rower

na 70%, bo mi rower zayebali :-D

Za rower odejmuje się 20%, chyba że dojeżdżasz nim do pracy na komendę %-)

a ok 19 trzeba będzie się zbierać na rower

może też rower wytargam

rower składasz na nowy sezon ? bo coś miałeś w planach

Idealnie na rower :-)

Też uwielbiam rower tylko ja całkiem inna formę. Szosowy. Inna charakterystyka treningu - 70 km robię w ok 1h 50" w bezwietrzny dzień - pewnie niejednemu płuca by wysiadły, mnie natomiast pękłyby czwórki od mtb z bagażem :-)

U mnie weekend wyjazdowy. Trzeba podpinać psa pod rower i ruszać w Kampinos

W weekend padło: - rower 120 km - bieg 21 km I 2x szychta na poziomie -438m. To jest aktywny wypoczynek 8-)

W weekend padło: - rower 120 km - bieg 21 km I 2x szychta na poziomie -438m. To jest aktywny wypoczynek 8-) Looooo grubo

Z psem najfajniej wieczorem na szybki rower wyskoczyć :) Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2018-07-07 11:48:26

Bry dzień. Poranny rower zrobiony, teraz trzeba gdzieś się przed słońcem schować.

Jakiś rower trzeba by chyba odpalić

Dzisiaj rower i basen

Za to u mnie ciepło i słonecznie, w sam raz na rower. :-))

Hej. Ja mam już cały tydzień budzik na 4 nastawiony do biegania i dupa. Do 5:30 śpię bo nie idzie wstać.... Idź z kurami spać, to wstaniesz. %-) Dziś kardio, nie mogę się doczekać gdy zasiądę rower. 8-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-08-23 13:26:23

A zegarek jakis co by to policzyl? Na rower to endomonto odpalam.

A zegarek jakis co by to policzyl? Na rower to endomonto odpalam. Taniej cię pas wyniesie i pomiar będziesz miał dokładniejszy, bo umiejscowienie pasa jest w lepszym miejscu niż zegarka. Ja bym z przymrużeniem oka patrzył na te kalkulatory, bo według nich ja na swoim kardio 42,3 km spalam od 1600 do 2200 kcal. %-) Dla przykładu kardio na rowerze [...]

Jak nie będzie padać, to każdy dzień września będzie można zaliczyć, a kto wie, może i październik. Rok temu pogoda na jesień była wyśmienita i rowerem jeździłem w listopadzie. :-) Ja trenuje cały rok. Cały rok siłownia, raczej cały rok biegam (W deszczu i mrozie też można), rower w sumie też (mam trenażer taki używany ale za***). A w najgorszym [...]

Ja trenuje caly rok. Cały rok siłownia, raczej cały rok biegam (W deszczu i mrozie też można), rower w sumie też (mam trenażer taki używany ale za***). A w najgorszym wypadku jest basen ;-)