rower

No tu masz racje %-) potem nieplacz ze rower ci kradna bo ktos sie o swoje upomnial xD

a powaznie to mnie choje okradli i do dzis mam złamane serce z tej kradziezy i z tej kasy co musiałem dac na nowy rower zeby mu sie baba z murzynem skurfiła xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-11-08 12:25:10

Ja moze od tegojutra tygodnia.zsczne.robic interwal tez jakis bo cardio dla ciot.moze tez.rower z.15min.na.tydzien

pojde do biedry na zakupy jeszcze cos słodkiego se kupie hehe potem moze rower xD

Żeby Cię nie sklamac jezdzilismy 2h po centrum szukajac gdziekolwiek legalnie.miejsca wkurfilismy sie i zawineliamy xd wiesz sklepy.itd i tak pozamykane ale polazilbym czy cos a tu hoy xd, rower wynajc tam fajnie bo.miasto duze ładne ale ... xd

No Marian to już konkretna liczba! Ja to maks mam gdzieś w okolicach 100km, także jeszcze trochę mi do Ciebie brakuje :-P Pewnie do takich długich wojaży trzeba mieć solidny rower, co? Zmieniony przez - Sepko w dniu 2021-07-01 23:08:29 Mój rower ma około 30 lat (jeden z pierwszych rowerów górskich dostępnych na polskim rynku) - da się. Aha i [...]

To może trochę konkretów. Wodyn pisze że "rower" czyli metabolizm zwalnia po kilkunastu godzinach niejedzenie. Dodatkowo po kilku miesiącach takiego trybu odżywiania się, metabolizm się dostosowuje i zwalnia sumarycznie jeszcze bardziej. Solaros, może się do tego odnieść? Padła tu propozycja by przeplatać IF z klasycznym odzywianiem. Ile by [...]

To może trochę konkretów. Wodyn pisze że "rower" czyli metabolizm zwalnia po kilkunastu godzinach niejedzenie. Dodatkowo po kilku miesiącach takiego trybu odżywiania się, metabolizm się dostosowuje i zwalnia sumarycznie jeszcze bardziej. Solaros, może się do tego odnieść? Padła tu propozycja by przeplatać IF z klasycznym odzywianiem. Ile by [...]

[...] jak mi się lepiej trenuje. Z tłuszczami przed treningiem jakoś nie moge robić siadów i ciągów, źle się czuje. A teraz mam problem i potrzebuje waszej pomocy. Rozwalając auto rower staję się moim jedynym rozsądnym środkiem transportu. rano 5:00 Jazda 10km rowerem będe starał się jechać do max 130 Maxymalnego tętna praca lekka fizyczna do 14 14:10 [...]

Ile tego cardio wrzucić? Musi być stricte cardio, czy rower wystarczy? Myślałem, że na IF cardio niepotrzebne przy masie jako endo, bo w okresie poszczenia organizm korzysta ze zmagazynowanego tłuszczu.

Ja w ogóle nie lubię rowerem jeździć po mieście. Jak rower to do lasu. Już wiem dlaczego jest mi zimno. Temperatura 38,7. No ja piernicze. Ja chcę stąd wyjść niedługo a tu takie coś. Chyba idę spać. Czemu moje życie jest takie gówniane. :/ Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-03-19 22:29:03

Za tysiaka można kupić na allegro. Bardziej się opłaca niż rower.

[...] ogóle autobusów jak wracam, bo kursy przede wszystkim w godzinach szczytu, tam chyba w urzędzie kończą o drugiej i wypyerdalają do domu i chuy znowu 1,5 godziny jazdy, gdzie normalnie 40 minut, kvrwa, a trzeba było kupić jakieś rolki czy rower przed pandemią. O 16-19 w ogóle autobusów nie ma Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-04-20 16:20:37

No ale jakaś tam aktywnosc uprawiacie ja jak w tamte wakacje byłem na redu to MMA 2x + ewentualnie raz w tygodniu MT. W dni nietreningowe bieżnia/orbiter/rower, ale w dni przed treningiem lżejsze. Zeszlem 5 kg w dwa miechy, ale mogło być znacznie więcej. Jakie jest wasze zdanie. Laska młodsza czy starsza (w granicach rozsądku), czy bez różnicy?

[...] widoczny jest powód Twojego niepowodzenia - brak ujścia złych emocji. Zrób sobie tę przysługę i jak wrócisz do stanu trzeźwości to zacznij 2-3 razy w tygodniu uprawiać jakiś sport. I nie mówię tu o naparzance na mma, czy siłce, ale może nawet jakiś rower, wypad z kims porzucać do kosza itp. Zmieniony przez - Sepko w dniu 2021-09-06 20:25:01

[...] Ja ma takie: http://www.arctica.pl/p382/okulary-sportowe-arctica-S-198. Model taki, bo mam dodatkową prarę oczu, ale genralnie do auta, na rower itd. idealne - blokują światło padające z każdego możliwego kąta. Ale te Ray Bany są zdecydowanie bardziej stylowa na co dzień.

Pływanie 43 Rower 2.59 Bieg 1,55 Waga - 86 %-)

[...] to moja wiedza i praca), jest ekstrawertykiem i mistrzem przemówień, do tego ma zayebisty dryg do spraw technicznych - majsterkowanie, jakieś autorskie patenty czy to na rower czy to na samochód. A ja ni chvja%-) No i zayebista asertywność, nad którą ja muszę pracować cały czas%-) Jedyne co, to jest totalnym cholerykiem i nie potrafi tego [...]

Ja jestem już w sumie ponad miesiąc bez jakichkolwiek treningów i dałem się dzisiaj wyciągnąć na wypad rowerowy. Wszystko byłoby git, gdyby nie zdezelowany, wypożyczony rower i przejechanie prawie 70km w terenie %-) Tak mnie przez pół drogi bolało więzadło, że serio zastanawiałem się, czy dojadę do tej wypożyczalni :))

[...] myślicie że jestem kimś innym(ikskuhwade) bo rozumiem, że ciężko Wam zaufać, ale gadanie że wysyłam tu komuś nudesy, no to śmiech na sali. Lubię makijaż,sport (najbardziej rower) ale też rolki i yoge. Wiem,yoga to nie sport ale jakieś ćwiczenia zawsze. I chcę zacząć coś z samoobroną związanego. Poza tym lubię książki,fotografie i filmy. Moja [...]