rower

Ja doradzam GTixa z tesco. Oprócz łagodnej jazdy po lesie można na nim hardcorowo pofreeridować. he he. To jak chcesz miec rower markowy za 700 to idź do złodzieja bo innej możliwości nie widać. Pozdro

malutka wręcz, coś cicho u Ladies ostatnio ... :-( ja w końcu wracam do was powoli ;-) u mnie jesień/zima z reguły jest straszne zaniedbanie kondycji, bo rower odpada, na bieganie zimno, więc chciałabym coś w tym kierunku pocisnąć, trening siłowy tylko na utrzymanie, bo mięso leci ( widzę po wadze :-( )

[...] a6w bym olał na rzecz normalnego treninga brzucha. Biegaj w dni nietreningowe (jesli to jakieś długie dystanse) lub odrazu po treningu przez powiedzmy pół godziny. Ten rower zostaw tylko na sobote a w tygodniu daj sobie z nim spokój bo sie zajedziesz. Takie jest moje zdanie. a poza tym masz 14 lat więc rób żadnego wielkiego odchudzania. [...]

hm...a nie masz czegos takiego jak zwykly rower??? to by rozwiazywalo sprawe chyba.. pozdroo chce przypakowac!

Coś takiego jak zwykły rower mam :) ale wolę jeździć na rowerku stacjonarnym. Jakoś wtedy lepiej mi kontrolować tętno. Monia

Ojojoj nieladna ankieta... Kupowalem 8 lat temu i teraz by to sie miescilo w twoim makrokeszu. A rower bardzo dobry...

Zacznijmy od tego, żę rower sam nie jeździ, chociaż nawet będzie wart i 20 tyś

Nie Amator - no ale bez przesady...jak się rower psuje po roku to za dobry nie jest, no nie?Rozumiem, że jakbym jeszcze ciągle jeździł jakieś zjazdy, jumpy i inne ******ły, a ja więkzość asfalt.Rowery do 1000 zł to klasa słaba i taka jest prawda.

bo taki miałeś rower

Dzieki za informacje .bo mi chodzi zeby zwiekszyc mase miesniowa w udach ,musze miec je bardziej umiescnone niz mam a rower jest do tego dobry i zarazem chyba posladki sobie uksztaltuje ? chyba:P:)

[...] na dietę ketogeniczną Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : dobry, w sierpniu zabieg artroskopii kolana Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, pływanie, rower, bieganie sporty drużynowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko dieta, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety [...]

sorry że tak drążę temat jak myślicie czy tradycyjny trening siłowo-masowy każda grupa raz w tygodniu z przerwami między seriami ok 2min +po zakończeniu rower ok 30-40min będzie w mojej sytuacji najbardziej odpowiedni czy znacie jakieś lepsze kombinacje?

nie wierzę, że Twój rower jest taki lekki mój wg producenta waży 14 kg

[...] trochę przeginają z opłatami. Polecam RAJD 360 w Gliwicach na przełomie 11-12 maja - jest to rajd dwudniowy. Pierwszy dzień to 25km pieszo(bieg), drugi dzień to około 100km(rower, kajak,rolki, bieg). Cała impreza z mapą, liczy się orientacja, wiedza ogólna(trzeba na danym odcinku wykonać zadanie fizyczne lub umysłowe), Super przygoda, startuje [...]

Nie mam zamiaru kupować amortyzatora powyżej 200 zł. Sam rower kosztował 550 (nowy). A jak jest z dł. rury sterowej? Pasuje tylko jedna długość czy to nie ma znaczenia? znalazłem cos takiego http://www.allegro.pl/item575900706_sr_suntour_xc60_model_2006_1_z_gwintem_super.html Prosze o pomoc kogos kto się na tym zna czy taka rura sterowa (255mm) [...]

ja sie polamalem nie narowerku :p ale mialem druty w nodze kawaleczek nizej i bym uszkodzil kolano wypadek mial miejsce gdzies w pazdzierniku a do dzisiaj troche kuleje i biore sia za rower moja nalog :p powrotu do zdrowia wiem co czujesz .... :)

No, ale liczą się chęci. Dzięki kurczę, pomagacie dużo. : ) A coś do wyćwiczenia formy czy jak to się nazywa. Może lepiej nazwać to kondycją? Jakieś treningi w stylu biegi, rower czy coś podobne? Bo mam zamiar trenować dopiero od stycznia,a to kupa czasu jeszcze, warto by się w ogóle przygotować do wysiłku. ; ) Tak, szczęka i strój to podstawa, o [...]

a co myslicie... rower+bieganie bedzie dobrym wyjsciem, zamiast aerobow? ;)

Dzięki wielkie za odpowiedzi.Czyli co panowie redukcja.Mam tylko rower może wystarczy.Wiem że napewno dietka a co moge do dego dołożyć jakiegoś spalacza jesli tak to jakiego i jeszcze czy można połączyć spalacza z HMB czy jest sens czy cośna tym zyskam czy tylko strata kaski.Wielkie dzieki zo odpowiedzi.Pozdrawiam.

[...] kasy. jak masz duza nadwage, to jak zaczniesz prawidlowo sie odzywiac, to tluszcz bedzie zjezdzal jak glupi wiem po sobie szkoda tylko, ze pozniej jest coraz trudniej rower niby starczy, ale najlepiej by bylo zastosowac cwiczenia silowe, a aeroby po nich. poczytaj temat [...]