rower

Siostro a gdzie i kiedy ja tak napisalem? Nadal musze uwazac zeby wiadro w sufit nie pizlo jak podnosze, takze nie ma boja ;-D A teraz powazniejsze pytanie, bo jakby to rower u mnie do tej kategorii nie nalezy ;-) Nie mam chwytu sie okazuje, gdzies sie zapodzial a w plecach cos tam pary zostalo (niestety tylko w plecach) radzcie jak zrobic zeby [...]

jak rower elektryczny to i spełnianie fantazji pewnie na viagrze %-)

Mój Młody to by powiedział - z cukru nie jesteś, to się nie rozpuścisz ;-D ale fakt, w deszcz to nie rower tylko gumiaki i sprawdzanie głębokości wszystkich kałuż w okolicy %-)

Nic do elektryków nie mam, sam używam czy to wkrętarki zamiast śrubokręta czy betoniarki zamiast szufli i grabi :-) Ale żeby elektryczny rower? Jeśli potrzebujesz szybciej to motocykl kup a w rowerze kasetę wymień na znacznie większą i żadna górka Cię nie powstrzyma

Viki to tych dwóch nie jechało na rowerze elektrycznym ,rower elektryczny aby wspomagał/pomagał potrzebuje kręcenia :-D

PIĄTEK -- Na siłce https://www.youtube.com/watch?v=m8zutnhrpDE E-rower wczoraj nie pojeżdził było mokro :-(

WTOREK --rano ,mżawka ,lekkie opady to myśli kierowały się ku trenażerowi ,o 12-stej przejaśniało to zmieniłem plany i przed 14-stą wybrałem się na e-rower :-D Trasa ostatnio często odwiedzana czyli podjazd Myślinów :-)) ,wspomaganie 2-gi poziom i w dniu dzisiejszym pierwsze zatrzymanie 300m dalej niż ostatnio i więcej nie było potrzeby [...]

STYCZEŃ 2022r 13-ście treningów siłowych --- 23h Trenażer Statystyki okresu: 01.01.2022 - 31.01.2022 19 Sesje 518,3 km. Dystans 33,2 km/h Prędkość 4155,8 kcal. Kalorie 3004 m. Wspinać się czas 16:51h E--ROWER real /SFD/2022/1/31/5a7e8ee79c534aa4bd15dc58faf4ae99.jpg STYCZEN kroki /SFD/2022/1/31/341aa328fb11423a8d2bdfdb3a506094.jpg [...]

Jakie piękne podsumowanie! Tak mnie zastanawiał cały czas "milion kroków w 3-y miesiące " które Viki wykonała ,myślę że nie ma w tym zadaniu nic trudnego ,nie pchałem }:-( tych kroków w styczniu na siłę, a nie żle wyszło ,tym bardziej że u mnie około 30h rower i trenażer a to kroków nie nabija jak u Viki bieganie :-D

Czwartek po nocnym dyżurze e-rower, pogoda wymarzona :) Wyjazd do Bolkowa synuś wczoraj nie był u Mamusi w dniu Jej imienin.Bardzo delikatne wspomaganie /SFD/2022/2/3/51cdc2c968d24a75997a8e03c5be6c82.jpg /SFD/2022/2/3/18c81247864545fdbf3299bc41778774.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2022-02-03 13:32:20

NIEDZIELA - Wczoraj dniówka a dzisiaj na nockę --pogoda na dworze nie na rower :-( ,to trochę trenażerowania descenso veleta---44,2km WEJDŹ na 404,7 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 4,54% ODLEGŁOŚĆ WSPINACZKOWA 8,3 km. MAKSYMALNE NACHYLENIE 17,93% 06/02/2022. .1:10:14 .44,2 km.

PIATEK - nie mam siły i chęci na siłowy, za dużo godzin dyżuru. Aby w głowie się wyrównało to mimo wiatru e-rower i kręcenie do Bolkowa :) /SFD/2022/2/18/50a5b6159585428096bf41bf34d35a8f.jpg /SFD/2022/2/18/caf4a71d50e649d788418fd5d2deeff4.jpg

ŚRODA --8-siem dni bana a w tym czasie e-rower siłownia i :-D nawiedził Jawor i siłownie Tadeusz :-D Pogadaliśmy ,każdy zrobił swój trening a na koniec zmierzyliśmy się w |-)|-)|-)}:-(}:-(}:-( ,Wycwiel chciał mnie pokonać w ilości zjedzonego za jednym podejściem sernika |-)|-)|-) Tadeusz ,pompki WW to Twoja dyscyplina i domena i przy tym pozostań [...]

Niedziela - e-rower bez szukania podjazdów :) /SFD/2022/7/3/8b42673df58b4af59ef6c85d2b24fd87.jpg

Wielki szacunek ode mnie za Twoją pasję do sportu, sylwetkę i jazdę na rowerze! Dzięki Shadow , trochę sportu w życiu jest :-D ,o sylwetkę za bardzo nie dbam ,moje podejście czysto nie kulturystyczne }:-( 'a rower to z najpierw trekingowego przejście na 2-wie kolarki TREK i obecnie finalnie e-bianchi --bez nadużywania pomocy . Dużo i długo [...]

Sobota - E-rower w akcji - sprawdzian jak serwis mi się udał :), wygląda na to że zdałem egzamin :) /SFD/2022/7/9/c68d098070c0484a8079ce99218e317f.jpg

Niedziela - już koniec lipca ,czas tak szybko mija :-( , E-rower w tym miesiącu sporo pracował ,nie miałem planu ile km przekręcę a wyszedł miesięczny rekord ,gdybym nie miał wyjazdu z Rodzicielką do jej córek w Dąbrowie Górniczej to była szansa przekroczyć 1000km88-O , Od jutra lekki rozruch sztangą ,długa przerwa to nie chce się zaczynać [...]

Chyba tyłek by mi odpadł jakbym tyle kilometrów nakręciła. Nie masz jakieś imprezy blisko? Jakieś urodziny, imieniny :-) , w ramach prezentu od bliskich. Ciuchy może jakieś używki? Na vinted , w dobrym stanie i przystępne cenowo. Sama mam kilka bluz. Na rower to tym bardziej potrzebujesz czegoś porządnego.

[...] i w stronę Radomierz i tutaj aplikacja wpędziła mnie w maliny ,utwardzona ,kamienista droga polna po nocnych ulewach nie wiem ile ale chyba z 5kmdroga przez mękę ja i rower cali w błocie ,dalej zjazd na 3-kę a tu armagedon ,samochód na samochodzie i to w 2-wie strony ---bałem się na tej trasie kręcić i jak najszybciej skręciłem licząc że [...]

Ale ten rower Cię wciągnął.. siłowych trzeba się dobrze naszukać w DT :)