SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rower

  • No tak ale mi wypłaty nie dał za tydzień pracy jakieś 500 zł czy tam 530 a rower był wart 8 tyś :D No to pod wieczór usune to ogłoszenie i tyle :d a potem dodam nowe :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-01 16:04:37 Liczba szacunów: 0
  • I to nie temu brygadziście kradłem ten rower tylko szefowi firmy :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-01 16:14:25 Liczba szacunów: 0
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzień 24, 28-07-2017, Piątek Dzisiaj dieta trochę bogatsza niż wczoraj. Poza tym rower - tradycyjne 20km. Coś mnie w drodze powrotnej zaczęło łapać w prawym czworogłowym. Sam do końca nie wiem czy to jakieś lekkie skurcze czy zdrętwienie. Weekend się zbliża i już wiem, że będą pokusy %-) Czy nie powinno być tak, że jedzenie i picie ze znajomymi [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-28 21:10:57 Liczba szacunów: 0
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    Tak, tylko Shadow w razie czego bierze rower na plecy i pobiegnie. a ja co najwyżej mogę się toczyć jak baryłka :-) No i weź pod uwagę po jakim terenie jeździ Shadow. Ja mam patelnię. P.S. Ani Kobiet ani narwańców z sekty Tri :-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-07-28 21:35:45

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-28 21:32:58 Liczba szacunów: 0
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    Tak, tylko Shadow w razie czego bierze rower na plecy i pobiegnie. a ja co najwyżej mogę się toczyć jak baryłka :-) No i weź pod uwagę po jakim terenie jeździ Shadow. Ja mam patelnię. P.S. Ani Kobiet ani narwańców z sekty Tri :-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-07-28 21:35:45 Ci z TRI to najgorsi :-> gdzie sie nie ogladniesz tam sa %-)

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-28 22:15:16 Liczba szacunów: 0
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzień 29, 02-08-2017, Środa Dzisiaj chciałem sprawdzić sobie dwie sprawy. Po pierwsze czy nie lepiej jest już przełożyć marsze na dni bez siłowni a po siłowni robić rower jeśli się wyrobię. Sprawdziłem i pomimo lekkich zakwasów szło mi się o wiele lepiej niż wczoraj bezpośrendnio po siłowym. Nie wiem tylko co będzie z rowerem jak się zacznie [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-02 20:28:58 Liczba szacunów: 0
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    A ja Ci powiem - trenuj rower i bieganie, na pływanie jakieś panaceum może się znajdzie :)

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-13 20:20:45 Liczba szacunów: 0
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    Generalnie ja nie widzę przeszkód :) A tak serio - trzeba robić, co można - w Twoim przypadku rower i marszo-bieganie póki co, a na pływanie szukać rozwiązania. Zakładając 2 starty w roku nawet w sytuacji obecnej, czeka Cię podróż na basen 20 km i to największe utrudnienie, nie licząc swędzących jajec 2 x do roku :)

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-13 20:42:32 Liczba szacunów: 0
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jakim dysponujemy. Jak Szajba zauważył - jedni (jedne) robią sobie cycki, drudzy kupują samochody (kryzys wieku średniego? ;) ), trzeci zmieniają żony, a czwarci kupują rower i kask w cenie samochodu. Takie czasy. IMO ważne żeby nie stracić kontaktu z rzeczywistością bawiąc się w ten sport, bo to jednak uzależnia (z drugiej strony lepsze [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-14 10:07:02 Liczba szacunów: 0
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wszystkich którzy mówią mi, że zaczynam od dupy strony albo że to moje bieganie jest nie dla mnie to bym nie biegał w ogóle. Bo "jesteś za ciężki", bo "poczekaj aż schudniesz", bo "rower zdrowszy", bo "jesteś do czego innego stworzony" a nawet bo "bieganie przestaje już być modne" :)) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-10-21 09:52:28

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-21 09:35:45 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy najlepiej cwiczyc bedac tucznikiem siedzacym przy komputerze

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zdrową dietę (lub płacisz za jej ułożenie) 3. Trening z własnym ciężarem ciała (siłowni nie chce ci narazie polecac ze względu na te stawy, bolące kolana itp.) 4. Cardio co drugi dzień też jest ok. Nie biegaj jeśli sprawia to jakikolwiek ból, rower i spacery będą ok 5. Ćwiczenia 5-10min, to praktycznie nic, tyle to rozgrzewka nawet nie trwa ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2016-03-14 15:18:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] i spróbuj coś rozpisać bo bez tego to nie ma o czym rozmawiać . Z ćwiczeń to siłownia powinna być najlepszą opcją . Ja widzę to tak 3 razy w tyg siłownia w pozostałe 3 dni rower i jeden dzień na odpoczynek . Bieganie to nie na twoją wagę ,proponuje zacząć biegać jak zejdziesz do około o 90 kg a hiit hmm to jest dopiero jak już biegasz i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 2010-08-15 00:46:06 Liczba szacunów: 0
  • Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja kupilem taki tani rowerek i pourywały się te paski przy pedałach i teraz się niewygodnie jeździ. do tego regulacja lipna, mały zakres i sie zacina czasami jak chcesz dobry rower to jednak potrzeba trochę $$$

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-19 13:19:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] dlaczego tak tam pusto ? Może sie wystraszyli kolegi CZUNGA ;-) no takie czasy -siłownie pustoszeją ,a na crossficie trącają się łokciami,.........ja bede wierny......... rower 5 min plecy; 3 ćwiczenia -razem 12 s po około 12p tył barków; 2 ćwiczenia -razem 6s po 12p grzbiet; 1 ćwiczenie 3s 12p brzuch; 1 cwiczenie 3s 15p bieżnia 10min lubie [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-08 12:48:37 Liczba szacunów: 0
  • Mo to będziemy czekać! Nowy Rok - nowe zamierzenia! żadnych zamierzeń nie ma bo to sie nie sprawdza :( dlatego dzis zaczynam przyzwoite treningi,tzn chciałbym zeby były przyzwoite,ale nie wiem czy leń mi pozwoli hihe:) chciałym tez przeprosic sie z aerobami , wszystko na wyczucie,zadnego liczenia ,zadnych tabelek ,nie chce z samego siebie robic [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-21 12:53:26 Liczba szacunów: 0
  • Mo to będziemy czekać! Nowy Rok - nowe zamierzenia! żadnych zamierzeń nie ma bo to sie nie sprawdza :( dlatego dzis zaczynam przyzwoite treningi,tzn chciałbym zeby były przyzwoite,ale nie wiem czy leń mi pozwoli hihe:) chciałym tez przeprosic sie z aerobami , wszystko na wyczucie,zadnego liczenia ,zadnych tabelek ,nie chce z samego siebie robic [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-21 12:58:04 Liczba szacunów: 0
  • Gwit dzięki za wsparcie:),planuje cos w tym rodzaju o czym piszesz ,...chce na razie robic lekką siłkę i skupic sie bardziej na cardio typu marsze ,biegi ,rower i maszyny aerobowe ,worki bokserskie zamiast cf..... ,wolalbym juz robic po prostu gigant serie zamiast kulek..... wolałbym juz dynamiczny trening ze sztangą zamiast kung fu ,wolalbym [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-28 12:05:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] hormonalne : dyskopatia, skolioza, prawdopodobna osteopenia miesiączki jeszcze mi się nie wyregulowały, tabletek nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, rower, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety : Brak Zmieniony przez - nemulek199 w dniu 2012-01-07 09:14:06 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 2012-01-06 18:13:30 Liczba szacunów: 0
  • Pippo, nie wypominaj %-) TomQ, to już wolę rower :-))

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-07 08:36:09 Liczba szacunów: 0
  • Pippo, nie wypominaj %-) TomQ, to już wolę rower :-)) rowniez rowerek preferuje:-) zwlaszcza w scenerii lesnej:-))

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-07 11:38:28 Liczba szacunów: 0