czy

fusion firma b. dobra miala kiedys czy ma nadal nie wiem bardzo dobre ATD. 6bromo tez. Nie wiem jak teraz

z twojego pytania wynika że zaczynasz przygodę z ciężarami, więc jak już potrenowałeś chociaż pare m-cy, i chcesz zapodać kreatyne, to zacznij od zwyklego mono, a co ma oznaczać "oczywiście do tego odżywka bulk" czy to parach sprzedają u ciebie w sklepie? , jak masz problem z przybraniem masy to zapodaj porządnego gainera a oprócz tego dobrej [...]

jak chcesz na maksa siadać czy wyciskać poproś kogoś by cię asekurował, bo w mc np nie weźmiesz sztyangi i tyle a w klacie zatrzyma się na mostku, w siadzie bedzie problem wstać i kontuzja gotowa.

Z orzechów ziemnych nie polecamy. Z nerkowców, migdałów, laskowych może być dodatkiem do posiłków. Jednak pytanie o to czy można jeść okołotreningowo jest trochę nie na miejscu. Wtedy należy zjeść pełnowartościowy posiłek. http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy

mozna je wszamac zamiast np tunczyka na kolacje ?? albo zamiast piersi z kurczaka do obiadu?? czy raczej nie zastepuje bialka z posilku tylko sluzy jako dodatek?

grasik ma 100% racji ??? przeciez ona nawet nie odpowiedziala na pytanie zauwazylem ze na forum duzo osob ma z tym problemy pytanie brzmialo czy.... odp tak albo nie

chodzi Ci o posiłek jako posiłek czy cos szybkiego do wypicia? moze byc carbo, białko lub carbo+bialko, chyba ze jestes w stanie do 30 min po treningu zjesc posiłek to zjedz ziemniaki z chudym mięsem/rybą pozdr

chodziło mi o posiłek:) czyli standardowy posiłek po treningowy:) no to dobrze- zaczynam chodzić na boks i zastanawiałem się jak ochronić mięśnie przed spadkami i nie wiedziałem czy bez bcaa dam radę.

A co powiecie o tym OLIMP - Anticatabolan - 120 kaps. mogę to brać i czy wgl jest opłacalne stosowanie tego suplementu ?

A co powiecie o tym OLIMP - Anticatabolan - 120 kaps. mogę to brać i czy wgl jest opłacalne stosowanie tego suplementu ? lepiej aminy typu eaa/bcaa kup

Poks16 sprzedajesz spalacz tylko za przelewem czy też za pobraniem? Byłbym zainteresowany połowa opakowania

Również mnie to ciekawi ? czy po prostu potrzebujesz pomocy by poukładać wszystko w całość ?

potrzebuję pomocy aby to w całość poskładać chodź opcja dziennika również wchodzi w rachubę, było by to mobilizujące dla mnie jak i ewentualnie pomocne dla innych użytkowników forum nie wiem czy bym sprostał nagrywaniu filmików co jest nieodłącznym elementem dzienników

Przeczytałem i no ciekawy jest ten artykuł ale czy na kręgosłup młodej osoby nie będą źle działało takie obciążenie i zwiększanie to ? A dlaczego mam nie robić abs np 3 razy w tyg?

Seba czy to Mielona ?

Piłka pod daszkiem:) kiedyś się takie określenie stosowało, a czy ma to inna bardziej fachową nazwę... niestety nie wiem;))))

Ważność czy właściwości?

2722 kcl 337 w 61,3 133 b jest to 6 posiłkow chce zwiekszyc kalorie dodajac do ktorys z nich oliwe z oliwek,teraz najwiecej mam tłuszczu w omlecie i jednym posiłku kurczak+ryz,najwazniejsze dla mnie czy przed posiłkiem przed lub po moze byc 16 g tłuszczu ?

Raczej nie aktualne, jakieś stare teorie itp, spokojnie starczy jak popiejsz sobie woda mineralną czy przegotowaną

[...] Nawet wtedy jest za cienka. Generalnie minimum to 4 cm, lepiej 5. Ja mam taką w domu 5 cm, 40 m2 puzzla, pod tym amortyzacja 1,5 cm, a pod tym sprężynujące deski i jest OK. No, ale my rzucamy, padamy, skaczemy i w ogóle kontakt z matą jest dynamiczny. Ale na 2cm można by się poobijać nawet przy robieniu przewrotów, czy padów z fazą lotu.