czy

O jaką efektywność chodzi? Jeśli o to czy nie tracą bialka itp ok. pozdrawiam jedz śmialo patrz w tabele.

możesz bić, ale czy to jest rozsądne ? mając jeszcze tyle innych miejsc

Witam. Zakładam że dużo w kwestii jakości raczej się nie zmieniło od początku roku, ale może wyszły jakieś afery co do składu czy jakości. Który z n/w izolatów polecicie: - Syntrax - Nectar Naturals - 1130g http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Nectar_Naturals-opis30302.html - Scitec nutrition - 100% whey isolate - 2000g [...]

Panowie przyłączę się do tematu jeśli mogę , szukam dobrego hydrolizatu tylko nie pseudo który zawiera 5 czy 10% hydrolizy co polecacie ?

Omnadren macie sposób na mniejsze owłosienie na ciele? Nie ma reguły większe mniejsze owłosienie. Będąc nad morzem czy basenem widziałem wielu mężczyzn o normalnej sylwetce a wyglądali jak małpoludy.

w bokserze jest o k1 a w kulturystyce i fitnes-sport dla wszystkich o mma w budokanie(nie wiem czy ta gazeta jeszcze wychodzi) tez było czesto o mma

No niestety wraz z odejsciem autora-art.zostal skasowany.Niewiem czy nie bedzie to nagieciem,jezeli ktos by rozpowszczehnial jego eksperyment,wiec najlepiej zajrzyj do faqu w ktorym doradza-i sam sie spytaj. http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_TECHNIKALIA_%C4%86WICZE%C5%83_SI%C5%81OWYCH-t522241.html http://www.sfd.pl/Porady_treningowe_pumy666-f379.html

rozumiem , mam zamiar dolozyc jeszcze pompki brzuszki i cała reszte tylko pytam czy drazek to tez dobra sprawa ;D lecz rozumiem ze tak wiec dzieki ;)

[...] w stagnacje nie wejść , głównie myślałem o treningu bicepsów - rozgrzewka - uginanie młotkowe / 5-8 pow / 3 serie ( w młotkowym unoszeniu używam dużego cięzaru ponieważ zaczynam trochę pod armwrestling ćwiczyć i tutaj : - uginanie ramion z sztangą stojąc / nie więcej niż 8 pow / 1 seria - unoszenie sztangielek siedząc na ławce w oparciu ok [...]

masz wiecej czy jedna sztuke? allegro da rade?

Siemka Co sądzicie o zapodaniu efki w tabsach przed zmianą 12h? Będzie to jako tako trzymać na nogach? Czy lepiej przed treningowo tylko? Nie oszukuj w robocie %-)

Ja rozumiem robić trening i sie wspomagać efke ale przed robotą.A jak sie organizm uodproni to co w noska trzdba bedzie dać? Tolerka predzej czy pozniej przyjdzie wiec dawka na poczatku bedzie niewystarczajaca juz.

Jak dla ciebie, amatora, WPC czy WPI... wsjo rawno. Jak koledzy wspomnieli, kieruj sie ceną!

lightowy porownujac go do spalaczy z efka czy johi. Zapodaj sobie na poczatek np scorcha plus dieta z zerowym badz ujemnym bilansem i aeroby

mam ławkę z butterfly, górnym wyciągiem i stanowiskem do treningu nóg renomowanej firmy York. W wekend zobaczę czy jest komplet bo leży w garażu rozkręcona i dam znać. Jestem z Katowic

i jak to oceninacie bo zalezy zeby mi brzucha nie podlalo czy taka pizza zaszkodzi raz na jakis czas/?

Stanex to pewnie Razak a czy iran ?

Tak dlatego sam stawilem na cypio z dna a mam dostep do apteki ;) chce sprawdzic czy wszystko dziala ;) a co do bolda i propa dziala jak nalezy. w najblizszym czasie sprawdze tez narazie czas na cypio. Pisal ze czuje npp ale tez tego nie moze udowodnic poniewaz na kazdego inaczej dziala Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-04-12 16:04:33

lista jest bardzo długa. choćby ogórki, sałata, pomidory, czy brokuły

a linki czy cos?