SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rower

  • Rower, orbitrek, schody, bieżnia?

    Artykuł
    Odchudzanie

    [...] elementy obowiązkowo. {{bestsellery=128;title="Najczęściej kupowane: Spalacze tłuszczu"}} Co więc wybrać podczas redukcji? Rower Praktycznie na każdej siłowni znajdziemy rowerek stacjonarny. Jest to podstawowe narzędzie do treningu typu cardio. Zazwyczaj jego konstrukcja pozwala na dostosowanie wysokości siedziska, jak i wysokości rączek do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 23415 Data: 6/11/2017 12:17:45 AM Ocena: 5
  • Siłownia, rower, bieganie - co najlepsze na odchudzanie?

    Artykuł
    Badania naukowe

    Mężczyźni, którzy trenują siłowo, mają niższy poziom tkanki tłuszczowej, niż ci, którzy stawiają na trening aerobowy - bieg, jazda na rowerze lub inne ćwiczenia aerobowe. Naukowcy z Uniwersytetu w Harvardzie prowadzili obserwacje pod tym kątem przez 12 lat. Trening siłowy a tkanka tłuszczowa Część z nas uważa, że to trening aerobowy jest najlepszą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5228 Data: 7/2/2019 10:52:46 AM Ocena: 4.67
  • Bieganie czy rower - co spala więcej tłuszczu?

    Artykuł
    Badania naukowe

    Jazda na rowerze jest jednym z częściej wykonywanych treningów typu cardio ze względu na to, że jest to dość przyjemna forma wysiłku. Jednak badania naukowe są bezwzględne i okazuje się, że jeżdżąc spalamy dużo mniej tłuszczu w porównaniu do biegania. Badanie Naukowcy z British University of Birmingham wykorzystali 12 wytrenowanych mężczyzn, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6184 Data: 6/17/2018 3:34:53 PM Ocena: 3.25
  • Bieżnia czy rower? Co lepsze do szybszego spalania tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] pod okiem lekarza i dietetyka. I nie wiem jakie ćwiczenia byłyby dla mnie najlepsze? Kilka lat temu duzo biegałem. 10km dziennie. Zastanawiałem się nad kupnem bieżni lub rowerka do użytku domowego. Dane szczegółowe typu obwód talii wypełnie rano gdyż musze znaleźć metr ;p Jeśli mam dorzucić foty sylwetki aktualnej itd napiszcie a dodam [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2011 8:36:02 PM Liczba szacunów: 2
  • Rower czy marsz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] było już takiego tematu (szukałem, czytałem i dużo się dowiedziałem ale potrzebuje konkretnej odpowiedzi ;) ) No więc chcę wprowadzić aeroby do treningów i mam do wyboru: - rower (taki normalny a nie stacjonarny) - marsz (6-7 km/h) Wiem, że do spalania tłuszczu trzeba min 30min aerobów więc dla lepszego efektu ustaliłem sobie jednorazowo 60min - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 15458 Data: 2/25/2008 6:25:20 PM Liczba szacunów: 1
  • jak sprawdzic czy rower nie jest kradziony?

    Temat
    Inne dyscypliny
    PRO

    witam, tydzien temu moj ojciec byl na jakiejs gieldzie i zakupil mi rower okazalo sie ze za ten rower zaplacil 1/4 ceny jak w sklepie co nasuwa oczywiscie odrazu podejrzenia ze rower jest kradziony ojca opieprzylem, ze jak mnie policja sprawdzi to pojdzie do papierow ze jestem notowany ojciec powiedzial mi ze sam o tym wie, ale koles mial jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2008 8:03:03 PM Liczba szacunów: 10
  • rower spiningowy - króry wybrać.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Witam. Chcę kupić rower spinningowy do max 1500 zł. Po przeszperaniu neta oraz form SFD wyłoniłem 3 kandydatów: - Axer monza 950 zł - Insportline Delta 1150 zł - BH Fitness SB 0 h913 1520 zł link: http://www.fitness-sport.pl/catalog/index.php?cPath=107 Z tego co widzę wszystkie ważą mniej więcej tyle samo a koła zamachowe mają po [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2013 4:01:51 PM Liczba szacunów: 4
  • Aeroby: Bieganie czy rower???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Czesc. Mam standardowy problem, a mianowicie nadmiar tkanki tłuszczowej:( Zacząłem jeżdzić na rowerze codziennie przed śniadaniem, i zastanawiam się czy nie zacząć też biegać. Chodzi mi o odchudzenie ud, pupy i brzucha. Czy jest jakaś różnica w efektywności spalania tkanki tłuszczowej między tymi aerobami (w określonych przeze mnie miejscach)??? [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2002 10:40:41 AM Liczba szacunów: 14
  • Rower- jak jezdzic aby spalac tluszcz?

    Temat
    Strength & Endurance
    PRO

    Witam Jezdzie bardzo duzo na rowerze i moim jedynym problemem jest brzuszek. Jak jezdzic aby byly calkowice spalic ten tluszczyk? Jezdzic spokojnie bez zadnego wysilku czy z lekkim wysilkiem, a moze 20km na luzie a 20km ze wiekszonym wysilkiem? Ostatnio robie 20km z lekkim wysilkim i kilka razy podjezdzam pod gorke ok 450m co troche meczy [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 18730 Data: 7/15/2012 1:48:55 AM Liczba szacunów: 1
  • Triki dla początkujących na rower MTB?

    Temat
    Inne dyscypliny
    PRO

    Ostatnio kupiłem rower i bardzo chciałbym nauczyć się jakiś trików. Ale nic nie mogę znaleźć Czy mógłby ktoś napisać jakie triki można się nauczyć i jak je wykonywać? Prosiłbym też o jakieś linki z filmami

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2006 11:45:27 AM Liczba szacunów: 6
  • czy rower jest dobry na brzuch ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    witam mam pytanie związane z rowerkiem (takim prawdziwym) słyszałem że jezada na rowerze dobrze wpływa na mięsnie brzucha i je rozwija chciałbym wiedziec czy to prawda z góry dzięki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2006 9:02:14 AM Liczba szacunów: 3
  • Rower a posladki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ...tak sie zastanawiam, czy jazda na rowerze moze pozytywnie wplywac na posladki? Wie ktos?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2005 5:39:03 AM Liczba szacunów: 4
  • Rower, bieganie czy basen?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    To mój perszy post na forum więc cześć wszystkim. Mam taki problem. Chce wykorzystac okres wakacji (lipiec,sierpien,wrzesien) aby schudnąc troche. Mam strasznie zatłuszczony brzuch - w pasie ciut ponad 100cm. Lektura tego forum uświadomiła mi tragiczność moich nawyków żywieniowych. Wiem już co poprawić i jak ułożyć dobrze zbilansowaną diete. Nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 12611 Data: 7/9/2009 10:49:49 PM Liczba szacunów: 3
  • Rower dla duzego faceta 190cm / 110kg .POMOCY !!!

    Temat
    Inne dyscypliny
    PRO

    Witam serdecznie :-) Przymierzam sie do zakupu roweru lecz nie mam bladego pojecia co wybrac dobrego dla mnie . Na pewno szukam roweru nowego . dla tego pisze tu byscie mi cos polecili . Pojeździłęm trochę po sklepach i wszędzie słyszę różne opinie i przez to nie mogę się zdecydować. Rower będzie mi służył głównie do jazdy po mieście ale nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9158 Data: 12/24/2013 6:39:36 PM Liczba szacunów: 1
  • Bieganie a siłownia i rower

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] i w jakimś przyzwoitym czasie, potrzebne mi to bedzie do testów sprawnościowych. Poza siłownia 3 raz w tyg ( 2 razy góra, raz dół) w wakacje jezdziłem dalekie dystanse na rowerze lecz gdy zaczałem biegać jakoś od 2 miesiecy średnio mi się to przełożyło na jakość biegu,rower praktycznie w niczym nie pomógł,czy wiedz jest sens do dołożyć jako [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 141 Data: 10/8/2019 8:10:18 PM Liczba szacunów: 1
  • sprzedam ROWER BC 4620 - rower do spinning / indoor cycling

    Temat
    Targowisko

    [...] wrocław * Sprzęt jeszcze na gwarancji - kupiony rok temu i nieużywany. * Wyświetlacz pokazuje ilość spalonych kcal / puls / czas i pokonany dystans UWAGI: * Profesjonalny rower spinningowy o masywnej i stabilnej ramie. * Łańcuchowy system napędowy daje uczucie jazdy rowerem szosowym. * Dzięki nowemu patentowi zębatki praca jest wyjątkowo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3672 Data: 5/20/2010 6:23:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - Rower Vs Rower Stacjonarny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] teraz mam 17,5 roku i przy wzroście 175cm waże 72-73kg i systematycznie tyje i musze coś z tym zrobić bo mam na sobie sporo tłuszczu Jak myślicie czy opłaca sie kupować np rower stacjonarny ? czy może lepszy wyjsciem jest jazda na zwykłym rowerze Czy na rowerze moge wykonywać HIIT np jazda pod górke - z górki Czy jako trening siłowy w domu [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7411 Data: 4/27/2008 11:59:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Rower-siłownia-rower=spalanie mięśni?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Postanowiłem pojechać na siłownie rowerem(intensywnosc minimalna) na siłowni ćwiczylem 90minut klata biceps po czym poszedlem na bieżnie 10-15 min starałem się utrzymać tępo cardio, po tym treningu wypiłem kawe z butelki :D i wsiadłem na rower i do domu jazda 30min(średnia intensywność) po 10 minutach poczulem głód i spadek siły podgórke [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 6/21/2012 10:36:17 AM Liczba szacunów: 0
  • agak - dziennik - sztanga, rower i trampki

    Temat
    Ladies SFD

    [...] (7 sierpnia 2010) w czasie 2h10min (optymistycznie ponizej 2h) - podciagniecie na drazku (do konca roku) - wzrost ogolnej sprawnosci, wytrzymalosci, sily - udzial w ok. 10 rowerowych maratonach na orientacje w roku - w dalszym okresie przygotowanie do Biegu Piastów 50km (narty biegowe, marzec 2011) CELE SYLWETKOWE: - cel glowny: nie przytyc - [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2010 10:03:11 PM Liczba szacunów: 0
  • FAQ : Mam XXX zł chcę złożyć rower. Pomocy !!

    Temat
    Inne dyscypliny

    Często można zauważyć pytania osób, które mają zamiar kupić gotowy rower dysponując określonym funduszem, alternatywą może być własnoręczne złożenie roweru, lub zlecenie złożenia w sklepie rowerowym, dodam tylko, że decydując się na złożenie roweru wiemy, co mamy, nie ma ukrytych części (suport, stery), które są kiepskiej jakości i producent [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2004 1:04:43 PM Liczba szacunów: 2