SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rower

  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie wytrzymałem;-D Jeszcze dzisiaj miałem mieć całkowity wypoczynek ale skusił mnie rower:-)) Był to jednak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ec783a12c074bb79c07028b55442567.jpg Niezłe wykonanie utworu pt. "Sweet Dreams" przez Marilyn Mansona:-D https://www.youtube.com/watch?v=Jl6Do7Xemnk Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-06-29 13:31:25

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-29 13:29:00 Liczba szacunów: 0
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    "Dylemat" Jutro rower czy bieganie Takie męczy mnie pytanie A tu z nieba ciągle pada I powoli plan upada W kraju moim źle się dzieje I dlatego deszcz ten leje Płacze niebo nad głowami Jak nie rzucać tu k***ami Deszcz ambitny plan krzyżuje Wielka figę pokazuję Choć odwaga we mnie duża To się boję gdy jest burza. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-09 21:35:04 Liczba szacunów: 0
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    też tak bym chciał ,ale zawsze boję sie ,ze mi gwizdna ubranie i rower, taksówka w gaciach do domu wracać to takie sobie:(...a autobusem to juz w ogóle:-{ Zmieniony przez - @.chunga w dniu 2014-07-23 13:06:14

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-23 13:04:00 Liczba szacunów: 0
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    Rower zabezpieczony linką do barierki. Ubranie to koszulka i spodnie od dresu. Szkoda byłoby mi butów bo markowe Diadora. Komórkę tylko dzisiaj wziąłem.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-23 15:09:21 Liczba szacunów: 0
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    Zrelaksowałem się oglądając pozowanie tego gościa na filmiku a teraz wsiadam na rower i jadę popływać. https://www.youtube.com/watch?v=1v54el_y43I

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-09 10:48:40 Liczba szacunów: 0
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    Zrelaksowałem się oglądając pozowanie tego gościa na filmiku a teraz wsiadam na rower i jadę popływać. https://www.youtube.com/watch?v=1v54el_y43I To Strongzonk !

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-09 15:00:12 Liczba szacunów: 0
  • Oj duża dyskusja. Dziennik puchnie :-) I dobrze. Moim zdaniem powinniśmy ustalić kto i w jakim celu sięga po ciężary, skakankę, rower, odważnik. Piramida potrzeb Maslowa jest bardzo ciekawa w tym kontekście. Aktywność fizyczne nie jest potrzebą fizjologiczną. Można bez niej żyć. Myślę, że zaczyna się ona od piętra potrzeb bezpieczeństwa. [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-20 07:28:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] po prostu porozmawiać, bo cierpią na deficyt zwyczajnej rozmowy. Nie mogę jechać na obóz HS. Obowiązki rodzinne. Trudno. Za to kupię sobie (taki trend w dziale mamy) rower :-) I kettla 24 kg. Znowu poczułem pieprzoną magię wielokrotnych pieprzonych rwań :-D Jeszcze coś miałem napisać... Zapomniałem. Olej kokosowy kupiłem tanio i tahini [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-11 09:56:45 Liczba szacunów: 0
  • Mnie za młodu omijały skakanki, kapsle, piłka, rower ;-) ew. chowanego czy jakieś zadania typu pływanie na styropianie ;-) inny świat

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-11 19:59:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] ambicji i możliwości. Jutro siłownia zamknięta. Mógłbym się wykpić. Jeżeli dzisiaj dostanę w pióra na kettlach (a jest to możliwe), to jutro pauza, albo ewentualnie lekki rower/basen. Na marginesie: ze dwie noce z przymrozkami i można morsować z rana :-) Potem się zobaczy. Zjadam dzisiaj dużo warzyw. Po prostu mam na nie fazę. Organizm się [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 15:59:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie wiem ile to ma składników odżywczych. Może 1000, a może 1500 kcal. Szczerze mówiąc nie dbam o to. Najważniejsze, że trzyma mnie w sytości do tej pory. Myślę, że około 19:00 zjem solidną kolację i tak zamknę dzień. Jutro odpoczynek. Dopuszczam długi rower o ile pogoda się utrzyma. /SFD/Images/2015/10/10/7c4d73a5ff4d4e4ebc8e74d0134795eb.jpg

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-10 17:29:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] I na treningu i po treningu. Będą kompleksy z kettlami. Będą biegi z oporem, niedotlenienie itp. R - relaks, rekreacja, rozluźnienie. Spokojne długie spacery, truchty, rower, basen itp. Ale również medytacja (20 minut dziennie), joga, rozciąganie. W piątek sobie poćwiczyłem. Pięknie się naładował akumulator. Wczoraj zrobiłem z domu błysk. [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-08 10:12:28 Liczba szacunów: 0
  • Szajba diaksa i odetnij po kawałku :-D Rower se potnij!

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-24 07:44:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] w masce. Ron, Kalik - ta maszyna jest napędzana siłą nóg. Nie ma w niej wspomagaczy tylko opór. Praca mniej więcej porównywalna z pchaniem samochodu. Tam też można sobie zrobić kuku we wszystko :-) Jedna z lepszych maszyn jakich dotykałem. Dobre są tylko schody, ergometr, orbitrek/rower i to coś. Chociaż... Dobra bieżnia tteż daje radę. :-)

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-27 18:54:10 Liczba szacunów: 0
  • shrimp dzieki :-) dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9b545158486d407dba5d27e62127c6c5.png z aktywnosci samo cardio - rower i bieg po plazy ok 1,5-2km Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-04-22 01:43:28

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-22 01:42:56 Liczba szacunów: 0
  • mis };-) ziuta takie z obciazeniem to chyba w sekcji SM %-) wczoraj: dieta 122B/ 122T/ wegle z warzyw trening: rozciaganie i przysiady ze szczotka dzis dieta: 130B/ 120T/ wegle z warzyw plus ladowanie z 2 kiwi i kubka mrozonych owocow jagodowych trening: samo aero rower stacjonarny 0,5h

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-19 21:33:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] do dolu z krazkami 1,25kg, 4 serie po 15 powt. 4. wznosy ramion w opadzie tulowia 4 serie po 15powt. z 1,25kg 5. cwiczenia na lewa reke z guma pozniej w ciagu dnia 2 x rower po 30min. w terenie dzis jak maksymalnie na chama naciskalam reke do ziemi, to nawet sie na tyle wyprostowala ze nadgarstek dotknal materaca. gdyby tylko tak to moglo [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-07 23:50:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] damskie sztuk 4 8-) wszytsko az strzelalo w lokciu! poziomy cukru bardzo rozchwiane niestety czwartek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/624a5be6ba1942d5934a1437970432a5.png DNT - rower w terenie 30min. poziomy nadal rozchwiane i miska beznadziejna... piatek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/86d4d3c2cff04ed094f1736ef3d3fa74.png trening: 1. good morning 20kg [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-17 10:48:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] sztangielkach, robilam z guma ale dziwnie, oza tym rozbolalo mnie kolano 3c. wymachy zgieta noga w gore w kleku guma 3x 10-15 15 razy to napewno nie bylo czwartek 30min. roweru dieta spaprana, najadlam sie platkow owsianych... piatek dieta podobnie jak wczoraj plus jeszcze makaron razowy...i duzo smietany kokosowej aktywnosc prawie zadna [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-03 21:12:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] 5. shoulder box 2,5kg x 6/6/6 6a. overhead squats 15kg x 3/2/2 10kg x 10/9/8 6b. trzymanie rozciagnietej tasmy zlotej za plecami wyprostowanymi rekoma na boki aero rower w terenie 20min. zmasakrowalam sobie barki. swietnie mi sie cwiczylo rece na maszynach bo czulam ze lewy bark fajnie pracowal przegladajac moj dziennik zdalam sobie [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-05 19:34:00 Liczba szacunów: 0