oj!! mowie Ci, kota w worku to maja Ci co sie boja kupujesz od kolesia z duzo iloscia gwiazdek, towar sklepowy i po psrawie:) zobacz tez w oszołomie widziałem za ok.400zl za***isty rower jest w promocji
nie kupuj z marketu..po co placic za nowy rowerek i wydawac 600 zl jak mozesz kupic dobry i sprawny rower za 200-300zl..wystarczy poszzukac ja mam rowerek Ketlera..z tym ze nie jest on za nowy ale sprawy i dzialajacy no ale wiesz do Warszawki wysylac raczej nie bede poszukaj u siebie w miescie a znajdziesz..a wydawac tyle sosu na cos co i tak [...]
No ja mieszkam w malej miejscowosci polożonej przy rozleglych lasach wiec napewno w weekendy bede śmigał po lesie, tym bardziej ze koledzy jezdza dosc duzo. Nie znam sie ale ten kelly's jest dobry. Ogólnie rower napewnie nie bedzie mocno eksploatowany ale troche bede w terenie jeżdzil.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Waga : 56 Wzrost : 173 Staż treningowy: Ponad miesiąc Obwód pasa 81 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna, siłownia, rower (często) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: B. Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
Jest to chłopak dosyc wysoki, stad może nie widać aż takich gabarytów. Obecnie zeszliśmy już 10 kg z wagą co zdecydowanie przyczyniło się do poprawy jego wyników ( biegi, pływanie, rower) szukala
To patrzcie na TO: http://youtube.com/watch?v=Srwk-i5aXRQ Robot zasuwa na rowerze(ma może 1m wzrostu i specjalny rower, ale jednak)... http://www.youtube.com/watch?v=Xozb4wBPqww&NR http://www.youtube.com/watch?v=8Tdm3Ip8xN4&mode=related&search= Ma na klacie jakieś kółko zamachowe, które pomaga trzymać równowagę(cwaniak zatrzymuje [...]
jak licznik to sogma albo kellys mam kellsa 16 funkcji bezprzewodowy sprawóje sie bdb :)) miałem sigme 12 funkcji to miałem 8lat i dotej pory jest dobry sprzedałem go bo kupiłem nowy rower:) takze jezeli chodzi o licznik to sigma:)) albo kellys:))
[...] 6. DIETA: aktualnie minicut 2100kcal -białko: 25% -węglowodany: 50% -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 razy w tyg siłowy i 2 razy cardio rower 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN [...]
[...] możesz nie leżeć - śpij. Jeśli jednak nie zależy Ci na masie i chcesz się równomiernie, zdrowo rozwijać, to polecam wysiłek aerobowy w naturalnym wydaniu: gry zespołowe, rower, pływanie no i bieganie - esencję tlenówki. Wszelkie maszyny klubowe (rowerki, stepperki, orbitreki itp.) są dobre dla potężnie zmasowanych kolesi, którzy zrobią sobie [...]
[...] zależy od tego co jesz (czy więcej kalorii spalasz, czy dostarczasz ich nadmiar) różnice w treningu mogą polegać na intensywności - długie lekkie aerobowe (bieganie, rower itp.) bardziej nastawione na spalanie tłuszczu i intensywne anaerobowe (trening siłowy) nastawione na budowanie masy mięśniowej Zmieniony przez - chris_rdm w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 14 Waga : 63/64kg Wzrost : 172 Staż treningowy: 6 miesięcy (nie 5) Obwód pasa 84cm Obwód klaty: 97cm Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Rower, piłka nożna [...]
mi to niepotrzebne to do mojego braciszka sie chce odchudzac a niema kasy ma dopiero 9 lat i juz mu kompleksy sie pojawiaja.A mi sie tez to przyda do rzgrzewki przy okazji i pomiar pulsu mi nie potrzebny.A ten pajac maly nie wyda 300 zl na rower woli se an hamburgera isc :P
na lydki, wspiecia na palce. Na boczki to bieganie/rower/skakanka itp. EDIT: Przedewszystkim tez dieta redukcyjna, ale Ty i tak malo wazysz, wiec raczej nie ma czego redukowac. Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-04-08 15:40:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no cwicze poniedziałek i wtorek sroda wolne czwartek piątek sobota i niedziela rower i pytanie brzmi czy to wystarczy czy cos jeszcze? jesli tak dokładajcie dostosuje się Zmieniony przez - Mały545 w dniu 2016-09-29 16:17:59 Zmieniony przez - Mały545 w dniu 2016-09-29 16:18:26
