czy

w ankiecie jest duzo pytan nie zwiazanych z moim. Nie pytam o rodzaje cwiczen a tylko o ulozenie w tygodniu, czy 5 dni nie jest to za duzo?

Różnica cenowa to prawie żadna bo tak samo wyjdzie z przesyłką :D Chodzi mi oto ze robię rowerek w domu 3 razy dziennie po 100min i narazie zabezpieczam się tym BCAA ale nie wiem czy jest wystarczające polecono właśnie mi to. I do tego czwicze codziennie brzuch :)

Ja mam małe pytanie, czy dobrze widziełem kiedyś na filmie jak zrobił 1000 pompek na 2 palcach ?

Ale widziałeś cały czas jak robił, czy tylko początek i koniec tego jak robił ???

masz tak po kazdym treningu czy dopiero zaczynasz jesli dopiero zaczynasz to jest to normalne co prawda 3 dni to troche długo ale do nastepnego treningu powinny przejść

a czy to ze mi szczela prawy bark i prawwa lopatka tez jest normlane? Polecace kupic glukozamine?

No to jak twoja znajoma chodzi na zajęcia to po co się pytasz czy jest szkoła w słupsku

przepraszam ,ze pisze w tym temacie, ale czy posiłek przed treningowy powinien sie roznic od tego ktory spozywam w godzinach popołudniowych w moim wypadku. kurczak + ryz + salata. pzdr

No ale jeśli jestem na 50kg i dalej nie wiem, czy dałbym radę wycisnąć 55 w trzech seriach 15,13,11? :D

Ok Dzieki wielkie za pomoc :) A jeszcze mam jedno pytanie trening zaczynac od nog czy barkow?

wiem ale chodzi mi o to ze w tym kompleksie tez jest cynk i magnez i czy nie bylo by to ekonomiczniejsze bo na tych 2 pierwiastkach mi zalezy

wg wielu wskazowek producenta mzb czy zma moga zazywac osoby nastoletnie wlasnie w celu poprawy regeneracji zazwyczaj łykasz porcje przed snem

Również jestem zainteresowany Skulptem lub Chilzed (lub Ab-Solved czy lipoderm, ale z tego co czytałem to o to już bardzo ciężko). Gdyby ktoś mógł w JAKIKOLWIEK sposób mi pomóc, byłbym bardzo wdzięczny. Mój mail [email protected] Dziękuję z góry za każdą odpowiedź.

który jack3d ?? ;) klasyczny czy ten "micro" ?? jak klasyk to też bym brał jacka :D

zamiast wędlin możesz dac mieso które ugotujesz/upieczesz. poza tym jajka (czy np. pasta jajeczna), ryby

[...] jeść w sytuacji gdy będziesz miał założony aparat ortodontyczny. Nie ma to jednak istotnego znaczenia w kwestii kształtowania sylwetki. Mogą to być np. ciemne soki, herbaty, czy kawa. Również twarde produkty, jak orzechy, chrupkie pieczywo itp. Orzechy jednak bez problemu jednak zastąpisz innymi źródłami tłuszczów. Masz w tym kierunku spory [...]

Chodziło mi właśnie o tabletki :D. czy ma ktoś na sprzedaż najlepiej w Wawie Mazzy

Zapotrzebowanie podstawowe, czy zapotrzebowanie po uwzglednienieu spożytkowanej energii w ciągu dnia? Dla przykładu: - podstawa 1500 kalorii - wydatek energii 500 kalorii - plus 500 ekstra kalorii <== a może bez tej pozycji????

alemi chodiz o to ze na i kilogramswojego ciała ile msuze zjesc białka ile weglowwodanow ile tluszczow i ile kalorii mnijewiecj ;d;:P: a i jeszcze w trakci ccwiczenia to co najle[iuje psozywac węglowwodamny??:>:> na enegeiw czy białko?:>:>:>i po cwiczeniach co??:>:>:

ej a jeszcze pytanko!!!powinno sie pic wode w czasie trenignu czy nie????:>:.