Zamierzam kupić Rowerek treningowy do 2600 zł w tym miesiącu budżet mogę trochę przekroczyć. Zależy mi na jak największym obciążeniu. http://allegro.pl/rower-spiningowy-sb-2-6-bh-fitness-indoor-cycling-i5961644664.html Co myślicie o powyższym.
Jak to jest z tą wodą, moge ja pić podczas wysiłku (w moim przypadku kosz,rower,bieganie)?chodzi mi czy od momentu w którym sie napije zaczynam spalać wode zamiast tłuszczu czy jak to jest w koncu? Moge odrazu po wysilku wypic np 1L wody?
hej ktos kiedys napisał ze na zwalczenie sadełka dobre jest aeroby(np rower lub biegi) ale jak czesto to robic i jak długo no i co to jest ten HIIT??? dziex za odp i pozdro
Witam Posiadam rower z przezutka w piescie firmy SRAM S7. Podczas zmieniania biegu, przezutka przestała działać tzn. wyskoczyly biegi dziala tylko jeden najnizszy a taka nie da się uzytkować roweru. Może ktoś naprawiał taką przezutke?
Pomoocy ! Chciałbym zrobić kaloryfer na brzuchu, mam trochę tłuszczyku. Niestety wszystko muszę zrobić w domowych warunkach, mam do dyspozycji hantle 2x 6kg, rower. Wzrost: 177; waga: 81, wiek: 15. Napiszcie mi dietę i ćwiczenia jakie powinienem wykonywać ;) z góry dziękuję
Hej! Bardzo chciałabym się dowiedzieć jakie ćwiczenia zaliczamy do aerobów. Te które wiem to: taniec, bieganie, pływanie i rower. Jakie są inne? Z góry thx
Witam mam pytanie co do aerobów nie mam w domu dostępu do rowerka stacjonarnego ,ale jak każdy mam rower normalny Jeżdżę po 1,5h-2h daje to takie efekty jak inne aeroby ? Spalam aktualnie tkankę tłuszczową.
witam. bardzo prosze o pomoc bo juz nie mam sily :/ kupilam dzis rower magntyczny w tesco (OneBody) i wsyztsko poskladalam tylko nie mpoge tej cholernej linki oporu umiescic w tym wlasciwym miejscu bo wydaje sie byc zas krotka :/ czy ktos wie jak to magicznie mam zrobic?
Witam. Czy cwiczenie polegajace na szybkim jednostajym wchodzeniu i schodzeniu z obiektu o okreslonej wysokosci mozna uznac za cwiczenie areobowe spalajace tluszcz w podbny sposob jak rower ? ?
witam, jaki sprzęt będzie najlepszy do robienia aerobów tak ze 3x po 10 minut przed treningiem siłowym? Dodam, że siłka jest w piwnicy, więc sprzęt musi być w miarę mały (stepper, rower czy coś takiego)
Witam. za tydzien zaczne trening na rzezbe jeszcze nie ulozylem go. Dietka tez jest redukcyjna. I mam zamiar robic aeroby. Ile ich robic w tygodniu. Lepiej na czco czy po treningu ?? rower czy bieganie ?? PLS HELP
Witam . Jak w temacie . Budżet do 250 zł . Proszę o porady , opinie . Rowerek będzie służył w szczególności do HIIT . http://allegro.pl/rower-treningowy-magnetyczny-pulsometr-komputer-i2429040161.html . Taki sobie upatrzyłem , brać ?
Witam, mam wg. BMI nadwagę o około 8 kg. Mam 23 lata 170 wzrostu i ważę 73 kg + pona na brzuchu. Mam zamiar ruszyć n siłownię i przerobić to na masę + rower starać się jak najwięcej ale jaka dieta i jakie ćwiczenia na siłowni?
Witam. Czy warto zainwestowac w taki rowerek? http://allegro.pl/item1017804503_ladny_rower_treningowy_8_kg_120_kg_promocja.html ma byc to rower dla kobiety w wieku 47 lat jezdzacej 4 razy w tygodniu po 30-40 minu. czy bedzie ok.?
mma x4 w tygodniu po 1,5 h do tego jakieś bieganie,skakanka,rower prócz tego że nauczę się walczyć co one mi dadzą ? wyrobię na nich mięśnie ? bo raczej należę do osób chudych :P ważę 68 kg 17 lat 181 wzrostu.
