trener

on nowy jest, znaczy nie widziałam wcześniej tego pana, a wiem że mieli jakieś rotacje w personelu, bo nasz trener ten od "półki" też się przeniósł z blue city chyba hm... aż o tyle to bym się raczej nie strzeliła jednak

[...] pilnie pędzącego gdzieś.... eh.... a już żeby ktoś się zainteresował sam z siebie... przy okazji rozpoczęłam krucjatę na rzecz sprzętu, zamierzam się doprosić ławki do brzuszków głową w dół, bo NIE MA, a pan młody trener powiedział ze przecież ta od sztangi możemy sobie przystosować, phi... Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-09-16 08:17:44

Witam znad kawy Zazdraszczam szpakowanego interesującego się... u mnie trener ciągle gdzieś pędi...

Bo wczoraj na zawody organizowane przez klub w którym trenuje wpadli ekipa, każdy wyżylony i wyciety koks Janek (trener) ich tak ciśnie żeby wagę zbijali. Dlatego ja nie startowałem bo Janek chciał mnie w 75 wypuścić. 75 kg... jak średni indyk

co do picia to dobrze powiedzial raz jeden trener "Kto nie pije ten nie dzwiga" Zmieniony przez - krzyys88 w dniu 2011-09-19 11:12:04

Cześć Michałku Ja pierdziu, można by normalnie napisać księgę ze "złotymi myślami trenerów", aż się odechciewa prosić o jakąkolwiek pomoc...mój na starej siłce tylko jest do życia i nie raz zwraca uwagę na to co robię, ostatnio na HIM i HAM zareagował "nooo zayebiste ćwiczenie przy twojej dyskopatii" czasem przywraca mi wiarę w [...]

w kwestii teorii jedzeniowych. wczoraj po treningu zamulamy z Margot w szatni. ja spiewam "zjem baleron, zjem baleron albo schab" i wtem - zaczynamy sie obie slinic na myśl o boczku. pani ubierająca się obok (bardziej od nas otłuszczona..) mówi no tak, katuja sie na siłowni a potem marzą o boczku. na co my zgodnie - że boczek to dobre [...]

ja jak na siłowni chciałam zrobić przysiad na smitha to trener do mnie biegł i mówi nie nie nie! absolutnie. i kazał normalnie :) w sensie z wolną sztangą

Miau bądź dla niego miła bo taki trener to unikat

Łydki od rowerka rosną najbardziej. Ba, niektórym to nawet bicepsy od rowerka rosną No trudno trzeba będzie sprzedać posiadane żelastwo i zainwestować w karnet do fitness clubu Może nawet jakiś profesjonalny trener ułoży mi trening

[...] Chłopak zaczyna ćwiczyć na masę, więc ew, wydatki będą podzielone na 2. Ew., jeśli to konieczne czy bardziej opłacalne, mogę chodzić na siłownię (tylko naprawdę na początku, w takim stanie, w jakim jestem, trener od wolnych ciężarów powie do mnie - idź kobieto na bieżnię, bo zrobisz sobie krzywdę - a mogę się wtedy zniechęcić.

[...] ciała i to wliczając równiez produkty roslinna. 2g równiez ok, choć często to są już górne widełki ;-) Osobiście nigdy takiej wartości nie przekraczałem. Jeden światowej klasy trener twierdził nawet, że osoba nie wspomagająca sie nie przyswoi więcej niż 1g. Ale to gośc na bombie, więc może pieprzyć glupoty %-) Nie masz się więc czym przejmować.

Nie mam możliwości robienia aerobów w dni NT na czczo...po treningu robię, trener mi tak radził. Więc robię po siłowym treningu. Interwały robię w DNT a aeroby przy redukcji po każdym treningu...i teraz pytanie czy mogę jeść od razu po aerobach które poprzedzały siłownie? a jak jeść po interwałach w dni NT? Pozdr! :)

[...] http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Byłem u lekarza rodzinnego tylko , on mi doradził żebym znalazł sobie jakiegoś fizjoterapeute lub fizjotrenera , więc poszedłem na najbardziej polecaną siłkę i zapytałem czy by mi pomógł z tą wadą.. On mi porobił rozne badania , nastepnie ocene wzorcow , siła/rownowaga/gibkosc [...]

Byłem u lekarza rodzinnego tylko , on mi doradził żebym znalazł sobie jakiegoś fizjoterapeute lub fizjotrenera , więc poszedłem na najbardziej polecaną siłkę i zapytałem czy by mi pomógł z tą wadą.. On mi porobił rozne badania , nastepnie ocene wzorcow , siła/rownowaga/gibkosc i takie inne.. Nastepnie ulozyl plan i wyjasnij wszystko jak [...]

Byłem u lekarza rodzinnego tylko , on mi doradził żebym znalazł sobie jakiegoś fizjoterapeute lub fizjotrenera , więc poszedłem na najbardziej polecaną siłkę i zapytałem czy by mi pomógł z tą wadą.. On mi porobił rozne badania , nastepnie ocene wzorcow , siła/rownowaga/gibkosc i takie inne.. Nastepnie ulozyl plan i wyjasnij wszystko jak [...]

jeśli założyć, że ten autor artykułu ma rację, to jest kilka rozwiązań, żeby nie porozbijać się za bardzo, a wytrenować odpowiednie nawyki. Można trenować np. w rękawicach do mma, albo jak podkreślaliście, jedna osoba w rękawicach, a druga bez. Problem polega tylko na tym, że w drugim przypadku w ogóle nie będziemy ćwiczyli kontry, tylko samą [...]

[...] Więc lepiej sparować w pełenej zbroi niż ryzykować kontuzją i wykluczeniem z treningów. Ostatnio trochę pochodziłem na VT i tam nikt, dosłownie nikt, nie miał kasków, trener też zbytnio nie wspominał i nie zachęcał do ich kupowania. Pamiętam że dostałem od jakiegoś drągala po głowie to przez tydzień mnie bolała - więc głupota straszna od [...]

[...] (bez urazy ) lub z jakims nowicjuszem ktory ma swoj pierwszy sparing w zyciu to moge sobie sparowac w samych rekawicach ale jak sparuje z jakims konkretnym ziomkiem to trener karze zakladac kaski z obawy o nasze zdrowie , podczas takiego sparingu moze jeden cios nawet przypadkowy przyczynic sie do jakiejs kontuzji lub nawet nieszczescia

Kto Ci wcisnął OTT LABS i co to jest, białko czy co innego, jest na opakowaniu kto to robi? Trener z MMA po dobrej cenie. Jablczan