rower

ja mam czas tylko na zwykły trening, czasem rower - w tym roku dojdą rolki trochę. Na więcej nie ma opcji

Rower jest rewelacyjny tylko, ze ja mam damke, to raczej ciezko cos przycisnac zwlaszcza jak przerzutka rozwalona ;-)

[...] juz sobie obiecuje i obiecuje jakis fbw 2xw tygodniu. No bez biegania slabo, nie wyobrazam sobie niestety... ale tez nie chce tego przeplatac ciaglymi bolesnosciami. Generalnie powinnam wiecej dodatkowego treningu robic typu stabilizacja, rolowanie ale skoro slabo mi sie biegac to po prostu mi sie odechciewa. Moze rower mnie nie wykonczy? %-)

Żeby nie było to w tym rozumie to była literowka :P Carmen i to jest durgi problem- jak się ubrać na rower do pracy :P Ale nie raz śmigałam w kiecce i tenisówkach a szpilki w koszyczku :P

Ja mojego za skarby swiata nie namowie na silownie. Kiedys mi pokazal ten filmik z boratem mowiac, ze wlasnie tak by wygladal. Haha, oczywiscie z przymrozeniem oka :D https://www.youtube.com/watch?v=04BrxmQ5QCI Haha. Niestety, szczerze to i ja go tam nie widze, ale warto bylo sporbowwac :-D Sukcesem bylo wyjscie na basen. Rower spoko, ale tez [...]

mam koszyk na kierownicy i bagażnik, rower miejski %-)

a jakie dystanse były poszczególnych etapów?? 950m pływanie 45km rower 10,5km biegu no to już ładne dystanse

A największe wyzwanie i nowość dla mnie to upgrade mojego roweru i pełne serwisowanie samemu. Dawno temu jak ni e było tylu technicznych nowinek lubiłem rozbierać w pył i składać swój rower. Ostatnio trochę to olałem, ale planuję znów być na bieżąco. Niestety kurcze to się wiąże z zakupem sporej ilości nowych kluczy, narzędzi itp bez których [...]

rower z wiatrakiem ? dziwne, że niby taki naturalny efekt? :D ale już wiem, że to ostatnie to drabina, wspina sie po drabinie, strażacy mają takie na testach :D może być fajne

Normalnie lato w pełni dziś :-) chyba jeszcze nigdy tak szybko sie nie opaliłam, jak w tym roku... rower i plac zabaw, zero leżenia plackiem :-D

Normalnie lato w pełni dziś :-) chyba jeszcze nigdy tak szybko sie nie opaliłam, jak w tym roku... rower i plac zabaw, zero leżenia plackiem :-D Ja mam hot line od 3 dni najdalej do monopolowego po fajki wyszedłem...

ej fajnie czyta się sfd.pl ale idę na rower :F u mnie to leje porzadnie

[...] to pierwszy z objawów stresu :-) taki zawał bez zawału :-P mi jeszcze pojawiają się czerwone plamy między piersiami i na plecach, miewam cały wachlarz różnych objawów :-D słuchajcie, a jak to jest z tym wychodzeniem? jeśli mam ochotę iść na rower i będę jechała jakimiś polniakami to wolno? Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-04-07 08:30:41

Ja mialam sobie przywiezc rower, ale w koncu nie przywiozlam, bo.juz sama nie wiem. Kolege ostatnio pouczyli jak biegal. Z myjnia to jeszcze glupsze dla mnie, juz totalne chamskie, bo serio masz taki kontakt z tabunem innych ludzi?

U mnie dziś pieknie. Słońce i 20 stopni, szkoda że nie mogę, bo bym na rower poszła :(

Czy ktoś ma rower stacjonarny, który może polecić?

lyzwy, rolki, wrotki, pilka, balet, yoga, stretching, gimnastyka, rower (MTB i szosowy)...a, zapomnialam o "plywaniu" i wspinaczce...hiking tez sie liczy jako sport?

https://allegro.pl/oferta/buty-nike-wmns-studio-trainer-2-print-684894-016-9367307923?utm_feed=aa34192d-eee2-4419-9a9a-de66b9dfae24 Mam i polecam. Całkowicie płaska podeszwa. Lekkie. Pierwszą parę na siłownię miałam 3 lata, teraz są na rower. Kupiłam kolejne takie same i noszą się dalej fantastycznie :-D

Siłowo aktualnie nie. Łażę sporo plus czasem jakiś rower czy badminton, ale raczej rekreacyjnie. Odstawię do szafy jedne płakie zupełnie buty i zobaczymy. ;)

[...] i odezwę się w sprawie ewentualnych wątpliwości. Moja propozycja na początek:rozkład aktywności wstępnie zaplanowany na tydzień: 3 x siłownia, 2 x aeroby (bieganie lub rower), 1 x obwodówka, np.: poniedziałek: bieganie lub rower na świeżym powietrzu wtorek: siłownia środa: bieganie lub rower na świeżym powietrzu czwartek: siłownia piątek: [...]