rower

Witam, chodzę na siłownie 3x w tyg. do tego uprawiam triathlon. Przeważnie mam 2-3 treningi dziennie (pływanie, bieganie, rower, siłownia). Suplementy które używam to Kreatyna na czczo rano, oraz po siłowni wraz z izolatem oraz MZB i Glukozamine przed snem. Zakupiłem BCAA oraz HMB (testowo), oraz zastanawiam sie jak brać te suplementy oraz czy [...]

zrób mi też jedną bym se rower napompował :D

a wlasnie Kasiaco sie stalo ze Cie nie bylo? a i byla nasza nowa kolezanka i mi rower zajela na drugim jezdzil Pawel no i sie wkurzylam bo akurat wytrzymalosciowy konczylam i patrze a ona jezdzila az cale 4 minuty

Żebym miała odpowiednie ciuchy na rower cały rok mój

No i nie mów, że ta sól się nie wżera w rower...

miał być rower na czczo ale pogoda straszna Pogoda do jazdy na rowerze zawsze jest dobra ;-)

robal fajny masz rower dupy lecą pewnie na takie

****a jak zobaczylem ten rower to od razu przypomnial mi sie moj wuja, ****a tylko czemu on jezdzi rozowym rowerem ?

Dziendobrywieczór fajny rower kolor ala coś dla kwiatuli

kfiatula to teraz wzial ten rower odczepil kolka i postawil sobie w pokoju ;) teraz ma rowerek stacjonarny

rower kupiłem na raty kompletuje sprzęt i od wiosny zaczynam tylko muszę wagę w dół... bo na dobre mi to wyjdzie

szit jaki rower kupujesz

szit szukam roweu dla taty, ale chodzi o taki cos w rodzaju kolazowki,ale nie sama kolazowke, wiesz cienkie opony i najwazniejsze zeby byl lekki, wiesz moj tato jest praktycznie po 4 zawalach i musi miec taki rower ktory by lekko chodzil

[...] podobało mi się od dawna z tym że nigdy nie miałem okazji się tym zając, poza tym zawszę mam te kilka kg w zapasie a jednak kolarze jakie sylwetki mają takie mają, teraz jak perspektywa wielkich przyrostów upadła razem z nadgarstkami, pomyślałem o kolarstwie, za oszczędności a reszte na raty kupiłem rower, kompletuje sprzęt i od wiosny zaczynam

co jak co ale najlepsze na spalanie jest bieganie, a najlepiej to robic chyba interwaly ale o tym musisz poczytac podczas biegania pracuje najwiecej grup miesniowych dobry tez jest rower tylko musi byc dobrze ustawione siodelko orbitek te jest dobry ale juz mniej efektywny bieganie jest jednak najlepsze

daj spokoj w rower kase pakowac daj mi ja se odzywki jakies kupie::D

Być może efekt placebo :P Ważne, że ciśnienie spadło chociaż trochę W dodatku dzisiaj zmniejszyłem ilość protein w żywieniu. Poszukam jakiś ciekawy film i wskoczę na rower stacjonarny. Od września czas wrócić do czystej miski, liczenia kcal i zwiększyć aktywność. Lekarka zasegurowala również, że taki skok ciśnienia mogl być spowodowany [...]

[...] jest po to żeby odpocząć od liczenia i reżimy. Jedz czysto tyle ile potrzebujesz bez liczenia. Odnośnie treningów - nie musisz od razu leżeć brzuchem do góry, ale po prostu postaw na aktywność jaką lubisz - spacery, bieg, rower, basen, może jakiś fitness, trening na siłowni lżejszy - coś co lubisz bez naciskania na siebie z jakiejkolwiek strony

rower git.. jesli chodzi o firme.. ale zbytnio manetek nie widze.. ale mysle ze bedą ok.. ta niebieska tableta podejzana Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2009-02-22 16:06:32

ja dzis wolny w domu seriale nadrabiam, a potem na rower smigam bo maz sie zmył