Trener Roku: Orest Lenczyk (BOT GKS Bełchatów)

Piłkarz Roku: Euzebiusz Smolarek (Borussia Dortmund) Ligowiec Roku: Jakub Błaszczykowski (Wisła Kraków) Odkrycie Roku: Radosław Matusiak (BOT GKS Bełchatów) Trener Roku: Orest Lenczyk (BOT GKS Bełchatów) Pzdr/

Piłkarz Roku: Euzebiusz Smolarek (Borussia Dortmund) Ligowiec Roku: Jakub Błaszczykowski (Wisła Kraków) Odkrycie Roku: Radosław Matusiak (BOT GKS Bełchatów) Trener Roku: Orest Lenczyk (BOT GKS Bełchatów)

[...] a Lenczyk tylko mistrzostwo jesieni - czyli tyle co i nic, bo na koncu sezonu moga byc duzo nizej.. jak zdobedzie miejsce w pierwszej dwojce to wtedy powiem, ze jest super trenerem, ale po jednej rundzie tego powiedziec nie moge, poza tym wykorzystal slabosci Legii i Wisly, gdyby nie kryzysy tych druzyn to pewnie BOT bylby dalej.. w drugiej [...]

Piłkarz Roku: Artur Boruc - ma spore szanse Bartosz Boscki - jest tu tylko dlatego,ze strzelil 2 gole na MŚ Ireneusz Jeleń - wątpie Radosław Matusiak - za szybko jak na tytul Pilkarza Roku Euzebiusz Smolarek - zdecydowanie tak Ligowiec Roku: Jakub Błaszczykowski - bardzo dobrze gra w tym sezonie,ma szanse Dickson Choto - watpie Maciej Iwański - [...]

Piłkarz Roku: Artur Boruc (Celtic Glasgow) Ligowiec Roku: Jakub Błaszczykowski (Wisła Kraków) Odkrycie Roku: Radosław Matusiak (BOT GKS Bełchatów) Trener Roku: Orest Lenczyk (BOT GKS Bełchatów)

Piłkarz Roku: Euzebiusz Smolarek (Borussia Dortmund) Ligowiec Roku: Radosław Matusiak (BOT GKS Bełchatów Odkrycie Roku: Radosław Matusiak (BOT GKS Bełchatów) Trener Roku: Orest Lenczyk (BOT GKS Bełchatów), Nie bede zbyt orginalny.

Piłkarz Roku: Artur Boruc (Celtic Glasgow) Ligowiec Roku: Radosław Matusiak (BOT GKS Bełchatów) Odkrycie Roku: Radosław Matusiak (BOT GKS Bełchatów) Trener Roku: Orest Lenczyk (BOT GKS Bełchatów)

Piłkarz Roku: Artur Boruc Ligowiec Roku: Radosław Matusiak Odkrycie Roku: Radosław Matusiak Trener Roku: Orest Lenczyk Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2006-12-07 20:52:06

Piłkarz Roku: 1.Euzebiusz Smolarek (Borussia Dortmund) ,za Borucem przemawiają sukcesy klubowe Ligowiec Roku: 1.Jakub Błaszczykowski (Wisła Kraków),chociaż Reiss mimo wieku wciąż co sezon kręci młodzianami Odkrycie Roku: 1.Radosław Matusiak (BOT GKS Bełchatów)- już myślałem że nikt ze złotych chłopaków Globisza poważnie nie eksploduje a tu nagle [...]

Piłkarz Roku: Euzebiusz Smolarek - zdecydowanie tak Ligowiec Roku: Piotr Reiss - chcialbym zeby wygrał Odkrycie Roku: wszyscy maja szanse oprocz Wilka.ze wskazaniem na Matusiaka.brakuje mi tu Bronowickiego Trener Roku: tutaj tylko Lenczyk

trener tez mówił ze nie potrzeba.

...Chcę kopać bardzo wysoko...Przepraszam, dlaczego chcesz kopać wysoko @@-) Trenujesz jakieś SW @@-) Jeśli tak, to trener powinien Cię tego nauczyć.

Kopać wysoko przy 1,66m wzrostu? Ciężko będzie z tego zrobić atut :) Poza tym rozciągnięcie to jedno, a technika to drugie - tak jak wspomniał MMA, trener Cię nauczy i pokaże ćwiczenia rozciągające. Poszukaj na forum - jest dużo tematów odnośnie rozciągania. Pierwszy lepszy: http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html

Czterech wychowanków klubu LUKS Zieloni Łańcut trenera Adama Bieleckiego będzie reprezentować nasz kraj w mistrzostwach.Siostry Marta i Monika Sroczyk, Hubert Kłak i Andrzej Paszko. Trener i zawodnicy są już w RPA. Czekamy na dobre wieści. /SFD/Images/2016/5/16/f3435717bd0c4075970ac6a190d6ef12.jpg [...]

w jakim klubie trenujesz?? w moim, kiedy jeszcze mnie nie było jeden trener, który też stawiał na siłę i treningi w trupa doprowadził kilka dziewczyn kilka razy na pudło na MP w parach, drużynie, jeździe indywidualnej i ze wspólnego, tyle, że w kat. młodziczek i J.młodszych a to żaden powód do dumy, teraz są słabe i non stop strzelają na [...]

Zapisz się na sw. Nie będziesz musiał nic planować, wszystko zrobi za Ciebie trener, Ty będziesz musiał tylko chodzić na treningi. Znajomość sw przydaje się w wojsku. Co do jedzenia to nie liczyłbym na jakieś cuda, kalorie będziesz musiał podbić w domu. Jeśli chcesz poświęcać na trening kilka godzin dziennie to nie 2000kcal będziesz potrzebował a [...]

Kondycje i siłę wyrobisz sobie na treningu sw. Oczywiście wybieraj szkołę w której trener daje w kość a nie tylko dużo gada. Jeśli to by było dla ciebie mało, możesz dorzucić bieganie, basen, podciąganie na drążku itd